Affronta questi problemi comuni nella felicità e nelle abitudini?

Fonte: Véronique Debord-Lazaro, flickr

Per anni ho letto, scritto e parlato con le persone sulla loro felicità e buone abitudini. La mia preoccupazione è: come possiamo rendere le nostre vite più felici, più sane, più produttive e più creative?

The Happiness Project, Happier at Home, Better Than Before, ed ora The Four Tendencies – tutti, a modo loro, affrontano questa domanda fondamentale.

E come ho parlato con le persone, alcune sfide continuano a venire, ancora e ancora.

Per anni sono rimasto così perplesso da loro, non ho potuto smettere di pensarci e cercare di capire le risposte. Forse qualche suono ti è familiare:

• Ruolo familiare disfunzionale: il "perdente"
• In che modo i leader possono trovare la felicità?
• Le barriere impediscono ai soldati di cercare l'aiuto psicologico
• Cerco terreno comune 3: riaffermazione dell'impegno americano
• Il lavoro sessuale è un lavoro: un documentario dà voce a una prostituta

• Le persone possono contare su di me, quindi perché non posso contare su me stesso?
• Perché le persone mi dicono che faccio troppe domande?
• Come lavoro con qualcuno che si rifiuta di fare ciò che chiedo?
• Perché le persone fanno semplicemente quello che viene detto loro di fare, come i lemming, senza pretendere buone ragioni?
• Perché non posso farmi fare qualcosa?
• Perché non cambierai ciò che stai facendo, dopo aver spiegato le gravi conseguenze del mancato cambiamento?
• Perché le persone continuano a dirmi che sono teso?
• Perché ho il blocco dello scrittore?
• Come posso trattare con qualcuno che continua a dirmi cosa fare?
• Come posso impedire al mio ragazzo di abbandonare la scuola?
• In che modo la mia squadra può diventare più efficace, con meno perdite di tempo e conflitti?
• Perché tutto è un argomento con mio figlio?
• Sono profondamente impegnato a fare questa cosa (lavorando su un romanzo, esercitando regolarmente), quindi perché non posso farlo?
• Perché le altre persone non riescono a ottenere il proprio! $ * Fatto?
• Perché non riesco a convincere i miei pazienti a prendere le loro prescrizioni?
• Perché mia madre continua a scrivermi articoli?
• Mio figlio è così intelligente e fa bene nei test, quindi perché si rifiuta di fare i compiti?
• Come posso aiutare il mio coniuge a perdere peso? Esercitarsi?
• Perché non posso iniziare il mio lato di corsa?
• Perché sono sempre io quello che ha chiesto di ritirare il lavoro extra da queste parti?
• Perché mi ci vuole così tanto tempo per prendere questa decisione?
• Perché il mio amore non può essere più spontaneo?
• Perché questa persona si rifiuta di rispondere alle mie domande?
• Perché i miei colleghi di lavoro si rifiutano di agire con cortesia comune: quanto è difficile mettere la tazza nella lavastoviglie dell'ufficio?
• Perché non posso mantenere le mie promesse per me?
• Perché questo dipendente continua a sfidare ogni decisione che faccio?
• Mia moglie farà di tutto per aiutare un cliente, quindi perché non posso ricevere aiuto?

Perché agisci, perché non lo fai

Forse sembra improbabile, ma è vero: il Quadro delle quattro tendenze getta luce su tutte queste domande.

Con ognuna di queste domande, ho una risposta che penso possa aiutare, usando le quattro tendenze.

Per fare solo un esempio, ho ricevuto questa email su un'insegnante che usava la sua conoscenza delle Quattro tendenze per cambiare il suo modo di lavorare con un ribelle – in un modo che permetteva a Rebel di avere successo:

• Strumento per aiutarti a sfidare le tue convinzioni e cambiare la tua vita
• Paura, avversione e negazione alla fine del mondo
• Un messaggio con ampio ricorso
• Mamma più vicina
• Cos'è una teoria psicologica?

Sono un'insegnante nel nostro carcere locale della contea, per lo più GED e corsi di diploma di scuola superiore. Recentemente ho avuto uno studente che stava facendo a modo suo – discutendo con le guardie e non completando gli incarichi. Le ho creduto quando ha detto che voleva davvero ottenere il suo GED, ma non stava facendo progressi.

Mi sono reso conto che lei è una ribelle. Ho condiviso la tua teoria con lei, e mi ha davvero aiutato a vedersi in un modo nuovo, più positivo. Ho smesso di chiederle di fare i compiti e lasciare che decidesse ogni giorno come voleva studiare: software per computer, lezioni di gruppo, indipendentemente, o per niente. Mentre scrivo questo, ha superato cinque dei cinque test, e quindi completato la sua equivalenza al liceo.

Quando sai che sei un sostenitore, un interrogante, un obbligato o un ribelle, capisci molto meglio te stesso – perché agisci, perché non reciti, perché provi ciò che fai.

E come dimostra l'esempio sopra, quando comprendi le tendenze degli altri, ottieni una grande prospettiva sul perché agiscono, sul perché non agiscono e sul perché si sentono come loro.

In una misura che mi stupisce, semplici ritocchi nel linguaggio e nelle circostanze possono permettere alle persone di fare un lavoro molto migliore nel trattare con se stessi e gli altri.

Io certamente uso le tendenze personalmente. Sono sposato con un interlocutore e ho imparato che devo sempre spiegare il motivo se voglio che faccia qualcosa. Anche solo ieri. Stavo compilando un modulo noioso che chiedeva il suo indirizzo di lavoro. L'ho chiamato e gli ho chiesto: "Qual è il tuo indirizzo di lavoro?". Ha risposto: "Perché?"

Ora, se mi avesse fatto una domanda simile, avrei appena risposto. Non chiederei perché. Ma mio marito non avrebbe mai incontrato le più piccole aspettative – dimmi il tuo indirizzo di lavoro – senza sapere perché.

Questo mi dava fastidio. Perché non dovrebbe semplicemente fare ciò che ho chiesto? Perché ha rallentato il processo? Ora non mi arrabbio con lui, perché capisco la sua natura.

Gestire te stesso e gli altri è molto più facile quando sai cosa fare e perché.

Vuoi scoprire se sei un sostenitore, un interrogante, un obbligato o un ribelle ? Fai il rapido quiz qui .

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Anche …

Fonte: Gretchen Rubin

Le quattro tendenze colpisce gli scaffali a settembre e visiterò molte città, tra cui Boston, Washington, DC, San Diego, San Francisco, Dallas, Los Angeles e altro ancora. Informazioni qui . Per favore, vieni, porta i tuoi amici.

Tag: carriera Quattro tendenze produttività auto-conoscenza lavoro

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