Chiunque abbia mai organizzato o prodotto un evento, come un viaggio, un matrimonio o una festa, conosce l'importanza della preparazione. Una buona preparazione aumenta le probabilità di successo di un evento. Accettiamo l'importanza di una buona preparazione in diverse aree. I giocatori si allungano prima della partita; i cantanti eseguono le scale prima del concerto.
Una variazione sul tema dell'importanza della preparazione può anche essere vista nel nostro approccio alle relazioni intime. Il nostro obiettivo finale nel perseguire tali relazioni è quello di raggiungere la vicinanza e la profonda conoscenza dell'altro, ma insistiamo prima sul viaggio. Se qualcuno ti rivela i suoi segreti più intimi al primo appuntamento, la tua risposta sarà di ritrattare piuttosto che abbracciarli. Perché? Perché l'intimità istantanea, senza il processo graduale di allontanamento, senza la balbuzie e la ricerca che di solito precedono, ci colpisce come strano, come una nascita senza gravidanza. Qualcosa deve essere sbagliato in quella foto. L'intimità senza preparazione, senza il passare del tempo, intuiamo, non è la cosa reale.
Eppure, quando si parla di rapporti sessuali, molte coppie saltano direttamente all'evento stesso, "la cosa vera", trascurando del tutto la preparazione. Tale negligenza, si scopre, ha delle conseguenze.
I precedenti sembrano essere una componente perennemente assediata del nostro repertorio sessuale. Anche il termine linguistico che descrive questa forma di contatto sessuale è imbarazzante e fuorviante. La parola 'gioco' connota un'attività di diminuita gravità. E la parola "prima" consegna il contatto sessuale inutilmente alla posizione "pre", quando in effetti va bene anche nelle posizioni "dopo" o "durante" o "invece di".
Comunque sia, il contatto sessuale sembra essere di una importanza unica nelle fasi preparatorie del rapporto sessuale, per tre ragioni principali.
La prima ragione è sociologica. Il contatto sessuale pre-coitale è parte della sceneggiatura sessuale accettata socialmente nella società occidentale (preliminari, penetrazione, rapporti sessuali, orgasmo, sonno). Che lo riconosciamo o meno, siamo tutti prigionieri di un certo grado delle sceneggiature prevalenti adottate dalla società in cui viviamo. La violazione di script accettati può causare difficoltà, confusione e fallimento. Questo è vero non solo per quanto riguarda il sesso. Ad esempio, tutti conosciamo la sceneggiatura culturale per una visita al ristorante e include la mancia al cameriere. Coloro che si discostano dalla sceneggiatura e si rifiutano di dare la mancia ai loro camerieri col tempo inciteranno l'ostilità dei loro amici e dei loro camerieri.
La seconda ragione dell'importanza del contatto sessuale pre-rapporto è associata ai nostri sistemi fisiologici. Il funzionamento sessuale ottimale coinvolge due processi fisiologici apparentemente in conflitto. In primo luogo, dobbiamo sentire l'eccitazione e l'eccitazione sessuale. Per far funzionare la macchina, dobbiamo premere sull'acceleratore. D'altra parte, per godersi il sesso dobbiamo sentirci rilassati, non minacciati, disinibiti. Per far andare la macchina, dobbiamo rilasciare i freni. Il contatto sessuale, si scopre, facilita entrambi i processi. Il contatto sessuale ci stimola, accelera il battito cardiaco e prepara i genitali ai rapporti, principalmente attraverso l'attivazione del sistema nervoso autonomo. Ma conforta anche, in parte rilasciando ormoni come l'ossitocina che riducono i livelli dell'ormone dello stress cortisolo.
Il terzo processo facilitato dal contatto sessuale è psicologico. In generale, il contatto e il carezzevole tocco sono collegati nella nostra mente alla sicurezza e all'amore sin dall'infanzia. Se la mamma ti bacia sulla fronte, il tuo ginocchio raschiato fa meno male. Se teneva la mano, il dentista diventava meno spaventoso. Più specificamente, il rassicurante contatto sessuale è unico nel senso che non possiamo farlo da soli, così come non possiamo solleticarci in modo efficace. Il vero contatto sessuale è un dono di qualcun altro. Quindi, rappresenta la connessione umana. Amorevole, rilassante ed emozionante contatto sessuale ci avvicina emotivamente all'altra persona e ci inclina ad intensificare ulteriormente quella sensazione di prossimità ea dargli un'espressione fisica, sessuale.
Trascurare il contatto sessuale come preparazione per il rapporto sessuale ci ostacola quindi su più livelli. Senza di esso, possiamo arrivare a rapporti distratti, incompresi e ansiosi, né sufficientemente eccitati né rilassati. È improbabile che il piacere celeste segua.
Tuttavia, nella ricerca, sia gli uomini che le donne riportano spesso il desiderio di avere più contatti sessuali di quanti ne ottengano. Se è così, perché l'abbandono comune?
Alcune persone possono trascurare il contatto sessuale per ignoranza, un fraintendimento di come funziona il sistema sessuale. Gli studi dimostrano che più persone con conoscenze sessuali hanno maggiori probabilità di riconoscere il valore del contatto sessuale e insistere su di esso.
