Mondo della Psicologia

Articles of stress

Segreti per una vita meno stressante

Sei alla tua scrivania, in procinto di disconnetterti per la pausa pranzo, quando senti il ​​ding di un testo in arrivo. Hai letto il messaggio del tuo partner che diceva "La riunione è stata spostata. Oggi non posso far uscire i bambini da scuola. "Quando rivedi il tuo schermo, è arrivata un'e-mail dal tuo capo […]

5 La buona e cattiva direzione La natura influisce sulla tua salute emotiva

Fonte: freedigitalphotos.net Più del 50% delle persone nel mondo vive in aree urbane. Entro il 2050, quel numero sarà del 70%. Questa massiccia tendenza all'urbanizzazione è stata associata a un aumento della malattia mentale. Eppure, mentre molti di noi sono consapevoli dell'impatto negativo del rumore e dell'affollamento sulla nostra salute emotiva, tendiamo a dimenticare che […]

5 disastrosi piani di vacanze estive che i genitori dovrebbero evitare

I tic tac dell'orologio dell'aula. Le lingue fanno clic, i piedi toccano e il calendario sempre presente sul muro attira gli occhi vaganti degli studenti. Presto, molto presto, le due parole più amate dai bambini e sconvolte dai genitori, si scateneranno nel mondo inondato di sole. Due parole che chiedono di essere in maiuscolo: VACANZA […]

In che modo l'autoinibizione conduce alla dipendenza

Nancy era un'insegnante di 28 anni che usava assuefazione il tranquillante Xanax. Non l'ha presa a caso (le azioni di dipendenza non sono mai casuali); lo usava quasi del tutto quando il suo fidanzato Mitch si ritirò da lei per concentrarsi sul suo lavoro, qualcosa che stava facendo sempre di più. A quei tempi, era […]

3 modi in cui gli olimpi concentrano e riescono (e come puoi farlo)

"Focus, disciplina, duro lavoro, definizione degli obiettivi e, naturalmente, il brivido di raggiungere finalmente i tuoi obiettivi. Queste sono tutte lezioni nella vita". Queste parole sono state pronunciate da Kristi Yamaguchi, una medaglia d'oro americana nel pattinaggio artistico. Ma cosa intendono veramente nel contesto dello sport olimpico? La ricerca ha scoperto che gli atleti d'élite […]

In viaggio con la demenza

La maggior parte delle persone si è abituata al ritmo dei controlli di sicurezza aeroportuali: si capovolge la giacca, si toglie la giacca, si toglie le scarpe, la cintura e tutti i metalli sul vassoio, e poi si attendono pazientemente le istruzioni. Queste routine diventano una seconda natura, tranne quando alcuni disturbi cognitivi come la […]

Cura di ansia essenziale insegnata dai bambini

Questo è in risposta a un lettore che ha chiesto perché i bambini sembrano essere in grado di riprendersi dallo stress più degli adulti. Anche se è un po 'complicato, c'è in realtà una potente lezione che gli adulti possono imparare dai bambini sull'affrontare l'ansia. Fonte: stock disponibile con permesso Conosce il segreto numero uno […]

Come guardare i fatti riduce l'ansia e la rabbia

Fonte: Maxlkt / Pixabay "Tutti abbiamo un bambino dentro di noi, ma il bambino non deve correre lo spettacolo." -Murray Bowen "Quell'idiota mi ha interrotto di proposito!" "Mia moglie l'ha fatto per farmi dispetto, quindi avrei avuto una brutta giornata!" "Il mio bambino conosce meglio e ha fatto un casino solo per vedermi ripulire!" Tutti […]

The Need for Voice

Fonte: Vera Muller-Paisner, usata con permesso Nel corso dello sviluppo della civiltà l'uomo acquisì una posizione dominante sui suoi simili-creature nel regno animale. Non contento di questa supremazia, tuttavia, ha iniziato a mettere un abisso tra la sua natura e la loro. Negò loro il possesso della ragione e attribuì a se stesso un'anima immortale. […]

Cardamomo

È stata la stagione delle menti perdute . Un amico si rende conto di aver iniziato il processo di non conoscenza . Preferisce questa frase alle parole demenza o Alzheimer . Il neurologo conferma la sua impressione. Un brillante accademico si suicida perché la sua demenza stava avanzando e non poteva essere fermata. Una bella […]
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