"Un modo per mantenere lo slancio è avere obiettivi sempre più grandi." – Michael Korda
Tutti e la loro nonna (e probabilmente tua nonna) ti diranno che fissare gli obiettivi è la chiave del successo. Mi è stato insegnato come impostare gli obiettivi in tenera età e ho insegnato obiettivi e obiettivi per molti anni a migliaia di studenti.
E per la maggior parte, i miei studenti diventano davvero entusiasti mentre lavorano con gli obiettivi e vedono i risultati sorprendenti che possono creare. Ma ogni tanto uno studente si avvicina a me e dice che odiano gli obiettivi, e che gli obiettivi rendono le loro vite miserabili e stressanti!
In che modo stabilire un obiettivo e perseguire qualcosa che desideri ti fa sentire schifoso? Non avevo mai avuto quell'esperienza quindi ho controllato alcuni libri e articoli per cercare di capirlo. Capisco che ci sono determinati errori di definizione degli obiettivi, che possono rendere il processo controproducente.
Ecco sette:
1. I tuoi obiettivi non sono allineati con chi sei veramente. Come dice Brain Tracy, "Proprio come la tua macchina scorre più agevolmente e richiede meno energia per andare più veloce e più lontano quando le ruote sono perfettamente allineate, puoi ottenere prestazioni migliori quando i tuoi pensieri, sentimenti, emozioni, obiettivi e valori sono in equilibrio." I tuoi obiettivi riflettono davvero ciò che è importante per te? Sono le cose che pensi dovresti volere ma che in realtà non vogliono? Perseguire un obiettivo che non è quello che sei è come indossare scarpe di due taglie troppo grandi o troppo piccole: sarai infelice. Trova gli obiettivi adatti a chi sei veramente e a chi stai diventando.
2. Stai perseguendo gli obiettivi di qualcun altro. Ti guardi intorno e vedi quale grande relazione ha un amico o la straordinaria nuova carriera di tuo cugino. Puoi vedere gli altri vincere premi o ricevere pacchetti di denaro pagati. Quindi hai messo gli occhi su quello che hanno. Ma come dice Marcus Buckingham, "non possiamo mai raggiungere obiettivi che l'invidia ha per noi. Guardare i tuoi amici e desiderare di avere ciò che hanno è uno spreco di preziosa energia. Perché siamo tutti unici, ciò che rende un altro felice può fare l'opposto per te. Ecco perché il consiglio è bello ma spesso deludente quando viene ascoltato. "Non sei qui per vivere la vita di qualcun altro, non importa quanto sia bello dall'esterno. Solo la tua voce interiore può dirti cosa ti porterà davvero gioia e soddisfazione.
3. Vuoi qualcosa di diverso ma non sei disposto a essere diverso. Il cambiamento è una parte inerente del raggiungimento dell'obiettivo. Quando imposti un obiettivo degno, ti allunga automaticamente e ti mette di fronte ad alcune delle tue convinzioni e decisioni limitanti. Ti costringe a diventare il tipo di persona che ha o fa qualunque sia il tuo obiettivo. Come Les Brown ha detto, "Non puoi aspettarti di raggiungere nuovi traguardi o andare al di là delle circostanze attuali a meno che non cambi." Se sei determinato a rimanere invariato, attendi di ottenere gli stessi vecchi risultati.
4. Non apprezzi il presente. Se la tua felicità è sempre "là fuori" da qualche parte, non sarai mai felice. Aspettare di essere felici finché non raggiungi i tuoi obiettivi è un gioco da ventosa, perché c'è sempre un nuovo obiettivo appena fuori portata. Va bene essere un po 'scontenti di dove sei. Ma ti renderai infelice se non ti guardi intorno e ti senti grato per la tua vita come è adesso. Finché il tuo cuore batte e puoi respirare, finché puoi sperimentare una nuova alba, hai molto da apprezzare. Come dice Bo Bennett, "Il successo consiste nel goderti quello che hai e dove sei, mentre persegui obiettivi realizzabili."
5. Non credi davvero di poter raggiungere il tuo obiettivo. Stai cercando di fare qualcosa che credi sia impossibile da realizzare per te? È come incatenare un peso di 200 libbre alle caviglie prima di una gara. Non importa quanto brillantemente disegni i tuoi obiettivi o quanto tenacemente li insegui. Se non credi davvero di poterli raggiungere, ti batterai per tutto il tempo. Come dice Ralph Marston, "I tuoi obiettivi, meno i tuoi dubbi, sono uguali alla tua realtà." Creerai sicuramente sofferenza per te stesso se insisti a trascinare i tuoi dubbi insieme a te mentre lavori verso i tuoi obiettivi.
Ed ecco la cosa di "impossibile": non puoi mai provarlo. Pensaci: possiamo provare che qualcosa può essere fatto. Sappiamo che possiamo rompere il miglio di 4 minuti e camminare sulla luna, entrambe le cose considerate una volta impossibili. Ma non c'è modo di dimostrare che non puoi fare o ottenere qualcosa. Anche se un milione di persone provano e non riescono, la persona 1.000,001 potrebbe . Allora perché credere in impossibile?
6. Stai provando ad arrivare troppo velocemente. La gente spesso dice che la vita è un viaggio, ma non sono sicuro di aver mai sentito qualcuno descrivere la vita come uno sprint! Gli obiettivi possono spingerci in avanti. Ma il momento naturale non è lo stesso di un inseguimento frenetico. Andrew Bernstein scrive: "Dobbiamo distinguere tra stress e stimolazione. Stanno stimolando scadenze, fissando obiettivi e spingendo te stesso per esibirti a pieno ritmo. Lo stress è quando sei ansioso, turbato o frustrato, il che riduce drasticamente la tua capacità di eseguire ".
7. Non hai costruito vincite minori lungo la strada. Alcune persone hanno obiettivi enormi: eliminare la fame nel mondo. Crea la pace in Medio Oriente. Sposare George Clooney (aspetta, quello è stato preso). Non scoraggiavo mai nessuno dall'avere grandi obiettivi. Ma abbiamo tutti bisogno di assicurarci di avere dei passi avanti in modo da poter sentire i progressi. Non eliminerai la fame tutto in una volta. Ma puoi inventare un buon progetto per nutrire i senzatetto nella tua comunità. Puoi ispirare conferenze e trust del cervello per sviluppare nuovi approcci. Regalati pezzi a grandezza naturale dei tuoi grandi obiettivi. Come disse John Johnson, "Se li rendi troppo grandi, ti senti sopraffatto e non fai niente. Se fai piccoli traguardi e li compisci, ti dà la sicurezza per raggiungere obiettivi più alti ".
Stabilire degli obiettivi e perseguirli dovrebbe farti sentire ispirato, non stanco; entusiasta, non scoraggiata; e fiducioso, non insicuro. Concluderò con un promemoria preferito sugli obiettivi: "Quando siamo motivati da obiettivi che hanno un significato profondo, da sogni che devono essere completati, dal puro amore che ha bisogno di esprimere, allora viviamo veramente." – Greg Anderson
Fino alla prossima volta. . . Mahalo!
Matthew B. James, MA, Ph.D., è Presidente di The Empowerment Partnership, dove gli studenti imparano la Programmazione Neuro Linguistica (PNL), Huna e Ipnosi. Per saperne di più sull'utilizzo della PNL per impostare gli obiettivi clicca qui.
