Nei miei 13 talk per Struck By Living che ho tenuto negli ultimi 21 giorni, una domanda è coerente durante tutte le sessioni. "La tua depressione è dovuta all'ambiente o alla biochimica?" Chi di voi nel business della salute mentale potrebbe roteare gli occhi per la frustrazione a questa domanda; chiaramente la depressione è biochimica. Mentre saliamo a questa conclusione, tuttavia, dobbiamo pensare a quali cause questo malfunzionamento della biochimica porti a un cervello clinicamente depresso.
Il dott. Daniel Amen dice che ogni nostro pensiero causa una reazione chimica ed elettrica nel nostro cervello. Anche se l'ho capito prima, la frase compatta di Amen ha cristallizzato l'idea per me. Noi siamo il nostro ambiente Il mondo di ogni persona è un turbinio di chimica ed energia che crea un universo individuale che a volte fiorisce e altre volte sembra un disastro naturale. Le barriere tra ciò che è dentro i nostri corpi e al di fuori del nostro corpo è meno solida di quanto pensiamo. Per me, due ingredienti determinano la rotazione positiva o negativa del mio mondo: scopo e prospettiva.
Quando sento un senso di scopo, mi sento connesso al mondo. Riesco a vedere increspature positive dalle rocce gettate nello stagno della mia vita senza un minuto per mettere in discussione la mia esistenza. Tutti e tre i miei periodi depressivi maggiori includevano un periodo in cui non solo le increspature erano invisibili – non riuscivo nemmeno a trovare una roccia da buttare nello stagno. Erano periodi di transizione: una matricola al college incerta sul suo ruolo nel mondo, il mio lavoro come persona di supporto (aka custode) è improvvisamente diminuito, e un importante progetto di lavoro è stato archiviato. Alcune persone sopravvivono a questi tipi di transizioni molto meglio di me. Certamente la maggior parte sopravvive a transizioni come questa senza un viaggio nel reparto psichiatrico chiuso. Perché queste situazioni mi hanno colpito?
La mia biochimica interna è diversa dalla maggior parte. Ho imparato che il mio universo unico non è una brutta cosa, solo diverso. Nessuno guarda un cactus e un'orchidea e si aspetta che reagiscano nello stesso modo a un ambiente simile. Perché questo concetto è così difficile da accettare da parte di alcuni quando vedono gli esseri umani? La nostra sfida in quanto esseri umani è che non riusciamo a restare in una posizione una volta che troviamo la giusta miscela di luce solare, acqua e terra. Ci muoviamo. La vita ci colpisce da angolazioni che non ci saremmo mai aspettati.
In quei momenti difficili, insieme con l'antidepressivo che prendo, e la lampada SAD (disturbo affettivo stagionale) che uso in occasioni speciali, la prospettiva è l'ingrediente che si rivela fondamentale come lo scopo. A volte nella vita, non riesco a vedere il mio scopo. Devo solo credere che uno scopo sia lì, in attesa, che mi costringa a sollevare la roccia giusta per scoprire il significato della mia vita proprio sotto i miei piedi. Lo scopo non è statico perché non siamo statici. Ci sono solo momenti nella nostra vita in cui lo scopo è più ovvio di altri.
Allora, qual è la risposta alla domanda di biochimica o ambiente? Nella mia mente, sono inseparabili. Entrambi creano l'universo di chi siamo.
Julie K. Hersh
www.struckbyliving.com
