Parla!

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Discorso pubblico. Sembra piuttosto semplice: invece di comunicare con il tuo amico o il tuo familiare al tavolo da pranzo o al refrigeratore d'acqua, dici cose simili a una folla di persone. Tuttavia, solo l'immagine mentale di questo può colpire la paura nel cuore di molte persone. Parlare in pubblico è la forma più diffusa di ansia sociale, e qualcosa di simile a 27 milioni di americani soffre della paura di parlare in pubblico.

Hai pensato che altezze e ragni erano spaventosi? Parlare in pubblico è uno dei più grandi timori di tutta la popolazione. Un articolo della Chapman University mostra tra "paure personali", parlare in pubblico è lassù insieme a clown e vaccini!

Paure personali: spazi stretti, parlare in pubblico, pagliacci, vaccini

Perché parlare di fronte a una folla o a un piccolo gruppo, o addirittura fare un brindisi a una festa, così angosciante per così tante persone? Perché … ti guardano tutti. Incentrato su di te. Ascoltandoti Nella maggior parte della vita puoi perdersi tra la folla, ma quando parli alla folla, tutti gli occhi sono su di te! È snervante e inquietante perché non sembra normale alla maggior parte delle persone. Stanno appendendo ogni tua parola, e cosa succede se commetti un errore, o dici qualcosa di stupido o – ci mancherà il Cielo – il tuo vestito è bloccato nei tuoi collant o nella tua cravatta di traverso e qualcun altro se ne accorge prima di te? Avere tutti gli occhi e le orecchie su di te può distrarti così tanto che le tue parole ben esercitate si perdono e non riesci nemmeno a ricordare cosa volevi dire in primo luogo!

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Diventare un oratore pubblico fiducioso è importante. Non sai mai quando ti verrà chiesto di presentare un rapporto ai colleghi o al management del tuo lavoro, o di fare un brindisi al matrimonio del tuo migliore amico, o condividere alcuni spunti in un club del libro o con un gruppo di persone che stanno imparando qualcosa come te . Essere in grado di incontrare fiduciosamente può elevare la tua statura in molti modi, ma non avere un approccio sicuro può altrettanto facilmente sminuire ciò che sai e ciò che vuoi trasmettere.

Partecipare a un club come Toastmasters può essere molto utile per fare pratica in un ambiente sicuro in cui tutti cercano di migliorare. Il gioco di ruolo con un amico o un familiare che ti darà un feedback sincero è buono. Mentre lavori per ridurre l'ansia nei confronti del parlare in pubblico, cerca di mettere l'accento sul pubblico. Più ti preoccupi di portarti via qualcosa (sì, anche dal tuo brindisi di nozze), meno ti concentrerai su te stesso. Cambiare la tua concentrazione sugli ascoltatori, il pubblico, è una grande mossa mentale da "Come suono? Come guardo? "Mentre parli di fronte al gruppo.

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1. Sapere perché. Ogni volta che parli con un gruppo, considera ciò che vuoi avere come risultato. C'è qualcosa che devono imparare? Devono essere ispirati ed eccitati? Hai bisogno di motivarli o coinvolgerli? Annota ciò che speri di realizzare. Questo ti permette anche di anticipare le aspettative: "Quando finisco questo brindisi, spero che troverai alcune delle buffonate del mio migliore amico, lo sposo, così divertente come ho fatto nel corso degli anni. ”
2. Conosci il tuo pubblico. Le persone che ascoltano hanno le stesse informazioni di base che fai? Provengono da un livello simile di cultura o conoscenza? Ciò che è divertente e coinvolgente per una folla potrebbe non essere così per un'altra. Qual è l'informazione di "alto livello" per un gruppo potrebbe essere di base e poco interessante per un altro. Cosa sai delle persone che ascoltano? Fare domande. Chiedi loro di alzare la mano. "Quante persone qui hanno ascoltato un discorso sulle tendenze della biotecnologia prima di oggi?" Invitali a dirti, in qualche modo, cosa sanno e cosa non fanno in modo che tu possa focalizzare i tuoi commenti in modo appropriato.
3. Sviluppa un flusso per il tuo commento. Guarda le informazioni che vuoi trasmettere e poi dividile in gruppi di non più di 3-5 categorie di argomenti. Assicurati di non saltare tutto e tornare alle diapositive o richiamare un punto che volevi fare. Rimani con un flusso chiaro che puoi tracciare all'inizio e poi fare riferimento a tutto – "Ho detto che avremmo coperto tre aree; vediamo ora l'argomento numero due. "
4. Crea un contesto per i tuoi ascoltatori. Perché dovrebbero preoccuparsi di quello che stai dicendo? Cosa importa a loro e alle loro vite? Le persone sono occupate e vogliono ottenere qualcosa di prezioso in qualche modo. Cosa puoi dire loro che è importante? "Sei venuto qui stasera per conoscere l'alfabetizzazione finanziaria; lascia che ti racconti una storia su qualcuno con cui ho lavorato e che ha imparato quello che avevano bisogno di sapere sulle questioni finanziarie ed è stato in grado di cambiare le loro vite. "Quindi inserisci la tua storia. Rendi significativo per il tuo ascoltatore.
5. Guarda lo stile della comunicazione: il tuo e il loro. Potresti essere una persona energica ed effusiva, agitando le mani e entrando davvero nel tuo materiale, ma i tuoi ascoltatori sono più stoici e di basso profilo. Assicurati di modulare il tono, i gesti e anche la tua voce per abbinare il più possibile al tuo pubblico.
6. Porta chiusura. Infine, metti un inchino alla fine del tuo presente (azione). Ricorda loro ciò che hai iniziato a fare e conferma di aver raggiunto l'obiettivo. Chiedi "Quante persone hanno imparato qualcosa di nuovo?" E chiedi loro di alzare la mano.

Più puoi fare il messaggio sul pubblico, più il pubblico si concentrerà su quel messaggio e meno sulla persona che lo consegna.