Courtney Cox ha rivelato come si sente veramente sul suo corpo la scorsa settimana su The Tonight Show . Sta facendo apparizioni in talk show per l'uscita del suo nuovo spettacolo, Cougar Town che inizia questa settimana. Bisogna ammettere che è una donna che continua a lavorare duramente e reinventarsi. Si è evoluta da Monica in Friends a una serie di altri progetti.
Nell'intervista di Cox con O'Brien, ha discusso di una scena di Cougar Town in cui molte persone, in particolare le donne, possono identificarsi. Gli spettatori vedranno Cox vestita in modo scarso e si valuterà allo specchio. Il suo personaggio si giudica severamente e prende in disparte il suo corpo. Si lamenta delle parti che ritiene non siano invecchiate bene. Chi non ha fatto la stessa cosa? Sfortunatamente, circa l'80% delle donne americane è insoddisfatto del proprio aspetto (Smolak, 1996).
Complimenti a Cox per aver avuto il coraggio di mettere a nudo il suo corpo sulla macchina fotografica senza il lusso di ogni aerografia. Si lascia aperta alle critiche e ai media che scelgono il suo corpo in modo spietato. Ha detto che le persone non possono vedere che lei ha uno stomaco sotto il vestito che potrebbe non essere perfetto come la gente pensa o si aspetta da una celebrità. Questa è una buona lezione. Anche una bellissima star del cinema come Courtney Cox è umana. È vulnerabile alle stesse insicurezze che hanno tutti gli altri. Non importa quello che sembri. Il termine "immagine corporea" è il modo in cui ti vedi, non come gli altri ti vedono.
Ad esempio, Courtney ha detto che non le piace la pelle sui gomiti. Ha rivelato quanto sia infelice riguardo alle pieghe, un segno rivelatore di invecchiamento. Gomito alla pelle? Non è la tipica parte del corpo di cui la maggior parte delle persone è preoccupata. Courtney si è scusato e ha riconosciuto che questo probabilmente causerebbe ossessioni ai gomiti da parte di altre persone. Ho apprezzato il riconoscimento del suo potere di influenzare il modo in cui le donne si vedono, che le piaccia o meno. Deve essere un sacco di pressione per una donna come Courtney Cox di essere sempre molto consapevole del modo in cui discute il suo corpo.
Sono stato ispirato a scrivere questo articolo quando sono entrato in un bagno pubblico la mattina dopo e ho visto due donne, che sembravano essere amiche, valutando attentamente i loro gomiti nello specchio. Le donne stavano pizzicando i gomiti e confrontando la quantità di pelle che potevano tirare. Non ho nemmeno dovuto chiedere cosa hanno visto in TV ieri sera. La previsione di Courtney era azzeccata.
Molti studi psicologici hanno studiato l'impatto dei media sull'immagine corporea. In effetti, uno studio della rivista di maggio 2009 Sex Roles ha usato i personaggi di Friends (tra cui Courtney Cox) per dimostrare che guardare donne magre in TV può avere un impatto negativo sulla soddisfazione del proprio aspetto. * Il modo in cui uomini e donne sono ritratti in TV ha effetto il modo in cui valutiamo noi stessi e la nostra immagine corporea.
Il termine "puma" ha molte connotazioni positive e negative per le donne. Da un lato, un puma, una donna che persegue gli uomini più giovani, è una persona che abbraccia la sua sessualità e il suo potere molto simile alle sue controparti maschili. D'altra parte, un puma a volte è un termine negativo. Sono spesso viste come donne che hanno bisogno di uomini più giovani per convalidarle o per fissare un'autostima che si sta sgretolando con l'età. Indipendentemente da come ti senti su questo termine, è probabile che questo spettacolo avrà un impatto anche sul modo in cui le donne si vedono. Attraverso il suo spettacolo, Courtney Cox ha un'enorme opportunità di ritrarre le donne anziane come sexy e di influenzare positivamente il modo in cui le donne si sentono riguardo al proprio corpo.
Il segreto per sentirsi più giovane e bene con te stesso? Sospetto che Courtney Cox l'abbia già trovato. Continua a reinventarti. Lavorare duramente. Concentrati sulle parti del tuo corpo che ti piacciono e non lasciare che le tue piccole e grandi insicurezze (come i gomiti imperfetti) si intromettano nel sentirti sexy, non importa quanti anni hai.
50 modi per lenire te stesso senza cibo www.eatingmindfully.com o
www.psychologytoday.com
Cammina con me l'11 ottobre a New York per raccogliere fondi per la National Eating Disorder Association. Vedi http://www.firstgiving.com/susanalbers
* L'influenza dei programmi televisivi sulla soddisfazione dell'aspetto: fare e mitigare i paragoni sociali con gli amici Rivista del maggio 2009.