Le amicizie infantili influenzano sia la paura che l'impavidità

Fonte: Wikimedia Commons / Fair Use

Quando discute su come perseguire i tuoi sogni nonostante i problemi di salute mentale o le fobie, il defunto Carrie Fisher ha saggiamente notato, "Stai spaventato. Ma fallo comunque. Ciò che è importante è l'azione. Non devi aspettare di essere fiducioso. "Come la principessa Leia, Fisher ci ha mostrato come affrontare la paura con audacia, disinvoltura e uno scintillio nei tuoi occhi, indipendentemente dagli stereotipi di genere sul viaggio dell'eroe o dell'eroina.

Amelia Earhart (che fu la prima donna pilota ad attraversare l'Atlantico in un volo da solista) fece eco al sentimento di Fisher quando disse: "La cosa più difficile è la decisione di agire, il resto è solo tenacia. Le paure sono tigri di carta. Puoi fare tutto ciò che decidi di fare. Puoi agire per cambiare e controllare la tua vita; e la procedura, il processo è la sua ricompensa ".

Un nuovo studio sul modo in cui gli amici d'infanzia stretti influenzano l'atteggiamento reciproco sulla paura o l'impavidità di fronte al potenziale pericolo, porta a casa l'importanza di incoraggiarsi l'un l'altro a rimanere coraggiosi e ad agire. Ciò è particolarmente vero di fronte alle paure immaginarie o fantasma che spesso alimentano le fobie e tendono a essere nient'altro che "tigri di carta".

La nuova ricerca su come gli amici influenzano l'atteggiamento reciproco sulla paura è stata condotta da ricercatori dell'Università dell'East Anglia (UEA). Questo studio ha coinvolto 242 bambini delle scuole britanniche (136 ragazze, 106 ragazzi) di età compresa tra 7 e 10 anni. I risultati sono stati pubblicati nel numero di dicembre 2016 della rivista Behaviour Research and Therapy .

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Gli amici dell'infanzia possono esacerbare o attenuare il pensiero di un altro

Secondo i ricercatori, questo è il primo studio che mostra come i bambini nelle amicizie strette mostrano stili e modelli esplicativi comuni del pensiero correlato alla paura. Questa ricerca suggerisce che le conversazioni su un antagonista potenzialmente spaventoso tra amici intimi innesca un tipo di ciclo di feedback. I bambini che inquadrano il potenziale pericolo come se fossero più o meno spaventosi creano una profezia che si autoavvera e che porta ad affrontare la paura ambigua a testa alta o ad impegnarsi in comportamenti di evitamento.

Sebbene le paure irrealistiche di un bambino sull'uomo nero di solito diminuiscano nel tempo, molti bambini sviluppano risposte paralizzanti basate sulla paura che possono interferire con la vita quotidiana. Se non trattata, le fobie e il nevrosi dell'infanzia possono continuare nell'età adulta.

È noto che le influenze genitoriali e genetiche giocano un ruolo significativo nel modo in cui un bambino diventa cablato a rispondere a situazioni che provocano paura, tuttavia, questo studio suggerisce che la trasmissione della paura (o la sua mancanza) sia alimentata anche da compagni d'infanzia e affini social networks. Proprio come la violenza o la gentilezza amorevole diventano contagiose tra i gruppi di pari, sembra che la paura o l'assenza di paura siano anche un contagio sociale che si diffonde tra i bambini in età scolare.

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In una dichiarazione alla UEA, l'autore principale, Jinnie Ooi, che ha condotto questa ricerca come parte del suo dottorato. alla Scuola di Psicologia della UEA, ha affermato che ritiene che queste scoperte possano avere una serie di implicazioni pratiche per i professionisti che lavorano con bambini che soffrono di fobie o disturbi d'ansia. Il dottor Ooi ha descritto il suo ultimo studio dicendo:

"I nostri risultati indicano che amici intimi possono condividere pensieri negativi e in una certa misura possono mantenere questi pensieri. Si spera che, con questa conoscenza, potremmo essere in grado di progettare interventi in cui amici intimi possono aiutare a cambiare i pensieri dei loro amici durante la terapia.

Può anche essere utile chiedere ai bambini di essere trattati per i disturbi d'ansia per identificare se hanno amici che possono influenzare o mantenere i loro pensieri negativi, e può essere utile per loro dare delle strategie su come discutere questi pensieri con i compagni in un modo adattivo. "

Le amicizie ragazzo-ragazzo possono perpetuare il timore più delle diade fanciulle

Fonte: g215 / Shutterstock

I risultati di questo esperimento hanno dimostrato che il dialogo dei bambini su una minaccia ambigua o più chiaramente definita ha fortemente influenzato la paura e i pensieri ansiosi l'uno dell'altro a seguito di una discussione. Nel bene o nel male, le risposte di paura di qualcuno tendevano a rispecchiare quelle del suo amico intimo.

È interessante notare che i bambini nelle coppie ragazzo-ragazzo hanno mostrato un aumento significativo delle loro risposte di paura dopo la discussione di qualcosa che era potenzialmente minaccioso o pericoloso. Per i ragazzi, il loro livello di paura e ansia si è notevolmente rafforzato nelle coppie di ragazzi. Ma le coppie di ragazze hanno mostrato una significativa diminuzione delle loro convinzioni di paura quando hanno parlato di qualcosa che potrebbe essere potenzialmente minaccioso o spaventoso con una ragazza.

Una scoperta pionieristica di questa ricerca è che i pensieri legati alla paura dei bambini non diventano necessariamente più negativi quando i bambini discutono le loro paure con amici intimi che sono più ansiosi. Gli autori dicono che questo supporta l'uso della terapia di gruppo.

Inoltre, i risultati suggeriscono che gli interventi scolastici volti a ridurre l'ansia nei bambini in età scolare potrebbero istruire coppie di amici intimi per discutere e risolvere le loro paure e ansietà in modo positivo l'uno con l'altro.

Modelli di ruolo di impavidità possono aiutare a rinfrescare il tuo stile esplicativo

Ovviamente, alla luce della morte di Carrie Fisher, ieri, milioni di bambini e adulti che sono cresciuti con Leia Organa di Alderaan come una principessa senza paura che potrebbe badare a se stessa sono in lutto. Carrie Fisher era un potente modello per essere audace, schietto e esilarante anche di fronte a terrificanti malattie mentali. La sua morte prematura è una tragica perdita su così tanti livelli.

Rompere il ciclo di paura non provata da palle di neve fuori controllo tra gruppi di pari e amici intimi per tutta la durata della vita dovrebbe essere una priorità assoluta per tutti noi. Le ultime ricerche su come gli amici influenzano la reciproca tendenza ad essere coraggiosi o timorosi è un salutare promemoria per rimanere proattivi nell'evitare il pantano di vivere nella paura, indipendentemente dalla tua età o sesso. Come disse una volta Aristotele,

"Gli uomini acquisiscono una qualità particolare agendo costantemente in un modo particolare. Si diventa semplicemente eseguendo solo azioni, temperate eseguendo azioni temperate, coraggiosi eseguendo azioni coraggiose. . . Colui che ha superato le sue paure sarà veramente libero. "

Si spera che avere nuove prove empiriche e esempi aneddotici di come la paura possa diffondersi a macchia d'olio (o meno!) Tra gli amici in età scolare porterà a trattamenti più efficaci per l'ansia e le fobie infantili.

Come atto di amicizia, l'ultimo studio dell'UEA su come la paura si diffonde tra gli amici è un invito all'azione per le persone di tutte le età ad adottare consapevolmente stili di spiegazione meno basati sulla paura, che sembrano contagiosi tra gli amici.