Qual è la tua visione del pensionamento?

Quando ero all'università, mio ​​padre si ritirò dall'Aeronautica. Alcuni mesi dopo, fu ricoverato in ospedale con un'ulcera. Aveva iniziato a vendere assicurazioni sulla vita dopo il pensionamento, in netto contrasto con gli aerei che amava. Ma poi ha iniziato a lavorare come istruttore di volo civile, e la sua salute è migliorata notevolmente.

Pensionamento: la parola ha significati diversi per persone diverse. Per quelli stanchi e disillusi con il loro lavoro, significa allontanarsi: ritirarsi da. Ma sempre più persone in questi giorni stanno vedendo come ritirandosi a .

Negli ultimi anni, ho visto Steve ritirarsi da una carriera di alta tecnologia per insegnare scienze alle elementari, Katherine si ritira da una carriera in management per scrivere fantascienza, Dave lascia la sua attività di riparatore di elettrodomestici per suonare in un gruppo musicale, e Don vende il suo studio dentistico per diventare un fotografo naturalista acclamato.

C'è un messaggio qui. Come lo psicoterapeuta e coach Lorraine Banfield scrive in Second Act Soul Calls (2013) , una nuova generazione sta ridefinendo la pensione, non più una vacanza perpetua o un inevitabile arrendersi alle risorse diminuite e al declino della salute. Invece, in ciò che lei chiama, "anni possibili", uomini e donne stanno cercando nuovi percorsi di gioia e significato, nuovi modi per contribuire alle loro comunità.

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Rimanere attivo in pensione non è solo un bene per le nostre comunità; fa bene alla nostra salute In Finding Meaning, Facing Fears , la psicologa Jerry Shapiro cita la ricerca relativa al lavoro part-time in pensione per migliorare la salute fisica e mentale (2012, p 167, vedere Zhan, Wang, Liu e Shultz, 2009). Se ti stai avvicinando alla pensione, il modo in cui definisci questa fase della vita fa una tremenda differenza per la tua salute e il tuo benessere. Una nuova ricerca sulla rivista Psychological Science ha riscontrato un significativo miglioramento della funzione fisica delle persone tra i 60 ei 90 anni quando hanno superato gli stereotipi dell'età negativa con un intervento di quattro settimane (Levy, Pilver, Chung e Slade, 2014).

Quindi, se stai pensando di ritirarti, è ora di chiedere: "A cosa andrò in pensione?"

Riferimenti

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Banfield, L. (2013). Chiamate dell'anima secondo atto: la tua guida per reinventare la tua vita a metà della vita e oltre con passione, scopo e possibilità. Denver, CO: Outskirts Press.

Levy, BR, Pilver, C., Chung, PH, e Slade, MD (2014). Rafforzamento subliminale: migliorare la funzione fisica degli individui più anziani nel tempo con un intervento implicito sull'età stereotipato. Scienze psicologiche, 25, 2127-2135.

Shapiro, JL (2012). Trovare significato, affrontare le paure nell'autunno dei tuoi anni (45-65). Atascadero, CA: Editori di impatto.

Zhan, Y., Wang, M., Liu, S., Shultz, KS (2009). Occupazione ponte e salute dei pensionati: un'indagine longitudinale. Journal of Occupational Health Psychology, 14, 374-389.

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Diane Dreher è un'autrice di best-seller, personal coach e professore alla Santa Clara University. Il suo ultimo libro è Your Personal Renaissance: 12 passaggi per trovare la vera vocazione della tua vita.

 

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