Un'altra causa comune sembra essere una scarsa comunicazione sessuale. Molte persone possono ancora avere l'antica idea che il sesso non debba essere discusso, men che meno tra i partecipanti, men che meno quando fanno sesso. In realtà, tuttavia, è dialogo, non lettura mentale o istinto che favorisce la comprensione e l'armonia. Nel sesso come in politica, senza negoziati si ottiene la guerra, non la pace.
Un altro motivo per cui le persone potrebbero rinunciare al contatto sessuale è l'ansia. La paura dell'intimità può farci provare a fare le cose velocemente, silenziosamente e al buio. A volte il timore che la propria erezione svanisca o il consenso di un partner venga ritirato motiva la corsa al rapporto sessuale, finché è in grado, purché sia disposto (o viceversa).
Inoltre, molte persone hanno avuto le loro prime e prime esperienze sessuali in termini di segretezza, senso di colpa e condizioni di ansia inospitali per un'esplorazione erotica attenta e persistente. Le prime esperienze a volte fissano modelli di comportamento per il futuro.
La ricerca suggerisce che la relazione tra il contatto sessuale e la qualità del rapporto sessuale sia più forte nelle donne che negli uomini. Le donne spesso esprimono anche più frustrazione degli uomini per la mancanza di tali contatti. Le ragioni di questo non sono state studiate molto, sorprendentemente; ma possiamo speculare.
Primo, l'eccitazione sessuale femminile è, per generalizzare, più complessa del corrispondente processo maschile. Gli uomini, in generale, arrivano più velocemente in uno stato di prontezza per il rapporto sessuale; pertanto il loro interesse per il contatto sessuale pre-coitale può essere ridotto.
Secondo, nella consapevolezza sessuale di molti uomini, il contatto sessuale può essere considerato una perdita di tempo, una distrazione dal punto principale. La ragione probabilmente si riferisce al fatto che la tradizionale scrittura sessuale maschile enfatizza il ruolo stereotipato del maschio come l'iniziatore che chiude l'accordo. Trascorrere del tempo con carezze e baci in questo contesto è considerato meno maschile e quindi meno desiderabile.
Molte donne, da parte loro, sono ancora intrappolate in stereotipi femminili del passato, costringendoli verso la passività e l'auto-silenzio, e impedendo loro di rivendicare i loro diritti sessuali, agendo in modo assertivo ed esprimendo in modo chiaro e impenitente i propri desideri e preferenze a letto .
Tuttavia, sarebbe un errore considerare la questione del contatto sessuale come una questione femminile. La ricercatrice Adena Galinsky dell'Università di Chicago ha pubblicato l'anno scorso uno studio interessante sulle relazioni tra la pratica del contatto sessuale e la disfunzione sessuale in un campione maturo (di età pari o inferiore a 57 anni) di cittadini statunitensi. Più di 1300 partecipanti sessualmente attivi hanno risposto alle domande sulle loro abitudini commoventi sessuali e sui loro livelli e frequenze di eccitazione sessuale, erezione e orgasmo.
L'analisi dei risultati ha mostrato che la prevalenza di problemi funzionali era più che raddoppiata (nelle donne) e quasi triplicata (negli uomini) tra i partecipanti che non includevano il contatto erotico nei loro rapporti sessuali rispetto a quelli che lo facevano. Le lacune sono rimaste statisticamente significative, anche se ridotte, anche dopo che il ricercatore ha influenzato l'influenza di altre variabili legate al funzionamento sessuale, come la salute fisica, l'età, lo stress, lo stato economico e così via.
Ora, è importante ricordare che la correlazione tra due variabili non implica necessariamente una relazione di causa ed effetto. In altre parole, il fatto che il contatto sessuale sia correlato con l'eccitazione, l'erezione e l'orgasmo non significa necessariamente che tale contatto sia la loro causa. Forse una migliore eccitazione e la funzione erettile fanno sì che le persone vogliano estendere il loro contatto erotico. Forse alcune variabili esterne, come la conoscenza sessuale, sono responsabili della relazione tra il contatto sessuale e il rapporto sessuale di successo. Forse quelli che sanno molto sul sesso funzionano bene nei preliminari e nei rapporti sessuali. Coloro che non sanno molto del sesso, si comportano meno bene ad entrambe le estremità.
Ad ogni modo, il messaggio dai risultati è che esiste una correlazione statisticamente significativa tra la frequenza del contatto sessuale e il funzionamento sessuale e il divertimento sia per gli uomini che per le donne, almeno per la mezza età e oltre.
Alla fine della giornata, quando si parla di sesso, la regola è la variabilità. Persone diverse hanno le loro preferenze private. Alcuni preferiscono il rapporto dritto senza decorazioni, elaborazioni o preparazioni, e buono per loro. Inoltre, anche gli appassionati di contatto sessuale a volte vengono attivati da un episodio sessuale che salta le sottigliezze e fa bene anche a loro.
Ma nel tempo, come abitudine di vita, trascurare il contatto sessuale – l'incontro prolungato e sontuoso che delizia e gode nell'attenzione sessuale del paziente – può essere simile a rinunciare alle abitudini di cucinare, preparare, servire e gustare un buon pasto per una dieta costante di cibo spazzatura recuperato dal drive thru a KFC. Non moriremo di fame, ma la nostra salute diminuirà, così come la nostra sensazione di aver vissuto e amato completamente.
