Perché impostare gli argomenti per la creatività e il benessere

L'ambientazione gioca un ruolo fondamentale nel benessere. Indipendentemente da quanto analizzi i fenomeni intrapsichici, scavando nel passato, scavando influenze familiari di origine e ri-visitando vecchi traumi, il benessere ha molto a che fare con dove andiamo e con chi nel momento presente

Anche se spesso è vero che "Niente è buono o cattivo ma il pensiero lo rende così", (Shakespeare) a volte la prospettiva non può trionfare su una situazione o un setting provante. "La realtà conta", come alcuni psicoanalisti che ho conosciuto ricordano a se stessi.

• In The Nurture Assumption di Judith Rich Harris, scopriamo che i coetanei hanno più influenza sullo sviluppo dei bambini rispetto alle loro stesse famiglie.

• In Last Child in the Woods di Richard Louv apprendiamo che l'esposizione alla natura è essenziale per la salute mentale e fisica.

• Il mio amico con cancro al seno ha cambiato centro di trattamento e ha notato che quello con la squallida sala d'attesa ha avuto un impatto negativo sul suo stato d'animo. E lei è una persona completamente disinteressata al design, all'estetica e alla moda.

• Teoria dei colori, afferma che le stanze blu generano tranquillità mentre le stanze gialle ti sollevano. Il mio altro amico, anche un terapista, mi ha appena detto che quando aveva un ufficio senza finestra e l'aveva dipinta di arancione, i clienti erano attratti dalla sua intimità. Così tanto che hanno chiesto di essere visti in quella stanza sopra altri uffici della suite che l'hanno sorpresa.

• La scrittrice Louise DeSalvo esplora il modo in cui certi spazi abitativi hanno influenzato le opere creative di scrittori come Virginia Woolf.

L'impostazione conta.

Sebbene possa sembrare superficiale, l'ambiente ha una profonda influenza. Freud ha parlato di come adoriamo la bellezza nelle persone, nei luoghi e nelle cose, aiuta ad essere consapevole di ciò che attira la vostra attenzione, muove la vostra mente e sposta il vostro stato d'animo. Sapere dove ti piace essere e in quale azienda è la chiave per il momento sollevato. Mentre queste verità possono essere ovvie per alcuni, gli altri si sentono confusi e si preparano alla delusione con scelte sbagliate a causa della mancanza di consapevolezza di sé. La contentezza ha molto a che fare con le impostazioni ben scelte.

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L'idea che l'ambientazione abbia un'influenza enorme mi rende ottimista e ottimista. Perché? Perché è qualcosa che puoi controllare, fare qualcosa. Ricorda la preghiera di serenità,

"Dio mi dai il coraggio di accettare le cose che non posso cambiare, di cambiare le cose che posso e la saggezza di sapere la differenza?"

Potresti non essere in grado di cambiare da dove vieni o cosa ti è stato fatto o anche le scelte sbagliate che hai fatto una volta ma ora puoi portarti in determinati posti che promuoveranno la tua creatività e salute.

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Conosci te stesso meglio e affina le tue scelte ponendo queste domande:

• Quali amici ti rendono ansioso e quali amici ti fanno sentire libero, sicuro, divertente e contento? .

• Dove sei in grado di rilassarti? Quale stanza della tua casa, caffetteria, luogo di vacanza o quale pietra, panchina o tronco d'albero nel parco ?.

• Che tipo di musica ti fa sentire calmo? Contento? Energetico? Sognatore? Ottimista?

• Quali passatempi ti mettono in un posto migliore? Navigare su internet? Televisione? Notizie, spettacoli, film? Quali sciolgono la tua energia e ti fanno non voler mai alzarsi.

• Qual è il tuo posto preferito? Se non riesci ad arrivarci proprio ora, evitalo nella tua mente. Pensalo nel tuo intero essere.

Abbastanza onestamente non devi andare lontano o avere molti soldi o avere una macchina. Se cerchi, troverai una cerchia di sicurezza, una zona tranquilla, un luogo dove riposare o l'ambiente che ti solleva.