Combattere la cultura del lavoro

Potremmo lamentarci del fatto che siamo impegnati, ma temiamo ancora di più.

“Ehi, hai un minuto?”

È probabile che la tua risposta a questa domanda sia: “No, non proprio …” Ma non preoccuparti, non lo prenderò personalmente!

L’impegno è qualcosa con cui ho lottato molto ultimamente e voglio condividere parte di ciò che ho imparato e osservato su questo argomento che ci tocca tutti.

Per prima cosa, lascia che ti chieda questo: chiedi mai a qualcuno come stanno e loro rispondono: “Le cose vanno bene. Non sono troppo occupato Ho un buon equilibrio andando. Amo tutto il tempo libero che devo fare ciò che amo. “Voglio dire, forse è qualcuno che conosci, ma sono decisamente in minoranza. (Inoltre, puoi presentarmi per favore ??)

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La vita professionale in generale (e la vita urbana in particolare) è centrata su una cultura di attività. Ma è per necessità, o siamo dipendenti dalla frenesia? Il mantra “Sono così impegnato!” E l’indisponibilità cronica ci convalidano? Ci fa sentire più importanti? Come le cose stanno andando avanti e stiamo vincendo alla vita?

Per quanto ci lamentiamo della frenesia, molti di noi temono ancora di più il proprio opposto: “Avere tempo” potrebbe indicare che non è richiesto (sussulto!). Troppo spesso equipariamo il tempo libero a una mancanza di successo o desiderabilità.

Ma cosa succede se lo giriamo? E se iniziassi a misurare il successo attraverso il tempo di qualità che dedichi alle persone e alle cose che ami, non alla tua mancanza?

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Lo ammetto, non pensavo che fosse possibile essere un professionista adulto non occupato, quindi ho fatto un esperimento sulla vita (sono un grande fan della costante sperimentazione, ed è qualcosa che mi analizzo nei dettagli libro in uscita , Startup Your Life: Hustle e Hack Your Way To Happiness ).

Quindi ecco cosa ho fatto: nel mio recente viaggio internazionale esteso (qualcosa che scriverò e parlerò un po ‘, quindi rimanete sintonizzati), ho dedicato la prima metà della mia giornata a tutto il mio intenso lavoro. Avevo l’incentivo in più di trovarmi in un fuso orario in cui le mie mattinate corrispondevano ai pomeriggi negli Stati Uniti, quindi era imperativo che mi impegnassi al massimo.

Quasi tutti i giorni, mi svegliavo presto (il che è stato un periodo di prolungamento per me, perché non sono una persona mattiniera), faccio colazione, scruto il diluvio di e-mail che sono arrivate nella mia casella di posta durante la notte e sorseggio del tè verde mentre mi prendevo il mio cervello sparava su tutti i cilindri. Fino al primo pomeriggio. Pianificherei le chiamate, parteciperei a sessioni di lavoro indipendenti e collaborative e scambierò la corrispondenza online. Generalmente non è stato interrotto durante quelle ore, ma in un buon modo, tipo stato di flusso. Ero su. Le cose stavano accadendo. Sono stati fatti progressi e connessioni. Ho finito!

Poi, entro l’1 o 2 del pomeriggio, farei un po ‘di pranzo e finirei le attività frenetiche. Forse guardavo il Daily Show mentre preparavo delle uova (il mio pranzo), o leggevo alcuni articoli online, o chiacchieravo con mia madre tramite FaceTime.

Dopo pranzo era la natura e l’attività fisica. Nuotare nell’oceano è il mio modo preferito di fare esercizio, e ho avuto la fortuna di essere vicino a un bel corpo di acqua salata, quindi quasi ogni giorno consisteva in un bagno oceanico pomeridiano e qualche ora trascorsa nella natura. A volte lo farei da solo, altre volte un amico si unirebbe a me. Ma è difficile ricordare un tempo (sono quasi certo che non è mai esistito) dove ho mantenuto un impegno quotidiano a giocare fuori. Le serate variavano, ma spesso comportavano cenare con un amico, chiacchierare, ascoltare musica, mangiare sul ponte e guardare il cielo. Piacere semplice, a basso costo, ma apparentemente un passo da un’altra era. Per la prima volta da molto tempo ho rallentato (senza compromettere la produttività).

Fonte: Anna Akbari

Sole, sudore, mare, ottimo cibo, lavoro gratificante, tempo di qualità con gli amici . Queste sono le cose che mi rendono più felice nella vita. Eppure, così tante di quelle cose sono state espulse dalla mia vita quotidiana pre-esperimento. Quindi cosa è cambiato? Continuavo a chiedermi: “Da dove viene tutto questo tempo? Com’è possibile?”

Non mi era del tutto chiaro quali forze fossero al lavoro fino a quando sono tornato dal mio viaggio e ho avuto una certa chiarezza. Rinfrescato dal mio tempo libero e con alcune nuove prospettive e priorità, ho iniziato a contattare le persone a casa. Ad una ad una, le risposte erano quasi identiche: “È così bello riaverti, non vedo l’ora di rimettermi in pari, ma non sono sicuro di quando … le cose sono pazze qui!” Non l’ho preso personalmente (vedi, ho promesso che non lo farei!) – questa è un’esistenza urbana, da adulti – ma non ho potuto fare a meno di ridacchiare. Ah, la vita frenetica. È un’epidemia. I maniaci del lavoro che non creano equilibrio sono meno produttivi (vero fatto!) E quelli di noi che si impegnano troppo socialmente finiscono per sentirsi come se non avessimo effettivamente collegato significativamente con nessuno. Perdente per entrambi.

E poi mi è venuto in mente: quello ero spesso io solo pochi mesi fa. Sarei tornato automaticamente nella cultura della frenesia? E potrebbe anche resistere?

Conosco gli elementi chiave che mi aiutano a far scoppiare la bolla della frenesia: caricamento frontale della giornata con il lavoro e creazione di spazio per la natura, esercizio fisico, socializzazione nei pomeriggi e nelle serate, nonché impegno per il tempo trascorso lontano dagli schermi. E mentre ogni programma di lavoro è diverso e ci sono ovvie eccezioni a queste scadenze di progetto-routine, eventi, per non parlare di bambini e familiari. Ma solo perché non è sempre uguale per tutti, non rende impossibile minimizzare l’attività.

Eliminare l’operosità può sembrare un sogno elusivo, un po ‘come un ammasso di email in diminuzione (oh per favore, sì, potremmo ?!). Il mio recente viaggio mi ha aiutato a dare una lunga occhiata allo specchio e chiedere “Sono uno di quelli occupati?” Per me, la risposta era sì, lo ero. E non mi è piaciuto. Non mi ha reso felice. E mentre non ho dubbi che ci saranno settimane e mesi in cui sarò di nuovo occupato (per favore sentitevi liberi di chiamarmi su di esso), questo non significa che ho bisogno di rendere quella modalità di funzionamento predefinita.

E tu? Sei una di quelle persone indaffarate? ti rende felice? E se no, sei pronto a impegnarti a cambiarlo? Sei pronto a prendere l’impegno anti-busyness e permetti a te stesso di sentire la differenza? Quali piccoli cambiamenti puoi implementare ogni volta che non ti occupi?

Mi piacerebbe sentire le tue esperienze personali e le sfide con l’impegnativita ‘nei commenti qui sotto, quindi assicurati di condividere!

Fonte: Anna Akbari