Che cosa significa quando hai un brutto sogno sul tuo partner

Fonte: Fabiana Ponzi / Shutterstock

Quasi tutti i sogni contengono situazioni sociali e la maggior parte di queste interazioni sognate coinvolge amici, familiari e spesso i nostri partner romantici. Alcuni ricercatori onirici credono che sognare un amico o un partner agisca come una simulazione di una relazione reale, e queste simulazioni sognate sono un modo per noi di praticare l'interazione con gli altri e costruire relazioni mentre dormiamo. Ma i sogni potrebbero anche essere dannosi per le relazioni?

Un recente studio pubblicato su The Journal of Social Psychological and Personality Science ha valutato come il sogno di un altro significativo possa influenzare il modo in cui agiamo nei confronti del partner il giorno seguente: un argomento sognato prevede un conflitto il giorno dopo? L'intimità sognata ti rende più affettuoso il giorno dopo?

Per lo studio, 61 studenti universitari della Stony Brook University che avevano intrattenuto una relazione per almeno sei mesi sono stati selezionati per partecipare. Gli studenti hanno tenuto sia un diario giornaliero dei sogni che un resoconto giornaliero delle loro interazioni con il loro partner per 14 giorni. Per i loro resoconti dei sogni, è stato loro chiesto di scrivere i loro sogni immediatamente dopo il risveglio e di includere il maggior numero di dettagli possibile. Gli è stato chiesto di specificare i personaggi coinvolti nei sogni, insieme a qualsiasi pensiero o sentimento riguardante le interazioni nel sogno. Dopo la relazione scritta, i soggetti hanno risposto a un questionario sull'emozione del sogno. Hanno valutato la quantità di emozioni negative (rabbia, ansia, stress, frustrazione, tristezza); emozione positiva (gioia, affetto, erotismo, calma); gelosia (gelosia o tradimento); e senso di colpa (senso di colpa o imbarazzo) nei loro sogni.

Alla fine della giornata, i soggetti hanno anche registrato tutte le loro interazioni di veglia con il loro partner. Hanno riferito una misura giornaliera di amore / intimità (ad esempio, quanto amore provavi per / dal tuo partner oggi?). Hanno anche valutato le interazioni generali (Quanta interazione hai avuto con il tuo partner? Quanto impegno hai dedicato al tuo partner?). Alla fine, hanno segnalato eventuali conflitti quotidiani.

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Dopo che i registri giornalieri ei rapporti sui sogni sono stati raccolti dai ricercatori, i sogni stessi sono stati valutati dai giudici. I giudici hanno segnato i rapporti sui sogni scritti prima per la presenza o l'assenza di qualsiasi contenuto che coinvolgesse i partner. Infine, i sogni sono stati valutati per contenuti specifici, come la presenza o l'assenza di argomenti, conflitti o infedeltà.

Sono stati raccolti un totale di 842 sogni; 53 dei 61 partecipanti avevano avuto almeno un sogno del loro partner. In generale, la frequenza di sognare un partner è stata associata a una maggiore interazione con loro il giorno seguente. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che due variabili oniriche prevedevano il conflitto il giorno seguente:

1. L' emozione del sogno geloso era legata a un maggiore conflitto il giorno successivo.
2. Il conflitto nei sogni era correlato a più conflitti il ​​giorno successivo.

Oltre al conflitto, gli autori hanno anche scoperto che l' infedeltà sognata prevedeva meno amore / intimità il giorno dopo. È importante notare che queste correlazioni erano unidirezionali: era l'emozione sognata che predisse le interazioni dei giorni successivi, e non viceversa.

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Nel complesso, i risultati suggeriscono che il contenuto di un sogno negativo riguardante una gelosia, un conflitto e un'infedeltà specifici dei partner – hanno effetti negativi sulle interazioni del giorno dopo con un partner. D'altra parte, emozioni più generali come la tristezza sognata non erano correlate alle interazioni del giorno successivo.

È probabile che l'infedeltà sognata e la sua gelosia accompagnatoria siano difficili da spazzar via al risveglio. Invece, queste emozioni possono indugiare sotto la superficie seguendo un sogno e agire come innesco per argomenti durante il giorno, o per lo meno, intralciare l'intimità. Forse la soluzione migliore è essere consapevoli che queste emozioni persistono e ricordarsi di attribuirle al colpevole giusto: il tuo sogno , non il tuo partner.

L'infedeltà sognata può riflettere le insicurezze sottostanti su una relazione che si manifesta nel sogno. In altre parole, se sei preoccupato o hai paura di perdere qualcuno, avrai più probabilità di avere un sogno negativo su quella persona in cui ti lasciano o sono infedele. Questo solo esacerba ulteriormente l'ansia e l'insicurezza nella tua vita da sveglio. È importante ricordare che i personaggi nei tuoi sogni sono prodotti dalla tua stessa mente. Sognare che il tuo partner ti abbia tradito non rende il tuo partner colpevole. Dice solo che sei preoccupato o insicuro riguardo alla relazione.

Essere consapevoli e discutere dei contenuti e delle emozioni dei sogni può essere un modo prezioso per lavorare insieme a problemi o insicurezze in una relazione. Idealmente, con il tempo, dopo aver discusso e affrontato alcune di queste insicurezze, i tuoi sogni diventeranno anche più intimi e positivi.

Selterman, Dylan F., et al. "Sognando te: comportamento ed emozione nei sogni di altri significativi, predittivi del comportamento relazionale successivo." Social Psychological and Personality Science, 5.1 (2014): 111-118.