È ironico che possiamo essere così occupati a rincorrere la felicità che non riusciamo a notare le cose che potrebbero portare gioia a noi nel presente.
Ci stavo pensando stamattina, mentre mi svegliavo in un giorno in cui il mio caffè aveva un sapore giusto, avevo lo stomaco pieno e mio figlio, nonostante le avversità, si era diplomato alle superiori.
Ho deciso di scrivere un breve post sul ringraziamento, un seguito a quello della scorsa settimana sull'insegnare ai bambini a dire "grazie". Poi, stavo per scrivere una nota di ringraziamento al preside di mio figlio, William Baylis (grazie!), Che ha contribuito a creare un ambiente scolastico che rende possibile il successo, anche quando le probabilità sono contro di te.
Poi la vita è accaduta
La prima cosa che ho fatto è stata aprire il mio computer. Ho effettuato l'accesso al sito dei blogger di Psych Today. O provato a. La mia password non è stata salvata – un fastidio che mi ha tormentato per settimane, dal momento che uno degli innumerevoli aggiornamenti software per salvarci dagli attacchi ha danneggiato i miei file del browser.
Avrei potuto semplicemente inserito la mia password o modificata (ANCORA), ma hey, sono una persona efficiente. Ho pensato che fosse meglio ottenere la causa principale e provare a correggere il problema che stava facendo andare e venire le mie password.
Una ricerca di venti minuti più tardi, sapevo cosa c'era che non andava. Poi sono entrato nella la-la-land delle funzionalità di sicurezza di Google. Quindi sincronizzato tutti i miei dispositivi. A quel punto, Facebook sembrava una bella distrazione. Era passata un'ora dall'ultima volta che ho sorseggiato il mio caffè.
A parte: Google ha una funzione in cui puoi designare una o più persone per accedere e controllare i tuoi account se diventi inattivo. In altre parole, se muori. Nel processo di impostazione, è necessario scrivere una lettera alla persona o alle persone che hai designato che riceveranno diversi mesi dopo la tua morte. Questo è un servizio fantastico – consiglio a tutti di installarlo. Ma non era un compito che avevo programmato di affrontare stamattina.
Facebook controllato, arricchito da fantastici video brevi sugli stili banjo tradizionali, finalmente accedo a Psych Today . E ottenere un avviso da Apple e Google dicendo che c'era un log in da una nuova posizione (il computer che ho posseduto negli ultimi due anni) e avevo bisogno di verificarlo digitando il codice che hanno appena inviato al mio telefono.
Dov'è il mio telefono? Grazie a Dio l'avevo trovato nel mio giardino la scorsa notte dopo mezzanotte perché non riuscivo a trovarlo quando l'ho cercato allora. Un veloce 'ding' da Trova iPhone e sono di nuovo seduto per scrivere.
Riguardo a cosa? Oh sì, gratitudine e consapevolezza.
Linea di fondo
Il che mi porta alla conclusione: devi lavorare per mantenere il momento e assaporare gratitudine e gioia.
Le distrazioni rubano il momento. Le distrazioni, in qualche modo, SONO il momento. Ti portano via dal tuo stato attuale e ti trascinano al presente. Spostano la nostra attenzione.
Ci siamo evoluti per partecipare al cambiamento. I nostri telefoni, la pubblicità, tutte queste cose distolgono la nostra attenzione da ciò che stavamo facendo e sentivamo. Ma ci hanno anche portati via dal momento in cui eravamo dentro. Stavo letteralmente annusando il caffè e godendomi il silenzio quando mi distrassi decidendo di riflettere su di esso. Poi sono andato in una tana della tecnologia per fare quei riflessi. Avrei dovuto prendere la penna e scrivere quella lettera. Invece, decido di scrivere di scrivere quella lettera. Quindi ha controllato Facebook e risolto un problema al computer – che ha causato altre distrazioni – invece di farlo. Colpa mia. Sto tornando a quella sensazione che ho avuto un'ora fa, ma solo lentamente.
Quindi ora raccoglierò una penna e scriverò quella nota prima di dedicare la mia attenzione a qualcos'altro.
