Lasciare o non lasciare

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Recentemente nella mia pratica mi sono ritrovato seduto di fronte a un numero di donne molto brillanti, istruite e di successo che stanno disperatamente cercando di decidere se rimanere o lasciare i loro matrimoni o relazioni di lunga data. Ciò che rende questo particolarmente toccante è che in ogni caso, ci sono indicatori oggettivi degli abusi emotivi e degli atti comportamentali di tradimento dei loro partner. Eppure, la decisione di "dargli una possibilità in più" o "capire cos'altro possono fare per far funzionare la relazione" domina tutte le sessioni di terapia.

E le azioni dei loro partner non sono semplici o una volta violazioni di fiducia. Imbrogli cronici, sia attraverso il sexting on-line e chat room, così come utilizzando la carta di credito congiunta per trascorrere un week-end alle Bahamas con un'amante a lungo termine. Anni di crudeli resoconti verbali: "Stai ingrassando", "Sembri mia nonna quando indossi quell'attrezzatura", "Non sono sicuro se voglio restare sposata con te." Anni di condiscendenti occhi e esasperati sospira, non presentandosi per eventi importanti, trattenendo il sostegno finanziario o l'educazione emotiva, minimizzando i risultati, la critica e il giudizio pervasivi. Nel mondo della salute mentale e della terapia questi sono i precursori dell'abuso e dell'abbandono sottili e manifesti: le caratteristiche caratteristiche di relazioni disfunzionali, anche tossiche. Allora perché queste donne sono così ambivalenti riguardo al fatto di andarsene o no?

Credo che in molti casi continuino a tollerare gli abusi e le negligenze perché sono bloccati in uno dei due luoghi: come un tempo si trovavano il rapporto quando si sono incontrati per la prima volta o come sperano che il rapporto si svolgerà in un punto imprecisato del futuro. È facile e confortante ricordare i primi stadi di un corteggiamento. Ognuno è sul miglior comportamento, e la novità e l'eccitazione di una nuova relazione hanno letteralmente rilasciato sostanze chimiche nel loro cervello che le hanno tolte dall'obiettività e dal giudizio, lasciandole colpite ed euforiche. Quando la luna di miele è finita e si instaura una crudele realtà, molte persone si aggrappano a "ciò che è stato", sperando contro la speranza che quei sentimenti caldi e comportamenti amorevoli ritornino. Dopo anni passati a vivere nel passato e sperando di ricrearlo, l'attenzione si sposta su "come potrebbe essere nel futuro". Queste speranze sono spesso influenzate da una fantasia che non è mai stata e mai sarà un vero riflesso del loro partner.

Quando si considera cosa fare con le loro relazioni, l'approccio più saggia per queste donne è trovare il coraggio di valutare onestamente la realtà attuale delle loro interazioni. Ecco alcune dinamiche specifiche da considerare:

• Il manifesto del caregiver
• Perché i bambini sono così ansiosi in questi giorni?
• Cos'è la preghiera?
• Come i genitori possono proteggere i bambini dall'epidemia di ADHD
• Robin Williams ci insegna sulla malattia mentale

• Il loro partner sostiene ripetutamente che non c'è "niente di sbagliato" nella relazione nonostante la loro infelicità e insoddisfazione?
• Il loro partner crede che non debbano cambiare in alcun modo?
• Il loro partner crede che il "vero" problema sia la moglie o la fidanzata infelice e lamentosa?
• Il loro compagno si è scusato ripetutamente per lo stesso maltrattamento, solo per rifarlo dopo una fase di "luna di miele" o "trucco"?
• Passano molto tempo a monitorare le pagine del cellulare, del computer, dell'iPad o dei social media del loro partner cercando "prove" di testi inappropriati e incontri con altre donne perché la fiducia è stata tradita in passato?
• Si concentrano continuamente su cosa possono fare di più per convincere un partner che li ha traditi a "trattarli meglio"?
• Si sentono spesso soli nonostante il fatto che siano in una relazione?
• Si sentono come se dovessero "camminare nei gusci delle uova", censurare i loro pensieri, sentimenti o comportamenti per rimanere al sicuro nella loro relazione?
• La relazione lascia loro in dubbio se hanno il diritto di soddisfare i loro bisogni e di convalidare i loro sentimenti?

Sperimentare anche solo una di queste dinamiche è una bandiera rossa sulla realtà attuale di una relazione e sul grado in cui è sana, sicura, gratificante, solidale e amorevole. Le donne devono trovare il coraggio di essere oneste riguardo alle dinamiche attuali e riconoscere che la decisione di rimanere o andarsene dovrebbe essere radicata in ciò che non è ciò che era o ciò che poteva essere.

Che cosa dici ai tuoi clienti di considerare quando ti stanno guardando come guida nel decidere se è il momento di lasciare una relazione o un matrimonio di vecchia data?

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