Krista MacKinnon sulle famiglie che guariscono insieme

La seguente intervista fa parte di una serie di interviste sul "futuro della salute mentale" che durerà per oltre 100 giorni. Questa serie presenta diversi punti di vista su ciò che aiuta una persona in difficoltà. Ho mirato ad essere ecumenico e ho incluso molti punti di vista diversi dal mio. Spero che vi piaccia. Come per ogni servizio e risorsa nel campo della salute mentale, si prega di fare la dovuta diligenza. Se desideri saperne di più su queste filosofie, servizi e organizzazioni menzionati, segui i link forniti.

**

Intervista con Krista MacKinnon

EM: Sei stato "diagnosticato" con "disturbo bipolare" ma non credevi in ​​quella "storia", quell'etichetta, oi cosiddetti farmaci prescritti per "curarla". Puoi condividere con noi un po 'sul perché non hai accettato quella diagnosi?

• 7 suggerimenti per rimbalzare dalla delusione
• L'unità competitiva dei genitori non è adatta ai giochi dei bambini
• Non toccarmi, sono tua moglie!
• La donazione di organi è semplice matematica: la tua agonia = la loro gioia
• Cosa fai con l'influenza?

KM: Mi è stato diagnosticato negli anni della mia formazione, a 16 anni. Nel mio cuore mi sono identificato come artista, mistico e creativo. Mi è stato detto che avrei dovuto passare il resto della mia vita a medicare e che avrei potuto prevedere che sarebbe stata ancora una lotta per partecipare alle basi della società. Quando ho saputo che non c'erano esami del sangue, raggi X o prove concrete per dimostrare che avevo questa malattia / disabilità ho deciso di non crederci.

Mi sentivo insultato da quello che considerai essere il loro "predire il futuro" del mio futuro, e avevo una profonda conoscenza del fatto che in realtà non avevano idea di chi fossi o di ciò che ero capace di diventare. Stavano prevedendo che avrei avuto una vita difficile piena di lotta e tristezza, e che la mia disabilità mi avrebbe trattenuto. Invece di crederli, ho iniziato a creare un futuro preferito per me stesso basato sulla convinzione alternativa che io fossi una persona incredibilmente unica ma fraintesa con doni importanti da contribuire al mondo.

EM: Ora sei coinvolto in un'organizzazione chiamata Families Healing Together. Puoi parlarci della sua filosofia e di cosa fa?

• Il tuo coniuge aveva una relazione. Hai bambini. Ora cosa?
• Love Toadfish: il canto del pesce sembra invitare un Ménage à Trois
• Madre, professionista, Madonna, casalinga, puma o puttana?
• Stress Surviving Generation: 2 Atti di fidanzamento
• Come rovinare il tuo autostima: confronta te stesso con gli altri

KM: Family Healing Together aiuta le famiglie a comprendere e affrontare la complicata esperienza di estremo disagio, psicosi e etichettatura psichiatrica. Tradizionalmente, quando a qualcuno in una famiglia viene fornita una diagnosi psichiatrica, le famiglie sono educate a comprendere l'esperienza da una prospettiva di malattia del cervello / medicina, e spesso non ricevono molto altro in termini di strumenti su come guarire e andare avanti come famiglia .

La filosofia di Families Healing Together è considerare tutte le informazioni con una prospettiva critica. Invece di concentrarci su cause, sintomi e spiegazioni, proponiamo di concentrarci invece su relazioni interpersonali profondamente connesse, guarigione e speranza. Lo facciamo condividendo un curriculum pieno di potenti storie di recupero, utili strumenti di comunicazione e teorie informative e articoli sulla natura umana. Le persone in classe danno e ricevono sostegno l'una dall'altra condividendo le loro risposte personali al contenuto e trovano conforto nel sapere che non sono sole nel viaggio.

EM: Families Healing Together dice che offre sostegno e istruzione alle famiglie da un punto di vista non medico. Come gestisce le domande sui farmaci e il trattamento psichiatrico?

KM: Le persone in classe discutono di tutto, dal trattamento ortomolecolare alla terapia elettroconvulsiva, ma FHT non offre alcun consiglio medico. Family Healing Together adotta un approccio relazionale per lo più tutto, compresi i farmaci. La questione dei farmaci può essere complessa nelle famiglie con dinamiche intense e significati nascosti, vecchie ferite e fattori scatenanti della fiducia. Incoraggiamo le famiglie a analizzare le dinamiche di potere, a valutare i pro ei contro del trattamento psichiatrico da una prospettiva di "qualità della vita", a esplorare insieme le loro più grandi paure e speranze ea creare insieme piani di crisi / benessere.

