Il tuo cane ti ruba il sonno?

Tutti noi amiamo i nostri animali domestici. Li trattiamo come membri della famiglia e in molti modi li trattiamo meglio delle persone.

Ma possono causarti sofferenza dove meno te lo aspetti? Infatti: russi cagnolini nel nostro letto possono devastare il nostro sonno. E non siamo sempre propensi a cacciarli come faremmo con una moglie russa.

Mi è stato ricordato delle prove di dormire con un cane russante quando ho letto un blog divertente su petmed.com. L'autrice, la dottoressa Patty Khuly, ha sollevato alcuni punti interessanti:

• Se soffri di insonnia a parte il tuo compagno di russare, i tuoi problemi a trovare il sonno sono ancora più difficili, specialmente se ti svegli nel cuore della notte e non riesci a riaddormentarti grazie al ruggito nasale del tuo vicino.
• Gli stessi problemi fisici vissuti dagli umani quando russano (ostruzione delle vie aeree) devono interessare anche i cani russanti. Cani che russano hanno quasi sicuramente un certo grado di compromissione respiratoria che colpisce anche le loro vite da sveglio. (Quindi sì, immagino che i cani possano essere vittime dell'apnea del sonno proprio come gli umani.)
• Ma a differenza degli umani, i cani non sudano ; regolano la loro temperatura corporea attraverso ansimando, usando la loro lingua e le loro vie aeree come meccanismo di raffreddamento. I cani che non sono in grado di muovere l'aria in modo efficiente non sono solo più soggetti a stress da calore, ma hanno anche meno probabilità di muovere abbastanza aria nei loro corpi per ossigenare il sangue in modo efficiente. Il che aiuta a spiegare perché le razze a rischio di russamento possono soffrire di affaticamento cronico .
• I cani che sopportano una vita di respirazione povera possono finire per ottenere ernie iatali, che possono essere pericolose per la vita. Quindi sì, qualcosa di apparentemente innocuo come il russare può istigare altri problemi di salute che creano un effetto domino su un percorso pericoloso. Ma poi di nuovo, lo stesso si può dire per gli umani che russano a causa di qualcosa come l'apnea ostruttiva del sonno, che può innescare un arresto respiratorio e circolatorio più lontano lungo la linea

Tutto questo ha portato alla mente un titolo recente sui cani che muoiono mentre viaggiano sugli aerei. Si scopre che i cani con il muso corto hanno più probabilità di morire sugli aerei: bulldog, carlini e razze simili hanno costituito circa la metà dei decessi negli ultimi 5 anni. Le razze dal naso corto, conosciute come "brachicefali" nel mondo dei cani, hanno una formazione del cranio che colpisce le loro vie respiratorie. Non riescono a rinfrescarsi così facilmente e sono inclini a riscaldare l'angoscia e, nei casi più gravi, la morte.

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Fortunatamente, gli umani hanno passaggi nasali dalla forma simile. Ciò che distingue coloro che russano e possono subire conseguenze sulla salute da coloro che non lo fanno è in genere correlato a qualcosa di diverso dalla forma del proprio naso. Il peso corporeo (soprattutto la circonferenza del collo) è uno di questi fattori. Più il collo è grosso, maggiore è il rischio di russare tra le altre sfide sanitarie.

Ma è interessante come i problemi che affliggono i nostri amici a quattro zampe non siano poi così diversi. Cani e umani condividono più di quanto sembri. Oltre a condividere i letti, possono condividere una brutta notte di sonno.

È per questo che sostengo sempre che le persone e gli animali domestici mantengano cuccette separate . E fai attenzione: lasciare che il tuo animale domestico abbia un pezzo del tuo spazio addormentato potrebbe essere una dura abitudine da rompere una volta che ti sei abituato. Qualcos'altro da tenere a mente: le tue allergie. Nel corso del tempo è abbastanza facile sviluppare allergie agli animali domestici e non realizzarli. Se ti svegli ogni giorno con un naso chiuso, metti fido o lanuginoso nel loro spazio . Mentre ciò potrebbe significare fuori dal letto, potrebbe significare solo uno spazio speciale sul letto che possono chiamare i propri. In questo modo entrambi potrete riposare una buona notte.

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Sogni d'oro,

Michael J. Breus, PhD

The Sleep Doctor ™

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