La solitudine e il silenzio sono tanto importanti per l'esperienza umana quanto l'attività significativa. Con questo, non intendo essere da solo con Facebook o Twitter, ma in realtà essere solo e tranquillo, concentrandomi sull'interno invece che sull'esterno. Conoscere se stessi è forse uno degli atti più importanti di un essere umano cosciente.
Mi rendo conto che ciò che sto suggerendo è quasi impossibile da immaginare per la maggior parte dei cittadini della cultura occidentale contemporanea, in cui le richieste e le complessità quotidiane sono aumentate esponenzialmente negli ultimi anni, specialmente dopo l'avvento di Internet. Paradossalmente, i dispositivi personali non hanno reso le nostre vite più facili in quanto li hanno resi più complessi ed esigenti.
Quello che intendo prescrivere è in tempo reale da solo per rinfrescare e riflettere, per rispondere a nessuno se non a se stessi, per vivere la vita esaminata. Il brillante musicista jazz, Miles Davis, una volta ha commentato che ciò che i giovani musicisti devono imparare riguarda lo spazio tra le note. Diventare un virtuoso richiede di prestare attenzione a quegli spazi, a un ritmo e un ritmo che è tanto importante nella vita quanto nella musica. Tutti i giovani umani, non solo i musicisti, hanno bisogno di imparare l'importanza dei ritmi della vita e di vivere al loro interno il più possibile. Un mio cliente, che stava per andare in pensione dopo 40 anni di carriera, è stato chiesto da una donna molto più giovane, "Che cosa hai intenzione di fare per tenersi occupato ora?" Non solo non poteva immaginare di non essere impegnato tutto il tempo , ma non poteva immaginare che qualsiasi essere senziente avrebbe accettato quel destino senza una lotta.
Certo, questa non è solo la follia dei giovani ed energici. Il tempo libero, per molti anziani, è equiparato a una morte lenta, quindi si dedicano a un hobby: il ricamo, il lavoro a maglia o il golf solo per riempire il tempo. Non intendo dire che queste attività non possano essere significative, ma piuttosto che non lo sono se servono solo a riempire il tempo. Il tempo è prezioso e dovrebbe essere rispettato, se non riverito. È tutto ciò che abbiamo, dopo tutto.
Non sto sostenendo di stare seduto da solo tutti i giorni o di meditare per ore al giorno, ma invece di vivere dentro i ritmi della vita piuttosto che cercare di dominarli con un multitasking affrettato o con meno sonno o attività di riempimento prive di significato. Sto sostenendo non solo di riposare, ma ognuno di noi prende tempo per noi stessi, tempo per riflettere ed esaminare come stiamo vivendo e se stiamo veramente vivendo come vogliamo, data la mano che ognuno di noi ha ricevuto.
Cioè, alcuni di noi hanno il privilegio di prendere facilmente il tempo libero; per altri può sembrare quasi impossibile, ma non lo è. È solo più difficile. È imperativo per vivere bene la vita, per giocare la mano che ci è stata data nel miglior modo possibile. Nessuno dovrebbe aspettare per guardare indietro alla vita con rimpianti. Dopotutto, vivere pienamente e coscientemente è solo umano. Siamo costruiti per riflettere e non solo per agire. Anche questo fa parte del ritmo della vita umana.
