Mondo della Psicologia

Articles of stress

Cosa è successo a pranzo?

Al Center for Mindfulness and Compassion della Cambridge Health Alliance, abbiamo esplorato le complessità della Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), guidate dagli insegnanti di mindfulness senior Elana Rosenbaum e Zayda Vallejo. La prima pratica del programma è la consapevolezza del mangiare, di solito con un passito. L'intenzione di questa pratica è di fornire un'esperienza di […]

Quando il trauma sconvolge l'amore

La maggior parte delle persone probabilmente sperimenterà ansia o depressione in qualche momento della propria vita, specialmente quando si trovano di fronte a una situazione traumatica. Se queste crisi si verificano tra i partner in una relazione intima, spesso sottolineano la capacità del partner di continuare la loro devozione e il loro sostegno. Se hanno […]

La famiglia Trump verrà scollata?

Essere membro di una "famiglia politica" offre sfide uniche e intense. Per una famiglia presidenziale o primo ministro, l'esperienza è come nessun altra. È come essere una figura di Hollywood con due fan club – uno che ti adora e uno che ti odia. L'infinita copertura della stampa, le restrizioni anormali alle libertà personali e […]

I media non rispettano le vittime di reati

Fonte: Kurt Bauschardt / Flickr Pickton, Gein, Dahmer, Bundy. Pochi di noi dimenticano questi nomi; nomi appartenenti a quattro infami serial killer che hanno scioccato il mondo. Ma i nomi di Andrea Joesbury, Bernice Worden, Steven Tuomi e Lisa Yates appartengono alle vittime degli assassini. Tutti sono stati torturati, violentati e uccisi. A differenza dei […]

Re Edipo e la bella vita

Famose ultime parole, laconicamente. Fonte: J Krueger Non giudicare, per non essere giudicato . ~ Matteo 7: 1-2 Io sono la punizione di Dio ~ Khan, G. Un ragazzo è mutilato (con un piercing del piede) e scacciato dai suoi genitori perché profetizza dice che ucciderà suo padre e sposerà sua madre. Un pastore accoglie […]

Il trucco psicologico che ti aiuterà a ripagare il debito velocemente

Fonte: Fotolia.com Il debito colpisce più del tuo punteggio di credito, ma influisce anche sulla tua salute psicologica. Gli studi mostrano che il debito grava pesantemente sulla tua salute mentale e il suo pagamento può ridurre lo stress e migliorare il tuo benessere psicologico. Le statistiche sul debito variano enormemente perché gli studi non sempre […]

La nuova agenda completa di Hillary sulla salute mentale

Lunedì 29 agosto 2016, Hillary Clinton ha pubblicato un programma completo per affrontare i problemi di salute mentale in espansione negli Stati Uniti, tra cui un appello a convocare una conferenza della Casa Bianca sulla questione durante il suo primo anno in carica, se dovesse essere eletta presidente. Cosa può andare bene? Questo è un […]

Vuoi meno stress e più felicità? Prova Hope

Mentre riflettevo sul mio percorso professionale di recente, sono rimasto colpito da quanto forte sia stata l'influenza che la speranza ha avuto nella mia carriera. Sia che rappresenti un cliente in una transazione immobiliare, che aiuti un soldato a sviluppare la sua capacità di recupero, sia che lavori con un'infermiera per prevenire il burnout, sto […]

I 4 segreti per aumentare la produttività della tua squadra

Tutti i manager vorrebbero che i loro team fossero più produttivi. Tuttavia, la maggior parte delle aziende utilizza gli stessi vecchi metodi: piani strategici, definizione degli obiettivi, snellimento delle operazioni, riduzione dell'inefficienza. Altri offrono vantaggi per i dipendenti, come cibo sul posto, asilo nido o palestre. Altri offrono bonus più grandi o orari flessibili. Kim […]

Perché dovresti imparare e praticare lo yoga

Perché dovresti imparare e praticare lo yoga Lo yoga è una pratica equilibrata di esercizio fisico, controllo della respirazione e meditazione che può ridurre il disagio psicosociale e migliorare le funzioni cardiovascolari e cognitive. Secondo la ricerca, lo yoga può dimostrarsi un complemento pratico di uno stile di vita sano. È necessario un trattamento semplice […]
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