Le persone si immergono così tanto nella felicità dei loro figli che perdono la vista dei loro

Colloquio di felicità: Caren Osten Gerszberg .

Ho conosciuto Caren alcuni anni fa attraverso un amico comune. È una scrittrice che si occupa di viaggi, istruzione ed è anche una co-fondatrice del sito Drinking Diaries ("dalla celebrazione alla rivelazione"), insieme a Leah Odze Epstein . Hanno appena co-editato un'antologia stimolante, Drinking Diaries: Women Serve Their Stories Straight Up .

Caren scrive spesso su questioni che riguardano il tema della felicità, quindi ero interessato a sentire cosa aveva da dire.

Gretchen: cos'è una semplice attività che ti rende più felice?

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Caren: Leggere vicino al camino. Giocare a Scrabble con i miei bambini. Svegliarsi prima dell'alba per prendere un aereo. Guardare un film a letto. Trascorrere la cena del venerdì sera con la mia famiglia. Facendo un'escursione con i miei due cani e osservandoli, passiamo attraverso i boschi. Arrampicarsi fino a un punto in cui posso guardare una vista e lasciarmi filtrare. Fare delle passeggiate serali con mio marito al Long Island Sound, dove guardiamo l'acqua al chiaro di luna. Stabilirsi in shavsna, o "posa di cadavere", dopo una buona lezione di yoga. Digitando l'ultima parola di un articolo che sto scrivendo.

Che cosa sai ora della felicità che non sapevi quando avevi 18 anni?

Quando avevo 18 anni, la felicità è stata una sensazione. E 'stato profondo, ma fugace, e ha coinvolto un brivido con gli amici o un happening divertente con i miei genitori molto divertenti. Ora, quando sono felice, lo sento nel profondo, soprattutto quando sono con mio marito e i miei figli. Sono passati 30 anni da quando avevo 18 anni – ho perso mio padre e uno dei miei amici d'infanzia al cancro, e mia madre soffre di malattie mentali. Non c'è niente che dò per scontato. La felicità è una benedizione e la apprezzo profondamente ogni volta che la sento.

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C'è qualcosa che ti ritrovi a fare ripetutamente che ti ostacola la tua felicità?

Sì. Sono cresciuto circondato da rabbia e stress, che ha preso una vita propria nella mia vita, e quindi nella mia testa. Come suona come sembra, sudando le piccole cose usate per interferire con il mio percorso verso la felicità su base frequente. Negli ultimi anni ho imparato a meditare, a respirare profondamente e ad accettare più me stesso e gli altri, il che mi ha permesso un maggiore accesso alla felicità. Non sono esperto, ma sentire l'impatto positivo mi ispira a continuare il viaggio.

Se ti senti blu, come ti dai una spinta di felicità?

Mi ci sono voluti molti anni per accettare che è giusto sentirsi blu. Da bambino, mi sentivo responsabile della felicità di mia madre, che pesava molto sul mio. Ma ho imparato nel corso degli anni che va bene avere brutte giornate, perché è così che impari ad apprezzare quelle buone. Quindi, quando mi sento blu, cerco conforto dall'interno, ricordando a me stesso che va bene sentirsi blu e che, si spera, domani sarà un giorno migliore. E di solito lo è.

C'è qualcosa che vedi le persone intorno a te che fanno o dicono che aggiunge molto alla loro felicità o che toglie molto alla loro felicità?

Nella nostra società, e in particolare nella comunità in cui viviamo, vedo spesso persone immerse e coinvolte nella felicità dei loro figli, che sembrano perdere di vista le loro. Quando sono diventata madre, quasi 19 anni fa, avevo una profonda paura di perdere la mia identità di individuo. Non è stato facile ottenere un equilibrio, ma sapevo che avevo bisogno di sentirmi produttivo e investito nella mia autostima per essere il tipo di madre che volevo essere. Fortunatamente, ma non senza ostacoli sulla strada, c'è un equilibrio nella mia vita. Sono una madre, una moglie, una figlia, una scrittrice e un'amica, e mi sento a mio agio e felice in tutti i miei ruoli.

C'è qualche aspetto della tua casa che ti rende particolarmente felice?

Per quanto la gente pensi che io sia una persona sociale, amo anche stare a casa. Adoro leggere e immergermi nella vasca da bagno a lume di candela, passare il tempo davanti al caminetto nel nostro salotto e sentirmi molto felice quando cucino nella nostra cucina. C'era un tempo in cui mi sentivo irritato dalla confusione che circondava lo spazio della cucina ogni pomeriggio, con i miei bambini che urlavano l'un l'altro e litigavano per questo e quello. Ma da quando mio padre si è ammalato ed è morto, mi rendo conto del valore di quel rumore. Quei suoni – ora musica per le mie orecchie – significano che la mia famiglia è viva e interagente, e senza i combattimenti, non la vorrei in nessun altro modo.

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