L'altro giorno ho visto un esempio di un giorno tipico di un presidente americano e ho provato gratitudine. Wow. Lavora duro. Disturbato di notte; un incontro nelle prime ore del mattino con il vicepresidente; impegno dopo l'impegno per tutto il giorno nella notte successiva in cui, ancora una volta, è disturbato. Quando mangia o fa la doccia quest'uomo? Oltre a questo, deve esibirsi a questo livello per quattro o forse anche otto anni della sua vita! Chi lo fa volontariamente?
Bene. In realtà. Le mamme fanno So che il mio ha fatto. Mia sorella fa e io faccio. Così fanno la maggior parte dei miei amici e dei miei vicini … Penso di avere un gruppo campione abbastanza buono qui. Nessuno di noi viene comunque ricompensato per i nostri servizi. Non ci sarà un posto nella storia, un premio, un grande premio (il premio Nobel per la pace sembra giusto), ma sicuramente ci sarà una grande pressione con metà della popolazione che ci considererà responsabile del 100% dei suoi problemi personali ("Se in dubbio, dai la colpa a tua madre "). E no, non per quattro o otto anni, ma per sempre.
Amo essere una madre, anche senza la mia meritata corona. La paternità offre straordinarie opportunità di apprendimento, rendendomi una persona più competente, più paziente e più amorevole. Non potevo chiedere migliori maestri Zen. Ancora. A causa degli impegni senza fine, della donazione incondizionata senza limiti, delle aspettative senza fine (per esempio, le madri tendono a sentirsi in colpa, sia per lavorare o per non lavorare fuori casa 1 ), la maternità diventa estenuante. Mentre mi prendo cura di me stesso, esercito, medito e credo fortemente nello "Zen of Parenthood", ci sono molti giorni in cui vado oltre il mio limite. Alla fine questo sconfinamento porta il suo pedaggio. Ho bisogno di una pausa estiva prima che i miei figli lo facciano. Non ci sono molti studi su questo argomento, quindi mi sono preso come caso di studio per scoprire cosa mi riempie durante una pausa.
Di cosa ho bisogno per essere veramente felice come madre? Quale cosa di trasformazione mi aiuta a recuperare senza impoverire il mio conto in banca? Un risultato preliminare è che principalmente, ma non esclusivamente, devo fare:
Niente. Zero. Zilch.
Ho bisogno di mettermi nella posizione di non avere alcun impegno, nessuna responsabilità, nessun obiettivo. Come i giovani dopo una partita di calcio, ho bisogno di girovagare senza niente da fare. Mentre questo stato d'animo costringe gli adolescenti a diventare un po 'anarchici, qualcosa di magico accade quando mi distacco da attività altrimenti preziose. Qual era il mio metodo?
Una visita di due giorni con mia sorella, solo noi stessi, senza di lei e dei miei figli. Parlando in generale, la connessione gioca il ruolo più importante nella nostra felicità (vedi Capitolo 6, "Collegamento" in Una teoria unificata della felicità ). Ci incontrammo in una stazione ferroviaria da cui la presi in braccio, abbracciandola con gioia. Quando siamo venuti a chiederci come volevamo riempire il tempo, nessuno di noi ha avuto niente da dire. I nostri occhi brillavano e sciocchi, le risate adolescenziali venivano su di noi. Tutto questo tempo davanti a noi, eppure non ci sono piani in anticipo. Perfezionare.
Sapevamo istintivamente che "niente" era ciò di cui avevamo bisogno. Così parlammo all'infinito, dormimmo senza limiti, passammo ore al tavolo della colazione e decidemmo appena di uscire per prendere un po 'd'aria. Fuori pioveva dolcemente. Camminando, parlando e ridendo, abbiamo incontrato una famiglia di porcellini di ferro – una statua moderna – di cui abbiamo fatto una foto. Questo è stato il grande evento della giornata.
Visto il contrasto con i nostri soliti giorni pieni di azione e di passatempo, abbiamo notato la nostra irresponsabile noncuranza di tanto in tanto, tirando fuori ampi sorrisi sui nostri volti. Mi sentivo frivolo, se non peccaminoso, di essere e sperperare il nostro tempo. Quindi il giorno passò. Quando abbiamo deciso di chiuderla, erano le 3 del mattino, per le quali non dovevamo pagare il prezzo. Il giorno dopo era ancora nostro, senza alcun impegno. Non hai mai visto due madri più felici.
So che ci sono grandi differenze interindividuali tra noi. Alcuni possono dimenticare se stessi meglio fare qualcosa che deve essere fatto, pulire l'intera casa, fare un seminario, fare commissioni o fare shopping per le cose più necessarie. Ma concediti solo una volta ad astenersi da tutte le attività per un paio di giorni. Regalati un po 'di spazio per essere, respirare e fare sciocchezze.
Niente è abbastanza un guaritore.
1) http://www.workingmother.com/research-institute/what-moms-choose-working-mother-report Le mamme si sentono colpevoli di lavorare o di non lavorare.
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© 2015 Andrea F. Polard, PsyD. Tutti i diritti riservati.
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