Le persone che non riescono a controllarsi controllano le persone che li circondano

"Idea su cui riflettere" di Intimacy & Desire:

"Le persone che non riescono a controllarsi controllano le persone intorno a loro. Quando ti affidi a qualcuno per un senso positivo riflesso di sé, cerchi invariabilmente di controllarlo. "

I tuoi sentimenti, ansie e insicurezze ti scappano e dominano le tue relazioni?
Sei cronicamente in ritardo o procrastinando, e ti aspetti che altre persone lo sopportino?
Devi sempre avere ragione in una discussione?
Ti innesca e ti lagni verbalmente o fisicamente in modi che poi rimpiangerai?
Hai bisogno del tuo partner per scusarti e dire che è dispiaciuto dopo un litigio per superarlo?

Questi sono tutti segnali di difficoltà a regolare e modulare il tuo mondo emotivo interiore. Nessuno di noi è perfetto. Ognuno vola via la maniglia a volte, o si perde nei propri pensieri e sentimenti. Ma molte persone hanno difficoltà a "tenersi insieme". E tuttavia queste reazioni sono comprensibili o spiegabili, c'è una conseguenza inevitabile per gli altri nella loro vita.

Durante il corso di workshop o terapia, parlo spesso di imparare a regolare le proprie emozioni, calmare le proprie ansie, lenire la propria mente e leccare i propri lividi emotivi. Quando descrivo queste capacità come autonomia emotiva, a volte vedo persone a cui non piace dove pensano che stia andando. Sentono questo mentre dico:

• non possono mai aver bisogno o chiedere aiuto.
• è debole farlo.
• devono essere perfetti
• devono sopportare qualunque cosa qualcuno faccia loro, semplicemente "succhialo".
• Lo scopo della vita è non aver mai bisogno di nessuno.
• Non è giusto che il tuo partner ti calmi.

Non ho nessuno di questi in mente, ma le loro menti spesso vanno a quello che stanno per perdere: cose come ci si aspetta che funzionino come un adulto. O smettere di essere in grado di controllare gli altri con la loro ipersensibilità emotiva. O altri che smettono di sopportare la loro merda o accettano i loro limiti. Mi definiscono l'eterno "individualista robusto", che difende un "Io non ho bisogno di nessuno atteggiamento "e ignorando le sane esigenze di dipendenza delle persone. Inutile dire che non sono persone facili da conquistare. Ma succede più spesso e è interessante come ciò avvenga.

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Prima di tutto, sottolineo che se fossi un sostenitore della filosofia "Io sono un rock, sono un'isola", non parlerei del loro impatto su altre persone!

Controllare le persone intorno a te

Poi dico loro un teorema di base del mio Approccio Crucibolo che fa sì che anche l'ascoltatore più difensivo annuisca: le persone che non riescono a controllarsi controllano le persone intorno a loro.

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Per aiutare la gente a vedere la profondità di questa nozione offro diverse immagini mentali che includono:

1. persone che non riescono a controllare le proprie emozioni, come la rabbia o la rabbia dei capelli.
2. Persone che sono follemente gelose o che perseguitano il loro partner.
3. Persone emotivamente insicure che esigono una costante affermazione dagli altri.
4. Persone che abusano di droghe e alcol come modi per anestetizzare i loro sentimenti, smorzando le loro ansie o annegando i loro dispiaceri.
5. I genitori che spingono i propri figli ad essere atleti, musicisti, artisti o studenti eccezionali, perché i genitori hanno bisogno della gloria riflessa.

Poi passo a esempi più difficili o più rilevanti dal punto di vista personale come:

1. Genitori che, una volta sconvolti dal loro bambino, si trasformano in una frenesia emotiva e tengono il bambino responsabile.
2. Partner che colpiscono fisicamente o emotivamente il loro compagno.
3. Genitori che prendono in ostaggio i loro figli attraverso il ritiro o il rifiuto emotivo.
4. Genitori che non possono controllare i loro impulsi sessuali verso i loro figli.

A questo punto, gli ascoltatori difensivi o antagonisti di solito vedono l'importanza dell'autonomia emotiva. Smettono di immaginarlo mentre tutti si muovono nella loro direzione egocentrica. Comprendono che l'autonomia emotiva consente alle persone di avvicinarsi in modi più sani, più stabili e più soddisfacenti.

Quando le persone non possono modulare le proprie ansie e insicurezze, le opzioni e le priorità di un partner vengono sacrificate sull'alterazione delle paure dell'altro, sia che quelle opzioni siano un nuovo bambino, un nuovo lavoro o un nuovo comportamento sessuale. Hai anche paura che se il tuo partner non ha bisogno di te, perché lui o lei può prendersi cura di se stesso / se stessa, allora lui o lei non vorrebbe o scegliere te. Questo ti fa temere che il tuo partner diventi più emotivamente autonomo tanto quanto lo temi in te stesso.

I debacle di Arnold Schwarzenegger / Tiger Woods / Elliot Spitzer / John Edwards / ecc. Mostrano una visione completamente diversa di "persone che non riescono a controllarsi controllano le persone intorno a loro". Quando le persone dipendono dall'ottenere un senso positivo di sé dagli altri, le preferenze dei loro partner per la monogamia vanno spesso in fumo, e il matrimonio ruota intorno al contenimento impiantando false credenze.

Imparare ad auto-lenire è una gentilezza per gli altri
Parlare al meglio delle persone fa vedere loro più del loro interesse personale immediato. Ecco perché spero davvero che sia il migliore in te a leggerlo. Se è così, sono sicuro che capirai due pensieri finali:

Una delle cose più gentili che puoi fare per le persone che ami è sviluppare una maggiore autonomia emotiva.

Gestire le proprie emozioni, ansie e sentimenti di autostima dà ad altre persone la propria vita.

Leggi la seconda parte qui.

Troverai più "idee da meditare" in Intimità e desiderio.

Per maggiori risorse visitate www.DesireBook.com e Crucible4Points.com

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