La depressione è rabbia rivolta verso l'interno. La depressione è uno squilibrio chimico. La depressione è una malattia mentale. La depressione è resistenza a ciò che è. La depressione è un dolore fisico, mentale, emotivo, spirituale, relazionale e professionale / finanziario. La depressione è bella.
Se ci immergiamo profondamente in uno di questi punti di vista, approfondiremo la nostra comprensione. Se guardiamo tutti loro, lo approfondiamo ancora di più. Nessuno dei punti di vista è completamente giusto o completamente sbagliato; sono solo modi diversi di guardarlo. Ogni volta che guardiamo alla depressione da un altro punto di vista, lo capiamo di più.
La più grande tragedia è decidere che ogni punto di vista è l'unico e perdere gli altri. Questo è ciò che si chiama ignoranza: mancanza di conoscenza o comprensione. Ignoriamo qualcosa perché rifiutiamo di considerare che ci può essere qualche conoscenza o comprensione in quel punto di vista.
Un punto di vista interessante con cui ho lottato a lungo è che non mi sembra di aver fatto tanto quando sono depresso. Penso che sia perché ci è stato insegnato a valutare "le cose" più che a capire. Non stavo realizzando "cose" e pensavo che la depressione non avesse valore. Solo quando ho iniziato a valutare la comprensione tanto quanto le "cose" ho visto che in realtà realizzo molto quando sono depresso. In questo modo la depressione è diventata più importante di qualsiasi cosa.
Diciamo che vuoi realizzare una cosa chiamata trincea da 20 piedi e tutto ciò che hai è una pala e non sei abituato a scavare trincee. Dopo i primi piedi avrai le mani doloranti, un mal di schiena e sarai abbastanza stanco. Potresti scoprire che entro pochi metri sei talmente esausto da essere disattivato e non riesci a portare a termine il tuo compito. Se finisci, sarai dolorante per giorni. Sarai mentalmente stanco, speso emotivamente e potresti anche avere problemi di relazione perché non puoi svolgere le tue abilità relazionali come al solito. Tutto ciò sembra abbastanza normale perché è ciò che accade quando creiamo "cose". Spendiamo una grande quantità di energia per realizzarle e soffrire il dolore per lo sforzo. Siamo orgogliosi delle nostre realizzazioni e accettiamo che il dolore è il prezzo che paghiamo per averle fatte.
Cosa succede se ho deciso di realizzare una comprensione profonda? Vorrei lottare con un'idea e spendere una grande quantità di energia mentale, emotiva e spirituale su di essa. Poiché la mia mente e il mio corpo sono connessi, prosciugherò energia dal mio corpo causando tensione e dolore fisico reale. Durante il mio "lavoro" potrei non avere l'energia per affrontare la mia relazione o le mie esigenze lavorative e potrebbero soffrire per questo. Potrei anche dire che sono depresso; Mi sentirei mentalmente ed emotivamente svuotato, fisicamente indebolito, spiritualmente turbato, ecc. Ma, poiché non ho realizzato una "cosa", non vedrei il valore di aver speso una grande quantità di energia e dolore sofferente per lo sforzo.
Dal momento che non vediamo il valore dei risultati associati alla depressione, non vediamo il valore nella depressione stessa. Ci auguriamo che vada via come se la comprensione venisse liberamente senza il lavoro. Forse la depressione è il prezzo che dobbiamo pagare per ottenere un certo tipo di comprensione.
Immagina due amici che si avvicinano a te e dicono di voler condividere con te i loro successi. Il primo mostra la sua nuova macchina e dice che ha preso un secondo lavoro per poterlo comprare. Ti complimenti per quello che è una bella macchina e parla delle difficoltà che ha dovuto affrontare per ottenerlo. La seconda riporta come ha acquisito la comprensione di se stesso e non agisce più in modi dannosi per se stesso e per gli altri. Il modo in cui recitava era particolarmente fastidioso per te e tu gli complimenti per aver apportato il cambiamento. Lui ti ha riferito di tanta energia che ha speso lavorando su di esso e il dolore che descrive somiglia molto alla depressione.
Considerando la tua amicizia a lungo termine con entrambi, quale risultato valuti di più? E se l'amico fosse te stesso?
Forse la depressione è l'incapacità di vedere il valore nel nostro dolore.
