I nostri blog precedenti hanno esplorato alcune delle sfide che i cavalieri bianchi devono affrontare nel tentativo di salvarsi dalle relazioni di salvataggio. Salvare te stesso deve anche includere costruire o riparare la tua autostima, le convinzioni emotive e cognitive sul tuo valore. Ottimizzare il tuo senso di agenzia (che descriveremo nei prossimi blog) e ottimizzare la tua autostima ti consentirà di creare una relazione basata sull'amore maturo piuttosto che sulla base di una ricerca per guarire o definire te stesso. L'amore maturo riconosce la realtà del tuo partner; cioè, è una persona separata con i suoi bisogni e desideri. I nostri prossimi blog analizzeranno il concetto di autostima e come i cavalieri bianchi possono ottimizzarlo.
Comprensione dell'autostima
L'autostima è la tua stima o valutazione del tuo valore, e risulta dalla tua valutazione della tua capacità di vivere fino alla tua coscienza, così come dalla tua capacità di raggiungere i tuoi ideali. Stai costantemente misurando te stesso contro il tuo sé ideale e arrivando a varie conclusioni. Se ti misuri, ti senti bene, eccitato e persino esaltato. Se non lo fai, potresti sentirti depresso, arrabbiato o vergognoso. L'autostima è determinata in grande misura dal tuo confronto tra chi credi di essere rispetto a chi vorresti essere, cioè il tuo sé ideale.
È probabile che i valori con cui giudichi te stesso cambino man mano che maturerai e imparerai a valutare i potenziali e ad accettare i limiti. Se hai ideali realistici e in genere puoi vivere fino a loro, la tua autostima non sarà minacciata. Se i tuoi ideali sono esagerati e non puoi raggiungerli, i tuoi buoni sentimenti derivanti dai successi potrebbero essere di breve durata e potresti sentire che non sei mai abbastanza bravo. La continua speranza per l'impossibile, l'aspettativa che tu possa o possa essere amato e adorato incondizionatamente, non è affrontare la realtà ma piuttosto aggrapparti a un'immagine idealizzata di te stesso e una versione idealizzata di ciò che gli altri possono offrire. Se questo è il caso, potresti essere minacciato dalla vergogna e dalla conseguente depressione o sentimenti di inadeguatezza per non essere all'altezza dei tuoi ideali irrealistici.
Per molti cavalieri bianchi, il loro sé ideale implica obiettivi irrealistici o irraggiungibili. Così quando confrontano il loro sé reale (o la loro credenza sul loro vero sé) con il loro sé ideale, vengono meno. Ma mancare di autostima può essere altrettanto dannoso quanto stimare troppo te stesso. I cavalieri bianchi eccessivamente empatici tendono a sottovalutarsi con insicurezza o senso di colpa. I cavalieri bianchi appannati e terrorizzati / terrorizzati falsano falsamente la loro autostima idealizzandosi o diminuendo gli altri. Altre volte, i cavalieri bianchi appannati e terrorizzati diminuiscono fortemente la loro visione di sé che li fa sentire vergognosi o inadeguati.
I cavalieri bianchi, che siano o siano o meno in grado di valutare se stessi, cercheranno di riparare la loro autostima trovando partner romantici che hanno bisogno di essere salvati – una situazione che sperano provi che il loro vero sé si abbina ai loro sé ideali. Come hai visto dai nostri blog precedenti, una tale speranza raramente si realizza e spesso perpetua i sentimenti che provano per se stessi. Invece, il cavaliere bianco deve trovare modi sani per ottimizzare la sua autostima, che sarà argomento del nostro prossimo blog.
Per ulteriori informazioni su The White Knight Syndrome: Salvarsi dalla necessità di salvare gli altri: http://www.whiteknightsyndrome.com
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