Mama Drama Part 2: Gratitude

Nella prima parte abbiamo trattato l'irrisolto Mama Drama. Ma c'è un secondo, e forse ancora più importante processo interattivo che può essere fatto attraverso un tale enactmenent: lo psicodramma positivo.

Spesso affrontare i problemi negativi con la mamma può eclissare tutte le caratteristiche positive e amorevoli che sono state anche sperimentate. Per quanto la psicologia si sia concentrata sulla diade madre-bambino e sulla disfunzione che ne deriva, l'attuale interesse e la ricerca sbocciano nella psicologia positiva suggerisce che è possibile alterare la nostra percezione del passato, del presente e del futuro attraverso il semplice riconoscimento di gratitudine.

Per questo incontro positivo disponi le sedie in modo tale da riflettere un'opportunità per te di dare a tua madre una diretta espressione della tua gratitudine. State organizzando le sedie per ottimizzare sia l'invio delle dichiarazioni di ringraziamento, sia il riceverle.

Di nuovo, cominci sulla sedia e dici alla sedia vuota dove tua madre starebbe seduta per le cose di cui sei grato nella tua relazione. Se facessi questo con mia madre potrei dire: "Mi hai sempre incoraggiato, anche quando abbiamo avuto i nostri momenti difficili, ho sempre saputo che mi amavi e che volevi il meglio per me, e sono grato per questo." Aggiungendo il tag line, "… e sono grato per questo", ti permette di avere un certo grado di proprietà emotiva per l'espressione.

Quando invertite i ruoli e diventate vostra madre, potreste essere sorpresi di quanto lei sia grata di ricevere questa espressione di apprezzamento. Come nell'esercizio precedente, potresti avere diversi di questi scambi e ti ritrovi nella sedia originale.

Alla fine potresti scoprire che i tuoi sentimenti per tua madre sono più integri e integrati di prima. Infatti una volta che hai fatto gli esercizi potresti arrivare alla stessa conclusione di Pearl S. Buck,

"Alcune madri stanno baciando le madri e alcune stanno rimproverando le madri, ma è amore lo stesso, e la maggior parte delle madri si bacia e rimprovera insieme".