DOMANDA
Ciao, Irene.
Soffro di problemi di salute mentale e ho dovuto lasciare il mio lavoro e tornare a casa dei miei genitori. Il mio medico mi ha indirizzato a un gruppo per donne con problemi simili e lì ho incontrato e sono diventato vicino a un altro membro del gruppo.
La mia amica è una persona adorabile e ho davvero apprezzato la sua amicizia. Tuttavia, negli ultimi mesi, è diventata più esclusiva e "appiccicosa". Poiché il mio amico è sposato e ha due figli piccoli, non mi aspettavo che l'amicizia diventasse così intensa (anche se mi piace la compagnia, ho anche bisogno del mio spazio.) Spesso il mio amico vuole visitarmi a casa dei miei genitori o per me andare a casa sua.
La casa del mio amico è a mezz'ora di distanza e nessuno di noi può guidare (ho anche difficoltà ad usare i mezzi pubblici al momento, a causa di ansia e attacchi di panico.) Di conseguenza, finiamo per affidarci a mio padre o suo marito per il trasporto.
Anche se mi piace molto suo marito e trovo i suoi figli adorabili, è difficile e stressante affrontare un sacco di tempo con i bambini animati e esigenti di chiunque. L'ho spiegato al mio amico e suo marito ha detto che, prima della nascita dei suoi figli, si sentiva allo stesso modo.
Il mio amico continua a invitarmi a rimanere per il pasto serale, anche quando spiego che non è particolarmente conveniente o che non mi sento all'altezza. Se la visiterò nel pomeriggio, mi spingerà a rimanere più tardi e se sono a casa, mi chiamerà e cercherà di convincermi a venire. Anche se ho spiegato i miei problemi e alcuni dettagli del mio disturbo d'ansia, lei mi chiederà se lei / suo marito / i bambini mi hanno infastidito / offeso. Allo stesso modo, se dico che mi sento un po 'basso e non ho voglia di parlare, continuerà a squillare e cercherà di spingermi a parlare di quello che mi dà fastidio.
A causa dei problemi del mio amico, diventa ansiosa che non mi piaccia più, se esprimo il mio bisogno di un po 'più di spazio. Voglio essere un amico solidale e cerco di capire come la sua malattia la colpisce. Mi rendo conto che alcuni dei suoi comportamenti sono dovuti alle sue stesse malattie, ma sento che non posso dare quanto mi sta chiedendo. Ho anche un'energia limitata e, mentre so che sta cercando di aiutare, sento di aver bisogno dello spazio per poter vedere altri amici e perseguire i miei interessi. Anche il mio ragazzo capisce questo e non tenta di affollarmi.
Non voglio ferirla o perdere la sua amicizia, ma le continue richieste sul mio tempo e attenzione e la sua incapacità ad accettare i miei limiti mi stanno causando molto stress. Come posso spiegarlo senza ferire i suoi sentimenti o danneggiare l'amicizia?
Grazie per il tuo tempo e mi scuso per il lungo post!
Il migliore, Charlene
RISPOSTA
Ciao Charlene,
Sembra che tu abbia un buon senso di te stesso e dei tuoi bisogni. Mentre ti piace questo amico e la sua famiglia, lei sembra insensibile ai tuoi bisogni e sentimenti. Come lei suggerisce, potrebbe avere i suoi "propri problemi" che non le permettono di essere più reattiva a qualcun altro.
Non penso che tu voglia chiudere questa amicizia, ma è chiaro che devi essere più assertivo nell'esprimere i tuoi bisogni e stabilire dei limiti, altrimenti diventerai sempre più risentito.
Un paio di suggerimenti:
Semplicemente "dire" al tuo amico che ti senti a disagio non sembra essere abbastanza; devi anche seguire azioni concrete e non continuare in un modo che suggerisce che gli affari sono come al solito. Puoi essere gentile ma fermo.
La tua prima responsabilità è per te stesso. Se il tuo amico non è disposto a fare concessioni e ti incontra a metà strada, in senso letterale e figurato, potresti dover allontanarti dall'amicizia.
Spero che questo ti aiuti.
Cordiali saluti, Irene
Articoli precedenti su The Friendship Blog sull'impostazione dei confini con amici appiccicosi :
