Cogli l’attimo, Seme domani: conversazioni con i genitori

Hai esplorato il potenziale futuro delle tue attuali connessioni?

A volte una “ultima conversazione” con un genitore è un momento molto profondo, ma non è un peccato lasciare andare le cose così a lungo?

Molti di noi resistono pensando alla morte dei genitori finché non siamo costretti ad affrontarlo. Ma invecchiando, i nostri genitori invecchiano e ogni giorno che passa, il bisogno di lasciarli andare incide sulla nostra consapevolezza. Entrambi temuti e non detti, i nostri sentimenti di disagio aumentano. Come lo supereremo? Lo fanno tutti, anche se non è mai facile.

Certo, alcune relazioni genitore-figlio sono conflittuali. Genitori e figli possono essere allontanati l’uno dall’altro. Alcune persone potrebbero anche desiderare di liberarsi dei loro genitori per sempre. La verità è, però, che la morte di un genitore non garantisce la libertà per la prole; in effetti, l’adempimento di un simile desiderio può rendere il dolore molto complicato.

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Negli ultimi momenti, le famiglie hanno spesso conversazioni potenti. E queste conversazioni possono essere molto utili in quanto la vita e la morte vengono a trovarsi nelle immediate vicinanze. Il collegamento a questo livello può consentire al genitore di lasciarsi andare e al bambino di sentirsi autorizzato a continuare ad andare a vivere pienamente la vita.

Traversare la fine della vita con un genitore include idealmente una serie di conversazioni. Con un po ‘di tempo e di spazio, queste conversazioni possono aiutare tutti a capire la mutualità dell’amore all’interno della relazione e ad accettare le circostanze positive e dolorose che si sono verificate nel corso degli anni. In questo frangente, c’è una possibilità di riconoscimento e di pace.

Ma potrebbe esserci ancora di più? Perché aspettare fino all’ultimo momento per avere queste conversazioni o per riflettere su momenti straordinari con i nostri genitori? E se potessimo trovare il tempo ora per essere più riconoscenti e comunicativi? E se fossimo andati un po ‘fuori dal nostro modo di passare più tempo con i nostri genitori? Cosa succederebbe se non accettassimo semplicemente di presentarsi per i grandi eventi come i compleanni miliari o gli anniversari? Sembra più saggio cogliere i momenti che abbiamo invece di aspettare fino a quando siamo quasi fuori di loro.

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Quindi, cosa puoi fare per cambiare il corso della tua relazione? Crea momenti significativi con i tuoi amici e goditi il ​​legame che esiste tra di voi. Assicurati di esprimere queste cose lungo la strada! Puoi dedicare del tempo a conversare su chi sei per i tuoi genitori, chi sono per te, sul significato del tuo rapporto con l’altro, con la famiglia e le molte avventure che hai condiviso. Queste conversazioni saranno apprezzate e ricordate per sempre, l’intimità e l’amore interiorizzati ben oltre il momento.

Anche se mio padre è morto quando ero un giovane, presto per perdere un genitore, siamo stati fortunati ad aver avuto parecchie conversazioni profonde che all’epoca sembravano semplicemente naturali. All’epoca sentivo che erano conversazioni soddisfacenti, ma non avevo idea di come sarebbero stati definiti. Hanno provveduto alla chiusura e mi hanno offerto l’opportunità di provare una pace più grande dopo la sua morte di quanto avrei mai immaginato. Non c’era molto che non fosse stato detto e ne sono grato, anche due decenni dopo. Ho avuto la fortuna di poter interiorizzare la nostra connessione.

Ecco un altro esempio: incontra Matt, un cliente di psicoterapia individuale che ha portato sua madre per una sessione un giorno. L’intenzione era di fare in modo che sua madre chiarisse le sue aspettative riguardo a lui per prendersi cura di suo fratello malato e quindi alleviare parte del suo fardello. È stato un incontro magico. Il potere della loro relazione brillava in questo particolare giorno. La madre di Matt gli disse che aveva fatto abbastanza e che era importante per lui vivere la propria vita adesso, invece di assumersi la responsabilità di suo fratello.

Ancora più potente, tuttavia, Matt e sua madre hanno parlato del loro rapporto reciproco e di come entrambi abbiano vissuto questo legame in modo così profondo. Semplicemente non l’avevano mai discusso prima! Si sorridevano con amore e rispetto l’uno per l’altro. Anch’io stavo raggiante!

Un paio di anni dopo, la madre di Matt morì piuttosto rapidamente dopo una breve malattia. Era difficile, eppure quella conversazione che avevano nel mio ufficio quel giorno servì da momento decisivo per loro. Anche con la sua morte, anche se le mancava terribilmente, Matt si sentiva davvero tutto basato sull’amore che era riuscito a interiorizzare.

Forse portare in terapia tua madre o tuo padre non è fattibile, ma il punto è la qualità del contenuto della conversazione che ha avuto luogo tra Matt e sua madre, non la sede. Forse è tempo per te di abbandonare lo status quo della stessa vecchia comunicazione. Ecco alcune idee:

• Fai di tutto per intrattenere conversazioni piacevoli e difficili con i tuoi genitori. Sì, è più facile evitare questi momenti, ma invece, prendi il telefono e spingiti. Non te ne pentirai a lungo andare!
• Fatelo notare quando i momenti ordinari sono più che normali. Quando una conversazione o una visita di famiglia è piacevole, fermati a riflettere sul significato dell’interazione. Basta prendere il tempo e fare lo sforzo di notare e apprezzare.
• Pianifica di approfondire alcune delle differenze tra te e i tuoi genitori. Avere un obiettivo in mente Esegui le cose da un amico, mentore o terapeuta per tracciare un piano produttivo. Per alcuni, l’obiettivo potrebbe essere quello di raggiungere una sorta di riconciliazione, mentre per altri potrebbe sentirsi a posto di lasciar andare le aspettative in modo che lo spazio fresco possa aprirsi per far emergere qualcosa di nuovo.
• Goditi oggi con i tuoi genitori piuttosto che presumere che ci sarà un numero infinito di domani. I tuoi genitori potrebbero non andare da nessuna parte presto, ma puoi comunque affrontare ogni momento insieme. Com’è facile nel nostro mondo occupato continuare a rimandare la connessione, un’abitudine che porta a rimpiangere!