Puoi dire quando un amico non è buono per te?

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Recentemente ho ricevuto un'e-mail da una donna adorabile che dice di sentire che ripete nella sua scelta di amici la dinamica che ha avuto con la sua madre narcisista. Dice che fa amicizia con donne narcisistiche che poi, come sua madre, finiscono per rifiutarla.

Sei tu?

Se sei stato cresciuto da genitori narcisistici, è comune essere attratti dal familiare. Diventa spesso un trauma secondario. Potremmo sentirci come se dovessimo dominarlo e farlo funzionare: se mia madre o mio padre non possono amarmi, allora devo fare in modo che questa amicizia funzioni o dimostri che sono amabile e avevano ragione.

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Ma c'è un'altra risposta.

Attiriamo le persone nelle nostre vite che sono sullo stesso livello emotivo che siamo. Senza recupero, i figli adulti di genitori narcisistici sono molto vulnerabili nelle relazioni. Questo può accadere a te, come fa per molti. Non sei solo.

Ma come fai a sapere se i tuoi amici sono narcisisti? Considera queste domande:

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1. C'è reciprocità nella relazione? C'è un dare e avere, o una persona è sempre il donatore e l'altra sempre l'acquirente?
2. Sei in grado di essere te stesso in questa relazione? Trovi che devi sminuire i tuoi talenti per far sentire l'amico meno minacciato? O questo amico ti celebra e ti permette di splendere nel tuo diritto?
3. C'è una condivisione di vulnerabilità da entrambe le parti? Puoi discutere entrambi i tuoi veri sentimenti?
4. Ti fidi di questa persona con i tuoi sentimenti o ti trovi in ​​guardia per la maggior parte del tempo? I tuoi sentimenti sono stati usati contro di te?
5. Può il tuo amico darti empatia a livello di pari?
6. Questo amico tira fuori il meglio di te? Riesci ad essere il tuo vero sé nei momenti belli e cattivi?
7. Quando i problemi devono essere discussi, questo amico può essere responsabile del proprio comportamento?
8. Trovi accettabile avere confini con questo amico? Quando si impostano i limiti, ciò causa problemi? O questo è compreso e facilmente elaborato?
9. Ti importa l'un l'altro come persone, oltre a quello che fai insieme?
10. L'amico ti sfrutta per i suoi scopi, o semplicemente ad amare ciò che porti alla relazione?

Scegliere e tenere amici cari può essere una sfida. Se sei un figlio adulto di un genitore narcisista, hai imparato la definizione sbagliata dell'amore, quindi deve essere rianalizzato attraverso il tuo lavoro di recupero. Mentre fai il recupero, potresti scoprire che alcuni amici non sono in salute per te e potresti dover iniziare a sviluppare connessioni più sane. Questo non è solo OK; è buono per te. È importante trovare amici che aggiungono alla tua vita piuttosto che prosciugarti. Cerca amicizie che offrano una corrispondenza ai tuoi punti di forza e onora la tua autenticità e le tue passioni nella vita. Non permettere che la competitività e la gelosia interferiscano.

"Molte persone vogliono andare con te nella limousine, ma quello che vuoi è qualcuno che prenderà l'autobus con te quando la limousine si guasta". – Oprah Winfrey

"Quando ci chiediamo onestamente quale persona nella nostra vita significhi la maggior parte per noi, spesso scopriamo che sono quelli che, invece di dare consigli, soluzioni o cure, hanno scelto piuttosto di condividere il nostro dolore e toccare le nostre ferite con un caldo e mano tenera. "- Henri Nouwen

"Nella vita di tutti, a un certo momento, il nostro fuoco interiore si spegne. Viene quindi infuocato dall'incontro con un altro essere umano. Dovremmo essere tutti grati per quelle persone che riaccendono lo spirito interiore ". – Albert Schweitzer.

Risorse addizionali

• Sito Web di risorse: http://www.willieverbegoodenough.com
• Libro: sarò mai abbastanza buono? Guarire le figlie delle madri narcisistiche http://www.willieverbegoodenough.com/the-book-2/buy-the-book
• Audiolibro: http://www.willieverbegoodenough.com/the-book-2/buy-the-book
• Workshop: Laboratorio virtuale Healing the Daughters of Narcissistic Mothers. Riprendi il lavoro nella privacy della tua casa, completa di presentazioni video e compiti a casa: http://www.willieverbegoodenough.com/workshop-overview-healing-the-daughters-of-narcissistic-mothers
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• Intensivi della figlia: uno a uno sessioni con il Dr. McBride. http://www.willieverbegoodenough.com/resources/daughter-intensives
• "È tua mamma?" Fai il sondaggio: http://www.willieverbegoodenough.com/narcissistic-mother