Il blog di oggi è più una sfida che un riflesso. Ed è una sfida sorprendentemente facile, almeno in teoria comunque. In pratica, potresti comunque trovarlo un po 'più difficile. Ma non lasciare che ti scoraggi, perché se lo fai bene, è qualcosa che sorprenderà e stupirà in egual misura – e tutto ha a che fare con la proiezione.
Quanto della tua esperienza quotidiana è influenzata dalla proiezione che fai alle persone e alle cose intorno a te? 10 percento? 50 percento? 100 percento? E quanto spesso ti accorgi quando stai proiettando in questo modo? Quante volte sei consapevole di questa corrente sotterranea di pensiero o di emozione, questo commento mentale, che detta la tua esperienza di adesso?
Quindi, mentre passi la giornata oggi, nota come confronti quello che vedi, senti, senti, assapori e odori per le cose che hai percepito in precedenza. Notate quando basate le vostre decisioni di piacere e antipatia, amore e odio, su idee intangibili di un'altra epoca. Potrebbero essere ricordi del passato o idee su come le cose potrebbero potenzialmente essere in futuro. Ad ogni modo, sono pensieri e sentimenti da un altro tempo e luogo.
Eppure questi pensieri e queste proiezioni influenzano il presente e la nostra esperienza quotidiana in modo così massiccio. Quindi, alcune cose sono intrinsecamente migliori di altre o cambiamo ciò che vediamo con la nostra mente? Se tutto sembra troppo duro, allora perché non provare con un solo senso? Forse prova un nuovo senso ogni giorno questa settimana.
E per illustrare questa idea alla luce della tua meditazione quotidiana, controlla l'animazione qui sotto. Questo ti darà un'idea di cosa aspettarti dalla meditazione senza essere intrappolato nelle proiezioni di ciò che "dovrebbe" o "potrebbe" essere, aiutandoti a creare una solida base per la tua pratica.
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