Cancellare i pori, scoppiettare i brufoli, rimuovere le croste o le irregolarità della pelle può sembrare una soluzione efficace per far svanire le imperfezioni della pelle. La semplice vista di un'imperfezione della pelle può causare un travolgente bisogno di agire immediatamente per rimuoverlo. Cosa succede se si soffre di un problema di prelievo della pelle? Sta prendendo la tua pelle per rimuovere i batteri, i dossi o le croste insalubri considerati utili o dannosi?
Questo è uno scenario complicato per molte persone che hanno difficoltà a resistere alla tentazione di scegliere la loro pelle. Il pensiero di avere olio, pelle morta, batteri, sporcizia o detriti che ostruiscono i pori o una crosta che guasta la pelle liscia, può sembrare insopportabile. L'idea della raccolta della pelle può sentirsi felice quando il comportamento è destinato a produrre un risultato positivo.
Imparare a gestire la voglia di scegliere la pelle non è facile. Come terapeuta specializzata nella raccolta della pelle, chiedo regolarmente alle persone di rompere un'abitudine che si è sviluppata costantemente per un lungo periodo di tempo. Gestire il comportamento è estremamente difficile perché genera sensazioni immediate di sollievo e gratificazione. Sono necessarie strategie chiare per sfidare questi sentimenti.
Non è un segreto che la gente apprezzi l'abitudine. Sentirsi come se avessi la giustificazione di continuare il comportamento, può essere una razionalizzazione che consente al comportamento di controllarti per molti anni a venire. Questo è il momento in cui chiarire quando è appropriato rimuovere una crosta, sbloccare un poro o scoppiare un brufolo è importante.
Se la raccolta della pelle è un problema, in un primo momento, suggerisco di ridurre al minimo il tempo spunta, spinge o rimuove le irregolarità della pelle. L'abitudine può iniziare da una crosta, un brufolo, una puntura di zanzara o imperfezioni della pelle. Nel tempo, può gradualmente prendere il sopravvento sulla tua vita.
Le croste possono facilmente trasformarsi in un ciclo infinito impossibile. Una volta che si è formata una crosta dalla raccolta della pelle, la successiva rimozione per creare una pelle liscia. Il risultato è un'altra crosta. Ancora una volta, le persone si sentono in dovere di rimuovere la crosta. Invece di curare il problema, le probabilità di cicatrici aumentano significativamente.
I brufoli sono un'area difficile, perché in effetti, farli scoppiare al momento giusto può accelerare il processo di guarigione. Tuttavia, se si soffre di un problema di prelievo della pelle, il beneficio ottenuto dallo schiocco del brufolo è di solito superato dall'inevitabile continuazione dell'abitudine di prelevamento della pelle.
Secondo acne.org, è generalmente meglio consentire al corpo di guarire il brufolo nel tempo per evitare potenziali cicatrici. Anche se sembra una proposta angosciante, può essere un'opportunità per esercitarsi in autocontrollo e imparare a gestire meglio le abitudini di prelievo della pelle. Inoltre può ridurre le possibilità di cicatrici che di solito contribuiscono alla necessità di raccogliere.
La raccolta della pelle non è mai la cura per il problema quando si soffre di un'abitudine incontrollata della raccolta della pelle. Brufoli, croste e irregolarità della pelle sono tormentatori per coloro che soffrono la voglia di raccogliere. O ti incoraggiano a voler scegliere di più o presentare un'opportunità per esercitare il controllo sugli impulsi compulsivi. Fai attenzione a non ingannare te stesso nel credere che la raccolta della pelle sia sempre la soluzione.
