Nature Soundscapes Indoor conduce a esperienze positive

Senti e sii migliore: porta i suoni di un prato nella tua vita.

Fonte: Pixabay

Burbling brooks. Foglie fruscianti Per la maggior parte di noi, ascoltare questo tipo di suoni naturali al chiuso migliora il nostro benessere mentale e fisico, così come le nostre prestazioni cognitive. Il tipo di suoni che potresti sentire in un prato in una bella giornata primaverile, come foglie leggermente mosse e acqua e calmi richiami di uccelli, hanno effetti desiderabili sui nostri pensieri e comportamenti.

I suoni della natura sono grandi stress busters. Ascoltarli quando stiamo cercando di calmare dopo una riunione piena di tensione può aiutarci a decomprimere e andare avanti con i nostri giorni. Un paesaggio sonoro di un prato primaverile può essere un’aggiunta rilassante all’area di attesa di un medico o allo spazio davanti a un checkpoint TSA.

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Ascoltare i suoni della natura non solo ci aiuta a sentirci meno abbattuti, ma ci aiuta anche a ricostituire le nostre energie mentali dopo che abbiamo esaurito la concentrazione, per esempio, mentre svolgiamo il lavoro di conoscenza. Ognuno di noi ha una riserva di potenza di elaborazione cognitiva che viene prosciugata mentre pensiamo in modo mirato. Quando le nostre scorte di energia mentale si esauriscono, non solo la nostra capacità di svolgere attività mentali si degrada, ma diventiamo irritabili. Questi effetti possono essere contrastati ascoltando la natura. La ricerca ha anche collegato direttamente i suoni della natura uditiva a prestazioni cognitive avanzate.

I tipi di suoni della natura che sembrano essere i migliori, in termini di payoff psicologico, sono i generi che si sentono in un prato tranquillo su una brezza idilliaca di giorno, brezze fluenti e chiamate di uccelli sereni. Scimmie urlanti, uccelli urlanti e venti di forza degli uragani, ecc., Ci fanno sentire più stressati.

Le colonne sonore di natura sono prontamente disponibili online.

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Hai aggiunto piante in vaso e materiali naturali al tuo mondo, e hanno migliorato la tua vita vissuta. Ora è il momento di aggiungere un paesaggio sonoro naturale al tuo regno sensoriale.