La verità sulle relazioni di rimbalzo

Quanto durano le relazioni di rimbalzo?

È una domanda che mi viene posta spesso, e la risposta dipende in realtà da due fattori: quanto è buona la relazione di rimbalzo; e quanto è collegata la persona alla loro ex.

Le relazioni di rimbalzo possono spesso aiutare le persone a smettere di perdere i loro ex. Quando una persona inizia a uscire con qualcuno di nuovo, il loro successo nell'aver trovato un'altra persona attraente fino ad oggi può aiutarli a sentirsi meglio riguardo alle loro prospettive romantiche. ¹ Questo può far sentire le persone meno dipendenti dai loro ex per soddisfare i loro bisogni emotivi, un passo fondamentale per superare le relazioni passate. E se il rapporto di rimbalzo è con un partner gratificante e di alta qualità, allora quel partner può gradualmente sostituire l'ex nelle loro vite.

Masson / Shutterstock

Se, tuttavia, la nuova relazione non è particolarmente gratificante, la relazione di rimbalzo può ritorcersi contro. Recenti ricerche condotte dalla mia collega Stephanie Spielmann, da me stesso e dai nostri collaboratori, hanno dimostrato che le ricomprese relazioni di rimbalzo possono effettivamente indurre le persone a sentirsi più attaccate ai loro ex-partner, piuttosto che meno. ² Questa associazione sembra andare anche dall'altra parte – se, per qualche ragione, una persona sta avendo difficoltà a lasciare la propria ex, non sarà in grado di investire completamente in una nuova relazione, facendo in modo che relazione meno gratificante. Fondamentalmente, i nostri bisogni emotivi e di attaccamento sono idraulici: più ci affidiamo a un individuo per soddisfare questi bisogni (ad esempio un ex-partner), meno tendiamo a fare affidamento su un altro individuo per soddisfare le stesse esigenze (ad esempio, un nuovo partner ).

• Il mio amante ha un altro amante
• Come badare a te stesso
• Single Questo San Valentino? Che importa.
• Mostrare la pelle è uguale alla fiducia del corpo?
• Mia madre su sesso, romanticismo ed essere un ottuagenario

Quindi quanto durerà un rimbalzo? Dipende davvero se la relazione di rimbalzo sia migliore della relazione rimasta indietro.

Quanto è probabile che qualcuno ritorni ad un ex dopo un rimbalzo?

La risposta a questa domanda è un po 'più complicata. Le persone di solito si rompono per un motivo, e quindi le possibilità di tornare insieme ad un ex dipendono dal fatto che i problemi che hanno portato alla rottura siano stati risolti. La ricerca di coppie on-again / off-again – quelle che si disgregano e tornano insieme più volte – indica che alcuni dei motivi più comuni per tornare insieme ad un ex includono cose come una comunicazione migliore (ad esempio, andare d'accordo meglio, lavorare insieme sui problemi), o miglioramenti con il sé o il partner (ad esempio, essere più comprensivi o di supporto, lavorare sui difetti che hanno infastidito il partner). ³

• Il lavoro prenup
• Miti e equivoci in psicologia
• Come rendere le cose migliori facendole peggio
• Questa è una data?
• Grandi idee contro fiducia: che conta di più?

In termini di come i rimbalzi potrebbero giocare un ruolo, ancora una volta, dipende davvero da quanto siano gratificanti quelle relazioni di rimbalzo. Nuove esperienze di incontri gratificanti possono aiutare a ridurre l'attaccamento a un ex partner, rendendo meno probabile che la persona voglia tornare con la propria ex. ¹ D'altra parte, date sbagliate possono davvero motivare le persone a tornare ai loro ex. Nella ricerca con coppie on-back / off-again, le esperienze di incontri durante i periodi "off" erano uno dei motivi più comuni che le persone davano per voler dare il loro ex un altro tentativo. Sembra che dopo che le persone si siano lasciate, le esperienze di incontri senza confronti possono farle sentire come se le loro altre opzioni di appuntamenti non fossero così buone come pensavano, rendendo i loro exe più attraenti al confronto.

Pertanto, due fattori chiave influenzano le decisioni delle persone su come tornare insieme a una vecchia fiamma: la qualità della relazione con l'ex-partner e la qualità della relazione con il nuovo partner. Entusiasmanti nuove prospettive di incontri possono superare le relazioni logore e aiutare le persone a superare i loro ex in modo da poter concentrarsi meglio sui loro nuovi partner più compatibili. D'altra parte, quando le persone non riescono a connettersi con nuovi partner, possono farli durare a lungo per la familiarità di un ex, in particolare se trovano che l'ex sia profondamente gratificante in passato. In queste circostanze, le persone a volte decidono di dare un'altra fiamma alla loro vecchia fiamma, presumendo che anche l'ex sia disposto, naturalmente.

Se sei l'ex in questa situazione, cosa significa tutto questo per te? Al di fuori di cercare di migliorare il tuo rapporto con il tuo ex, tutto quello che puoi fare è aspettare e vedere, ma farlo con pazienza. Impedire o altrimenti tentare di interferire con la nuova relazione del tuo ex probabilmente ricorderà solo la tua ex dei brutti momenti della tua precedente relazione. Ricorda, vuoi guardare bene accanto alla tua concorrenza, e la buona sportività è attraente.

Ti stai chiedendo se il tuo rapporto sia giusto per te? Stiamo conducendo un nuovo studio online su come le persone decidono se concludere o meno una relazione. Se stai pensando di terminare la tua relazione di appuntamenti, considera la possibilità di partecipare!

1. Spielmann, SS, MacDonald, G., & Wilson, AE (2009). Sul rimbalzo: concentrarsi su qualcuno di nuovo aiuta ad attaccare con ansia le persone lascia andare gli ex partner. Bollettino di personalità e psicologia sociale, 35, 1382-1394.

2. Spielmann, SS, Joel, S., MacDonald, G., & Kogan, A (in corso di stampa). Ex appeal: qualità della relazione attuale e attaccamento emotivo agli ex-partner. Scienze sociali psicologiche e di personalità.

3. Dailey, RM, Rossetto, KR, Pfiester, A, e Surra, CA (2009). Un'analisi qualitativa delle relazioni romantiche on-again / off-again: "È su e giù, tutt'intorno". Journal of Social and Personal Relationss, 26, 443-466.