La riluttanza degli americani a prendersi una pausa dal lavoro

Hai la fortuna di avere un lavoro che offre del tempo libero per le vacanze? Alcuni datori di lavoro offrono anche ferie pagate. Il Bureau of Labor Statistics degli Stati Uniti ha riferito che nel 2011 il 90% dei lavoratori aveva un congedo retribuito o non pagato. Tuttavia, solo il 21% ha preso il tempo libero durante una settimana media. Statistiche più recenti rivelano che oltre il 50% dei lavoratori non utilizza tutto il proprio tempo libero. Chiaramente, i lavoratori americani non stanno prendendo tutti i permessi loro assegnati, anche quelli che hanno pagato giorni di ferie.

Perché? Generalmente, i lavoratori credono

• hanno troppo lavoro da fare adesso o tornerebbero a un carico di lavoro pesante che li ha aspettati
• nessuno può fare il proprio lavoro
• non possono permettersi di prendersi una pausa o di pagare una vacanza
• il loro datore di lavoro / supervisore potrebbe non guardare favorevolmente in caso di assenza
• si divertono con il loro lavoro
• vogliono essere pagati per il loro periodo di vacanza inutilizzato o avere il tempo di passare al prossimo anno

Nonostante i motivi per cui non si prendono le ferie, ci sono dei costi economici, fisici ed emotivi per non farlo. I costi finanziari includono un costo economico per il lavoratore per quanto riguarda i loro benefici. Inoltre, il denaro che gli americani normalmente spenderebbero in vacanza negli Stati Uniti potrebbe ammontare a centinaia di miliardi di dollari per l'economia statunitense. Inoltre, i datori di lavoro potrebbero incorrere in maggiori perdite finanziarie rispetto ai risparmi quando i dipendenti non prendono giorni di vacanza a causa della loro ridotta produttività e burnout dei lavoratori.

I sintomi e le condizioni fisiche possono svilupparsi quando le persone sono oberate di lavoro e non prendono tempo per dormire, rilassarsi e ricaricarsi. L'affaticamento può insorgere nel quale può influire sulla capacità di un dipendente di svolgere fisicamente il proprio lavoro e di influire sulle proprie capacità cognitive (come concentrazione / attenzione, memoria e processo decisionale) e quindi compromettere la qualità del proprio lavoro.

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Lavorare troppe ore senza tregua è un terreno fertile per lo sviluppo dello stress che può danneggiare la salute e le relazioni dei dipendenti. Inoltre, quanto più cronico è lo stato di stress e affaticamento di un dipendente, tanto più lungo è il tempo di recupero: significa che alcuni giorni liberi "non lo taglieranno". A questo proposito, la maggior parte degli impiegati ha bisogno di tempo quando è mentalmente disimpegnata dal proprio lavoro. Pertanto, la pratica che molte persone hanno di portare il loro lavoro con loro in vacanza, come dimostra la facilità di usare il proprio laptop o telefono cellulare, può sconfiggere uno degli obiettivi primari del recupero delle vacanze.

Le vacanze possono anche migliorare la relazione del dipendente con altri significativi, familiari e amici. C'è più tempo per parlare con queste persone e farlo in uno stato mentale più rilassato. Le vacanze spesso aiutano le persone a riconnettersi e a conoscersi meglio. Per gli amanti, può aumentare l'intimità e l'affetto reciproci.

Certamente, gli effetti benefici delle vacanze dipendono dalla qualità della vacanza. Ad esempio, se il tempo trascorso lontano dal lavoro è spiacevole, stressante o troppo breve, è improbabile che si verifichi la natura riparatoria (rilassante e promuovente l'energia).

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Come puoi andare in vacanza che massimizzerà i suoi potenziali benefici per te?

• La semplice pianificazione di una vacanza e il pensiero su ciò che farai possono avere effetti benefici e iniziare il processo di recupero.
• Prenditi del tempo libero per fare qualcosa che vuoi fare. La vacanza dovrebbe essere quella che riduce le aree problematiche (es. Stanchezza, stress, preoccupazioni, apatia) e aumenta la tua positività (es. Eccitazione, felicità, rilassamento, esplorazione).
• Anche se i giorni di ferie sono spesso usati per attività di tipo non vacanziero (ad esempio, prendersi cura delle emergenze, prendersi cura degli altri, compiti che devono essere svolti), risparmiare quanti più giorni è possibile spendere per reintegrarsi.
• Concediti di stare con le persone con cui vuoi stare e fare qualcosa che vuoi fare.
• Proprio mentre pianifichi la vacanza, pianifica in anticipo per il tempo in cui sarai lontano dal lavoro.
  • Se possibile, fai in modo che altri si occupino di te e completino alcune delle tue attività mentre sei lontano. Fai quanto puoi prima di partire (ora, avrai davvero bisogno di una vacanza).
  • Cerca di avere un programma più leggero quando torni in modo da poter recuperare ciò che ti sta aspettando.
• Renditi conto e accetta che se non ti concedi "tempi morti", puoi fare più danni ai tuoi cari, al tuo datore di lavoro e a te stesso piuttosto che se non passi del tempo lontano dal lavoro.

C'è una ragione per le vacanze, così come c'è una ragione per cui il corpo umano ha bisogno di dormire. Questi sono i tempi per il corpo e la mente per recuperare e riparare dalle continue richieste della vita quotidiana.

Siamo una nazione "funzionante", forse troppo. Anche se abbiamo raggiunto la grandezza sulla base della nostra etica del lavoro, abbiamo anche avuto problemi a causa della nostra riluttanza a prenderci del tempo libero. Sia che tu vada via o stia a casa, deviando dalla tua routine e avendo il tempo e la capacità di rivitalizzare te stesso e la tua vita alla fine sarà altrettanto buona, se non migliore, come "denaro in banca".