Perché smettiamo di notare il mondo intorno a noi

Spesso non notiamo le cose se non ci concentriamo e siamo presenti.

Nonostante abbia un cervello incredibilmente complesso, quanto della nostra giornata trascorriamo con il pilota automatico? Ad esempio, non ci rendiamo conto di quanto spesso controlliamo i nostri telefoni o diciamo “Sì, totalmente, al 100%” in conversazione. Iniziamo anche a colmare le lacune quando le cose non hanno senso per noi.

Ecco alcune buone dimostrazioni. Contare i numeri di F nel seguente passaggio:

I FILE FINITI SONO IL RISULTATO

DI ANNI DI STUDIO SCIENTIFICO

• Abuso di sostanze: aumento dell’empatia, riduzione degli stigmi
• Il flusso naturale della compassione
• Un senso di perdono, parte 1
• Realmente fai “bisogno” di una vacanza
• The Psychology of Political Division

COMBINATO CON L’ESPERIENZA

DI ANNI.

La maggior parte delle persone ne conta due o tre (nelle parole Finished Files e scientiFic). Ma ci sono in realtà 6 F. Hai trovato tutti e sei? Se è così, dovresti essere un editore. Probabilmente il mio editore.

• Marijuana e psicosi
• Sopravvivere alla crisi di overdose
• Affrontare i problemi di peso di tuo figlio
• Salvezza: terminare la valutazione
• Soffri i piccoli bambini

Se sei ancora perplesso, molte persone non riescono a contare le F nella parola OF (tre volte). Semplicemente non si registra perché spesso non pensiamo o elaboriamo la parola “OF” come una parola complessa, e il suono F in OF è pronunciato più come un suono “V” (ov). Tuttavia, è piuttosto sorprendente che non possiamo individuare una F, ma gli esseri umani possono creare Internet senza fili!

Ora, leggi queste frasi sotto ad alta voce:

Fonte: Alan Castel e enigmi del cervello

Hai notato qualcosa di strano in loro? Hanno tutti parole ripetute, ma spesso non si notano queste parole perché ha più senso leggere “Paris in the Spring” e non “Paris in THE THE Spring”. Tuttavia, hai visto queste ripetute parole (nel senso che i tuoi occhi si sono sovrapposti a loro durante la lettura) ma non le hai notate.

Tuttavia, a volte le dimostrazioni più chiare si verificano quando smettiamo di notare le cose, come il ronzio del traffico in background o il ronzio del frigorifero. Possiamo sintonizzarci molto. Ma quando la nostra attenzione viene attirata su questo suono, iniziamo a notare di nuovo. Spesso sentiamo e vediamo cose che non notiamo. Che ne dici di un estintore rosso acceso? Riesci a trovarlo nella foto qui sotto?

Fonte: Alan Castel

Dovresti riuscire a trovarne due in bella vista, uno nella parte sinistra della foto (che dovrebbe apparire abbastanza velocemente) e uno che appare più piccolo alla fine della sala. C’è anche uno nascosto (ma chiaramente etichettato) in una vetrina accanto alla fontana, oltre a un allarme antincendio rosso sul muro. Questa parte non è un’illusione e non è un inganno (per i fan parlano di Arrested Development , c’è un’importante distinzione tra un’illusione e un trucco).

Ecco la parte più difficile:

Ora prova a localizzare o ricordare dove ti trovi più vicino al momento (nel tuo ufficio, a casa tua). In un edificio per uffici come quello nella foto sopra, abbiamo scoperto che la maggior parte delle persone non sa o non ha notato (o non si è preoccupato) dove si trovava più vicino a loro. Potrebbe essere proprio in fondo al corridoio, o proprio fuori dalla tua porta, potresti averlo visto migliaia di volte, ma non si registra. Nel nostro studio, invece di dire alla gente dov’era, gli abbiamo chiesto di trovarlo, e spesso hanno fallito. ¹ Ma ecco la buona notizia: prima di non averlo trovato, e poi di averlo effettivamente trovato (più l’esperienza di un certo imbarazzo quando hai capito di passarci ogni giorno), portare alla memoria buona per il luogo in cui le persone sono state testate di nuovo tre mesi dopo. Il fallimento può essere un buon evento di apprendimento. Ci aiuta a capire cosa non sappiamo.

Un estintore potrebbe salvarti la vita, ma raramente ne abbiamo bisogno, quindi impariamo a sintonizzarci. Non riuscire a notare le cose può avere i suoi costi, ea volte questo può essere un problema di vita e di morte. I genitori indaffarati possono effettivamente dimenticare un bambino addormentato in una macchina, portando a quella che è conosciuta come la sindrome del bambino dimenticato – una cosa così tragica e triste che accade abbastanza spesso da avere il suo nome. ²

Una legge quasi universale della psicologia è l’assuefazione: smettiamo di notare le cose che vediamo o sentiamo molte volte. Ad esempio, vediamo i loghi ogni giorno, ma le persone spesso non riescono a ricordare i dettagli del logo Apple (prova il test nei riferimenti qui sotto se non mi credi). ³ Spesso trascuriamo le cose, di solito perché non contano troppo e la nostra mente ci aiuta a colmare le lacune. Ma ci possono essere dei costi.

A volte sappiamo solo come funziona la nostra mente notando quando fallisce, quindi non aver paura di metterti alla prova. Imparo molto della mia mente quando mi viene meno, perché è quando inizio ad apprezzare come funziona la maggior parte del tempo. Queste dimostrazioni non sono pensate per farti sentire stupido (anche se può essere un bel modo per illustrarlo!). Testare se stessi e fallire può essere una forma molto potente di apprendimento, in quanto possiamo imparare ciò che sappiamo, ma a volte più importante, ciò che non sappiamo. Essere presenti, pazienti e attenti e non temere un piccolo fallimento quando la posta in gioco è bassa, possiamo notare di più sul mondo che ci circonda.

Riferimenti

Riferimenti

[1] Castel, AD, Vendetti, M., & Holyoak, KJ (2012). “Esercitazione antincendio: cecità e amnesia disattenzione per la posizione degli estintori.” Attenzione, Percezione e psicofisica , 74, 1391-1396.

[2] Blake, AB, Nazarian, M., & Castel, AD (2015). “La Mela dell’occhio della mente: attenzione quotidiana, metamorfosi e memoria ricostruttiva per il logo Apple.” The Quarterly Journal of Experimental Psychology, 68, 858-865. Per una dimostrazione online, guarda qui.

[3] Diamond, D. (2016). “Hot Car Deaths: come possono i genitori dimenticare un bambino in auto?” CNN Health.