Recentemente abbiamo ricevuto una nota da una donna di nome Linda che ha avuto un figlio che muore alcuni anni fa e che interagisce con altri genitori che hanno anche sperimentato la morte di un bambino.
Nella sua nota Linda ha detto che una delle madri ha dichiarato: "Sono addolorato", che ha provocato a Linda di porci queste due domande correlate: "È mai troppo presto per essere addolorato?" E "Siamo mai veramente fatto soffrire la morte del nostro bambino? "
Crediamo che quelle domande e le nostre risposte possano gettare luce preziosa su alcuni aspetti del dolore e della ripresa molto fraintesi.
Cara Linda,
Grazie per la tua nota e domande.
In risposta al primo, "È mai troppo presto per essere fatto con il lutto?"
Il dolore è la normale e naturale reazione alla perdita e include una gamma incredibilmente ampia di emozioni umane. È anche la più singolare e individuale di tutte le esperienze umane basate sulla nostra personalità, stile, informazione o disinformazione riguardo al modo di affrontare i nostri sentimenti; e basato sul rapporto unico che avevamo con la persona che è morta o con la persona con cui eravamo sposati, in caso di divorzio.
E, come vedrete in seguito nella nostra risposta alla seconda domanda, ci sono costantemente richiami a persone che non sono più qui, ognuna delle quali può stimolare i ricordi con emozioni collegate.
Il lutto non è un evento basato sul tempo o addirittura basato sull'azione, e può diventare troppo intellettuale per cercare di definire tutto ciò che riguarda le emozioni del dolore. Il nostro compito è spostare le persone dai 14 pollici critici dalle loro teste ai loro cuori, che è dove si trovano i veri problemi. Il linguaggio errato o errato può tenere le persone lontane dai loro cuori e dalle loro verità emotive.
Se stessimo parlando con la signora che disse: "Sono addolorato", probabilmente avremmo determinato nella nostra conversazione con lei che quello che intendeva era che si stava "adattando" alla realtà indesiderata della morte, e che il costante dolore e lacrime, perdita di messa a fuoco e altre reazioni comuni si erano attenuate. Questo adattamento, tuttavia, non significa necessariamente che fosse emotivamente completa nel suo rapporto con il figlio morto. Se così fosse, l'avremmo indicata nella direzione della guarigione o del completamento del dolore irrisolto che potrebbe essere stato latente sotto la superficie.
Ora alla seconda delle tue domande, "Siamo mai veramente addolorati per la morte di nostro figlio?"
Per rispondere a questa domanda, dobbiamo modificarlo. Nei nostri corsi di formazione e workshop, parliamo del fatto che non usiamo mai la frase "get over" in relazione a qualcuno di importante per noi che è morto, in quanto ciò implicherebbe che potremmo o vorremmo dimenticarli.
Pertanto riformuliamo la tua domanda per chiedere: "dimenticheresti mai il tuo bambino che è morto?" La risposta ovvia è NO!
Inoltre chiederemmo: "Smetterai mai di provare sentimenti riguardo al tuo bambino che è morto e alla tua relazione con lei o lui?" Ancora, NO!
Questi ultimi due punti sono ovviamente veri quando muore una persona importante per noi, non solo un bambino.
Tuttavia, con la morte di un bambino, c'è una consapevolezza molto maggiore delle speranze non realizzate, dei sogni e delle aspettative sul futuro e su cosa e chi sarebbero diventati. Anche anni dopo, le persone che hanno avuto un figlio piccolo muoiono quasi sempre a conoscenza dei bambini che hanno l'età che il loro bambino sarebbe stato ora. Quando vedono un gruppo di ragazzi di quell'età, ricordano automaticamente il loro bambino e con quello, spesso hanno delle forti emozioni.
Alcune persone credono erroneamente che, poiché ricordano che il loro bambino è morto, e alcuni di quei ricordi provengono dalla tristezza o da altri sentimenti collegati, ciò indica che sono ancora emotivamente incompleti. Non siamo necessariamente d'accordo. Pensiamo che anche quando hai intrapreso le azioni necessarie per essere emotivamente completo con qualcuno che è morto, puoi ancora mancarli ed essere triste solo perché non sono più qui, e perché tutto ciò che speravi accadrebbe non sarebbe mai accaduto .
Dai nostri cuori ai tuoi, con amore.