Le vacanze estive possono essere solo ciò che le fai, ma se non fai una pausa almeno una volta all’anno, potresti finire per sentirti bruciato e come la vita ti sta passando, quindi è importante trovare un modo per scappare da tutto questo, anche se questo significa restare a casa. Ecco alcuni suggerimenti.
1. Nella California del sud, possiamo stare all’aperto un po ‘, ma le estati possono essere brutali. Tuttavia, faccio del mio meglio per uscire e fare più passeggiate (una al mattino e un’altra al fresco della sera) e lasciare le finestre aperte il più possibile (aiuta a dormire). E questa è la stagione del barbecue, quindi posso affinare le mie abilità di grill.
2. In estate, prova a cenare nei ristoranti che hanno posti a sedere all’aperto. Vai ai tuoi preferiti, ma assicurati di provare anche qualcosa di diverso. Anche se vai solo per l’happy hour, sederti nell’aria balsamica dell’estate renderà il cibo più gustoso e la maggior parte delle persone si godrà l’esperienza di più.
3. Entra, o in acqua. Gli ioni negativi rimbalzano su un corpo d’acqua ti faranno sentire un po ‘meglio, non importa cosa. Se non ti piace nuotare, sdraiati sulla riva o ammirando il panorama di un lago o dell’oceano, ti rilasseranno mentre sollevi il morale.
4. Ricorda che se viaggi con i bambini, sarà un po ‘pazzo. Se prendi in considerazione il caos, è molto più facile gestire gli alti e bassi di una vera vacanza in famiglia. Raccomando anche che i genitori se ne vadano da soli per un po ‘. Rafforzerà la tua connessione.
5. Fai il nuovo. La ricerca ha dimostrato che coppie e famiglie che condividono nuove esperienze insieme costruiscono forti legami. Queste nuove esperienze creano una sostanza chimica del cervello chiamata ossitocina, che è anche conosciuta come l’ormone delle coccole. Ci sentiamo più vicini quando facciamo cose nuove e diverse con quelle che amiamo.
6. Se ti piace viaggiare da soli, è fantastico. Alcune persone hanno bisogno di andarsene da sole per vari motivi. Il relax può essere il principale, ma se ti concentri nella meditazione o nella creazione di arte individuale (pittura, scrittura, musica, ecc.), Potresti volere un po ‘di tempo per riconnettersi con quella parte del tuo essere.
7. Incontrare nuove persone è una delle parti migliori dell’estate. Ho iniziato le conversazioni in una hall dell’hotel e poi sono andato a bere qualcosa al bar oa cena in un ristorante che nessuno di noi conosceva prima. Questi sono grandi ricordi di vacanza. Potresti non vedere mai più queste persone, o chi lo sa? Potresti diventare tutti migliori amici e incontrarti da qualche altra parte il prossimo anno.
8. Scollegare. Per far sentire veramente rilassato tutto il tuo essere, devi disconnetterti dal telefono e dai social media. Solo un turbamento può rendere difficile per te davvero goderti la tua vacanza. Capisco la necessità di controllare le cose, ma tenerlo al minimo.
9. Non stressare sul denaro. Se sei su una vacanza pagata, è un vero lusso, quindi concediti un po ‘di divertimento. In caso contrario, pianificare e pagare in anticipo aiuta davvero, così come rispettare un budget. In questo modo puoi sentire che la vacanza è curata e puoi rilassarti.
10. Crea ricordi. Una cosa che ci tiene in contatto è le nostre esperienze condivise. Se fare bungee jumping o fare una zip line è troppo radicale per te, ci sono molte altre cose meravigliose e nuove che puoi fare da qualsiasi luogo.
Se stai pianificando una staycation quest’anno, tutto ciò si applica ancora. Sono sicuro che ci sono molte avventure e attrazioni da vedere entro un’ora da casa tua, quindi vai a vedere cosa c’è là fuori.
