Ansia sociale e uso di Internet: ciò che sappiamo

Fonte: chasealias (ds pollack) / flickr

Molto è stato scritto sulle persone con ansia sociale e su ciò che esce dall'uso di Internet (oltre a ciò che evitano usandolo). Un nuovo metareview degli ultimi 26 anni di ricerca dettaglia i risultati di 22 diversi studi che hanno avuto oltre 13.000 soggetti tra loro [1]. Ecco un riassunto di ciò che sappiamo.

Internet è un luogo più confortevole per le persone con ansia sociale

Comunicare online è più facile perché possiamo controllare più facilmente l'impressione che facciamo. Comunicare in formato testo elimina le preoccupazioni che possono derivare dalla comunicazione audio / visiva. Apparire sulla fotocamera può causare ansia che saremo giudicati sul nostro aspetto fisico o manierismi; questo è sparito dalla maggior parte delle interazioni online. La natura asincrona dell'interazione significa che possiamo fermarci prima di rispondere – per un momento o per ore – permettendoci di avere una risposta più attentamente costruita, riducendo così l'ansia. Anche l'accesso alla comunicazione anonima online può essere d'aiuto poiché nessuno saprà chi è la persona se fa qualcosa di sbagliato.

Le persone con ansia sociale non passano più tempo online

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C'è quasi un cliché sulla persona socialmente ansiosa raggomitolata nel buio di fronte a un monitor, passando tutto il tempo online ed evitando il mondo reale. Si scopre che questo non è vero. I risultati sono misti tra gli studi e non vi è alcuna prova concreta e coerente che le persone con ansia sociale trascorrano più tempo online di altri.

L'ansia sociale è collegata con l'uso problematico di Internet

Le persone con ansia sociale hanno maggiori probabilità di diventare ansiose quando il loro accesso a Internet viene interrotto. Sono anche più propensi a sviluppare pensieri improduttivi, come "Sono rispettato solo online", che può effettivamente peggiorare l'ansia sociale. Possono anche trascurare alcune relazioni faccia a faccia al fine di coltivare le relazioni online.

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Takeaways

L'uso di Internet non è assolutamente negativo per le persone con ansia sociale. In effetti, può aiutarli a costruire e mantenere connessioni sociali rimuovendo alcuni degli aspetti che causano l'ansia dell'interazione faccia a faccia. E, mentre le persone con ansia sociale non sono necessariamente online più di altre, possono sviluppare una relazione malsana con la tecnologia. La ricerca che è stata pubblicata negli ultimi 25 anni ha anche molti risultati contraddittori e si basa su misure e metodi molto diversi. È necessario molto più lavoro per comprendere le sfumature di come questi utenti traggono beneficio e sono influenzati da Internet.

[1] Prizant-Passal, Shiri, Tomer Shechner e Idan M. Aderka. "Ansia sociale e uso di Internet: una meta-analisi: cosa sappiamo? Cosa ci manca ?. "Computers in Human Behavior 62 (2016): 221-229.