Essere consapevoli
La consapevolezza – solitamente descritta come "essere nel momento presente" – è una disciplina davvero dura! Quando ho sentito per la prima volta questa parola, in una conferenza sul buddismo e la psicologia, ho pensato che fosse molto strano perché sicuramente ero già nel momento presente, no? Dove altro potrei essere? Ma poi ho iniziato […]