Le persone arrabbiate sono quelle persone che hanno più paura. ~ Dott. Robert Anthony
Quando una relazione finisce, non è raro che uno o entrambi i partner provino odio intenso per l'altro ad un certo punto. Alcune persone provano un'intolleranza intensa per il loro coniuge anche prima della fine del matrimonio. Ci sono diversi motivi per cui questo può accadere. Potrebbero sentirlo quando credono che la loro fiducia sia stata tradita. Oppure possono sentirlo come una risposta a una grande quantità di danni mentali o emotivi vissuti durante il loro rapporto coniugale, che può continuare a verificarsi fino a quando decidono di divorziare. Alcune persone hanno bisogno di sentire questo odio per giustificare l'abbandono della relazione. La loro rabbia intensa è usata per separare (o persino respingere) dal loro coniuge.
La seconda istanza di odio nasce in risposta al sentirsi respinto dall'altro coniuge. Forse uno dei coniugi ha espresso insoddisfazione per il matrimonio che non è stato previsto, o uno dei coniugi si è comportato male, come avere avuto una relazione o si è rifiutato di partecipare alle funzioni familiari. Quando siamo feriti, una reazione naturale è arrabbiarsi. L'odio deriva dalla rabbia intensa.
Durante le procedure di divorzio, ci sono molte opportunità di provare odio nei confronti del tuo prossimo-a-essere-ex. Può sorgere quando il tuo coniuge gestisce qualcosa in modo subdolo o subdolo, chiede troppo o richiede qualcosa a cui può essere legalmente autorizzato, ma che pensi che non dovrebbe chiedere. Il fatto che questa persona che hai sposato e con cui potresti aver avuto figli può essere così insensibile alle tue esigenze può creare sentimenti negativi molto forti.
Infine, ci può essere odio anche dopo che il rapporto è stato sciolto legalmente e il divorzio è stato finalizzato. Questo odio può derivare dal fatto che la tua consorte "ha rovinato" la tua vita, è stata inaffidabile, o hai visto i suoi veri colori venire fuori durante i procedimenti legali.
Avere questo intenso livello di emozione presente durante un divorzio non è anormale. In realtà è indicativo di quanto sei stato attaccato al tuo coniuge. Anche se a volte usiamo la rabbia per allontanare gli altri, in un altro senso rimaniamo intensamente connessi a chiunque siamo furiosi. Vivono senza affitto nelle nostre menti, dove immaginiamo cosa vorremmo dire o fare a loro. Oppure consumiamo molta della nostra energia solo a pensarci.
Non disprezzi il tuo coniuge perché non ti importa più di lui o lei. Quando disprezzi qualcuno a cui sei stato vicino, hai ancora una connessione emotiva con quella persona. L'indifferenza è il vero opposto dell'amore perché significa che non c'è più una connessione emotiva tra te e il tuo coniuge.
Solo quando raggiungi il luogo chiamato indifferenza, saprai di essere dall'altra parte del processo di guarigione. Quando sei indifferente al tuo ex-coniuge, saprai di aver lavorato attraverso il dolore che hai vissuto nel tuo matrimonio. Non puoi essere te stesso indifferente ma puoi certamente pensare all'indifferenza come a un obiettivo che vuoi raggiungere.
Affermazione
Sono più vicino ogni giorno alla libertà che porta l'indifferenza.
Esercizio ufficiale
Fai una lista di tutti i motivi per cui senti o hai sentito odio verso il tuo coniuge. Se hai qualche idea su come puoi lavorare per guarire da questa intensa emozione, allora scrivi su questo. Conserva questo elenco e controllalo ogni mese per vedere quanto sei ancora connesso a quell'emozione. Se continui a provare una carica emotiva, hai ancora delle cure da fare. Se non lo fai, e non senti nulla, allora saprai di aver raggiunto l'indifferenza.
Questo testo è stato tratto da Stronger Day by Day, Riflessioni per la guarigione e la ricostruzione dopo il divorzio , di Susan Pease Gadoua con il permesso di New Harbinger Publications, Inc.