Perché devi vantarti di più e 3 modi per farlo

Pensaci bene: quando è stata l'ultima volta che hai preso credito, prendevi davvero credito per un lavoro ben fatto, senza dare oggetti di scena agli altri, allontanandoti dalle lodi o spostando altrimenti il ​​riconoscimento a chiunque tranne te stesso?

Uno studio pubblicato nel Bollettino di personalità e psicologia sociale ha rilevato che le donne che lavorano con gli uomini hanno meno probabilità di prendersi il merito del proprio lavoro rispetto alle donne che collaborano con altre donne. Invece, le donne in gruppi di lavoro di genere misto tendono a dare più credito del necessario – o addirittura accurato – ai loro colleghi maschi. Questo è abituale: invece di parlare di se stessi in modo onesto, le donne danno via il merito, parlando della grande squadra che hanno avuto, dello sforzo collaborativo coinvolto, o dei talenti di qualcuno, di chiunque altro. In alcuni casi, le donne indicano persino gli aspetti negativi di se stessi o dei loro risultati invece di semplicemente dire "grazie" o altrimenti possedere lodi potenziali.

Suona familiare?

Perché succede? È complicato. Le donne sono più naturali o partecipanti di gruppo, abituate ad adottare una mentalità da "noi" difficile da scuotere, non una mentalità da "io". Anche le donne in coppia con i partner maschi tendono a svalutare i loro contributi perché è quello che la cultura del lavoro sembra ancora applicare in molti modi. Il nuovo studio ha anche suggerito la crescente incidenza della "Sindrome di Imposter", in cui persone di alto livello (più spesso donne) non ritengono di meritare il successo che hanno guadagnato. E così deviano il credito sugli altri, in genere, gli uomini del gruppo.

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Ma vantarsi è ciò che aiuta i lavoratori ad andare avanti.

"The Next Generation of Working Women", un rapporto della società di consulenza Accenture, ha rilevato che le donne hanno meno probabilità di parlare degli uomini, meno probabilità di gestire in modo proattivo le proprie carriere e meno probabilità di chiedere un aumento. Secondo un rapporto NPR, l'ultimo fatto può significare dovunque da $ 1 milione a $ 1,5 milioni di guadagni persi rispetto alla vita di una donna.

Il possesso di realizzazioni non riguarda l'arroganza; riguarda l'uguaglianza.

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La risposta non è che le donne lavorino esclusivamente con le donne – o addirittura che inizino a "comportarsi come un uomo" al lavoro – ma ci sono chiari cambiamenti che le donne possono fare. È un buon senso: assumere responsabilità per se stessi e per il proprio lavoro significa accettare il bene e il male. Se possiedi i tuoi errori, perché non dovresti possedere le tue vittorie ?

Ecco come iniziare a superare la paura di una sana auto-promozione:

• Onora te stesso. Prenditi il ​​tempo per riconoscere i tuoi risultati internamente, abituandoti all'idea a livello personale, ti sentirai più a proprio agio e più naturale. Renditi conto che prendersi il merito del lavoro che hai svolto non indebolisce gli sforzi della squadra, e che possedere il tuo lavoro non è big-head se è semplicemente vero . Comprendi che non si tratta di cortesia: potresti davvero ferire te stesso, la tua carriera e il tuo conto bancario dando troppo credito a tutti gli altri.
• Chiedi la responsabilità. Quando le aziende fanno uno sforzo per riconoscere il lavoro degli individui, rispetto a quello di un gruppo, è più facile per le donne prendere il giusto credito senza molta auto-promozione. Molte organizzazioni non mirano a capire chi fa cosa in una squadra e quanto bene, a patto che il lavoro venga svolto. Parla e questo inizierà a cambiare. Fai sapere al tuo capo che mentre eri felice di condividere oggetti di scena per il tuo lavoro con l'intero dipartimento, vuoi essere certo che sappia che il vero credito, almeno ai suoi occhi, appartiene a te e che rappresenta il tuo livello di impegno al lavoro.
• Qualcun altro si vanta di te. Puoi collaborare con un amico o un collega al lavoro che può parlare delle tue capacità e invocare i tuoi risultati per te, e puoi fare lo stesso in cambio. Questo è chiamato co-bragging, e funziona.

Peggy Drexler, Ph.D. è uno psicologo di ricerca, Assistant Professor of Psychology al Weill Medical College, Cornell University e autore di due libri sulle famiglie moderne e sui bambini che producono. Segui Peggy su Twitter e Facebook e scopri di più su Peggy su www.peggydrexler.com .