Quante volte troviamo persone che fanno sforzi che non sono in parallelo con i risultati desiderati? Cioè, azioni che non sono allineate con le intenzioni? C'è un legame tra l'efficiente neuromeccanica delle arti marziali e la gestione delle interazioni nella vita quotidiana.
Questo allineamento fisico viene catturato in molti detti o massime trovati in molte arti marziali riguardo allo sforzo e all'allineamento. Ecco quello trovato in molte tradizioni giapponesi e di Okinawa:
Innanzitutto, usa gli occhi per guardare dove vuoi muoverti o colpire;
Successivamente, gira i piedi in modo da poterti muovere nella direzione richiesta;
Quindi, adattare la postura in modo che il tuo corpo sia allineato con il punto in cui stai cercando di andare;
Infine, applica il potere totale del corpo.
L'interpretazione superficiale di questa massima si basa sulla neuroscienza e sulla biomeccanica del movimento decisivo e intenzionale. Per muoversi efficacemente con potenza, accuratezza ed efficienza, i tratti distintivi della tecnica delle arti marziali, è necessario essere allineati correttamente. E tutto inizia con dove stai guardando.
Quindi, guarda prima dove vuoi andare, metti i piedi in ordine, quindi imposta il tuo corpo per seguire i tuoi piedi. Solo dopo aver allineato correttamente, dovresti considerare il potere del corpo in una tecnica. Quando i principianti iniziano nelle arti marziali, tipicamente fanno il contrario. Il potere viene prima di tutto e dal momento che non è sovrapposto a un quadro coordinato e allineato, è fuorviato e applicato in modo inefficiente.
Solo con un sacco di formazione la gente arriva al punto in cui intrinsecamente e naturalmente integra questi principi del moto naturale. Se fatto correttamente, le tecniche basate sulla massima di "occhi, piedi, postura, potere" sono terrificanti e graziose, e potenti. Con uno studio diligente i principi di questa massima trasformano veramente la tecnica dell'utente.
Ma questo va ben oltre la semplice tecnica fisica fino alle interazioni interpersonali e alle ambizioni di vita. Invece della neuromeccanica del movimento marziale potremmo facilmente ri-utilizzarla come:
In primo luogo, identifica il tuo obiettivo;
Successivamente, impara cosa puoi fare riguardo alle tue esigenze e come chiudere il tuo obiettivo;
Quindi, inizia ad agire in accordo con ciò che è necessario per ottenere il tuo obiettivo;
Infine, continua a lavorare il più astuto e duro possibile per ottenere il risultato desiderato.
In questo modo, la massima delle arti marziali si applica a quasi ogni aspetto della vita. Questo combacia con quello che è il mio supereroe delle arti marziali, il meijin Miyamoto Musashi (1584-1645) ha scritto in Il libro dei 5 anelli : "La vera scienza delle arti marziali significa praticarle in modo che possano essere utili in qualsiasi momento e insegnare loro in modo che possano essere utili in tutte le cose. "
Vivere il massimo di "occhi, piedi, postura, potere" nelle attività quotidiane può essere un modo utile per allineare in modo più efficiente i tuoi sforzi, i risultati e il successo.
(c) E. Paul Zehr (2017)