Nella maggior parte delle famiglie in cui sorgono disaccordi sul trattamento, i problemi sono generalmente fondati sulla segretezza, sulla paura, sulla mancanza di connessione. Alcune persone stanno prendendo i loro farmaci prescritti, alcuni stanno cercando di venire fuori farmaci, e alcuni sono dolorosamente eccessivamente medicati; ma queste circostanze non sono ciò su cui Family Healing Together pone l'attenzione specifica; L'obiettivo da una prospettiva di recupero familiare è concentrarsi sul rafforzamento della connessione e della comunicazione intorno alle circostanze.

EM: Family Healing Together offre corsi online. Quali sono i tuoi pensieri su come un corso online potrebbe aiutare una persona in difficoltà emotiva o mentale? Quali sono i suoi punti di forza?

KM: le lezioni online sono ottime per una serie di motivi.

1) Finché si dispone di una connessione Internet, il supporto è aperto e disponibile a tutte le ore.

2) Puoi essere completamente anonimo se scegli di essere, il che può essere incredibilmente liberatorio per molte persone.

3) Non devi riorganizzare la tua vita per "frequentare" la lezione perché ti impegni con i materiali necessari, a tuo piacimento.

4) Se stai lottando emotivamente, comunicare di persona può a volte sembrare una barriera impegnativa. Comunicare concetti emotivi complessi e epifanie a letto in pigiama alle 2 del mattino nel momento in cui ti senti ispirato e costretto a raggiungere un vero dono.

5) È unificante. Persone di tutto il mondo prendono la classe, quindi inevitabilmente c'è una grande diversità nella classe, che si traduce in discussioni molto ricche e sfaccettate.

EM: Se tu avessi una persona amata in un disagio emotivo o mentale, cosa suggeriresti che lui o lei faccia o provi?

KM: cerca di evitare lotte di potere e / o di rimanere bloccato in schemi di non comunicazione. Il modo migliore per farlo è lasciare che il tuo cuore sia vulnerabile e aperto alla persona che ami il più possibile. Sii il più curioso possibile sulla loro esperienza e realtà nel momento mentre sospendi simultaneamente i tuoi giudizi, interpretazioni e consigli. Allinearti con loro come alleato concentrandoti valorosamente sui loro punti di forza, potere, possibilità e potenziale.

Credi in loro completamente mentre stai lontano dai risultati e avendo fiducia nella tua stessa pazienza. Nel processo, prestate molta attenzione al vostro paesaggio interiore in modo da non ottenere la fatica della compassione e inconsciamente diventare risentiti. Se inizi a notare stanchezza o frustrazione interna, agisci subito amplificando le tue pratiche di auto-cura e stabilendo i limiti o i limiti che devono essere comunicati.

Soprattutto, ricorda a te stesso ogni giorno che l'unica persona su cui hai il controllo è te stesso e concentra gran parte della tua energia e sforzo per essere il tuo sé migliore, perché si incresperà positivamente verso tutti quelli che ami in modi meravigliosi che non puoi nemmeno immaginare.

**

Krista Mackinnon ha lavorato con le famiglie nel recupero della salute mentale per oltre 10 anni. È una mamma con tre figli, un'insegnante e una studentessa di yoga e la direttrice fondatrice di Families Healing Together. Crede profondamente nel potere della speranza e delle possibilità. Per registrarsi al prossimo corso di recupero delle nostre famiglie, visitare: www.familieshealingtogether.com

**

Eric Maisel, Ph.D., è l'autore di oltre 40 libri, tra cui The Future of Mental Health, Ripensare la depressione, Padroneggiare l'ansia creativa, Boot Boot per la vita e The Van Gogh Blues. Scrivi Dr. Maisel a [email protected], visitalo su http://www.ericmaisel.com e scopri di più sul futuro del movimento per la salute mentale su http://www.thefutureofmentalhealth.com

Per saperne di più e / o per acquistare The Future of Mental Health visita qui

Per vedere il roster completo di 100 ospiti intervistati, visita qui:

Interview Series