Quando il tuo capo è un bullo

Ci siamo tutti occupati di bulli in un momento o nell'altro. Ma può essere particolarmente difficile quando il bullo è il tuo capo. Dopotutto, non è che puoi ignorarlo o evitare il contatto diretto.

I bulli credono di poter mantenere il controllo se usano l'odio e la paura come armi. Appaiono sicuri di sé e forti perché intimidiscono le persone più deboli. Se agisci spaventato o reagisci con rabbia, ciò dimostra che sei inferiore e "meriti" di essere denigrato.

Quando i capi ti sminuiscono, la tua migliore difesa è un'offesa. Devi affrontare il bullo.

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Il mio capo mi tortura con un ricatto emotivo. Il mio stomaco è a pezzi solo pensando di vederlo in ufficio. Lui mi ha proprio dove vuole me: non otterrò mai un aumento o un aumento se non faccio come dice lui. Non posso permettermi di farlo arrabbiare, quindi nascondo la mia rabbia e cerco di non portarlo a casa dei miei cari. Non sopporto di essere così turbato e nervoso.

A Bully's Thoughts

Barb mi fa impazzire. Tutto il personale dell'ufficio è così debole e stupido. Nessuno può pensare da solo. Devo dire loro come fare tutto. Beh, l'ho detto a Barb l'altro giorno. Quel problema non è negoziabile. Devo dimostrare che ho ragione. Se la spavento ora e le mostro quanto è debole, allora saprà quanto sono forte.

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Strategia

Proteggi il tuo lavoro riscattando la tua autostima e guadagnando così il rispetto di Bully. Smetti di accettare la situazione. Armatevi di cordialità e fiducia in se stessi ed evitate uno scontro di volontà.

• Praticare lo scontro a casa. Vuoi apparire fermo, forte e privo di emozioni, anche se stai tremando nei tuoi stivali. Realizza un video della tua esercitazione. Rivedi per perfezionare i tuoi contenuti, toni e linguaggio del corpo. Quanto più ti eserciti in un ambiente calmo, tanto più ti sentirai al caldo del momento.

• Lascia che i Bullies sfogano la loro rabbia senza interromperli; quindi concentrati sulle loro preoccupazioni. Con un tono piacevole, ponete domande per convincerli a rivelare cosa li infastidisce davvero. Potrebbero essere dei bulli, ma sono umani, quindi non sorprenderti se reagiscono positivamente quando mostri preoccupazione per i loro sentimenti.

Colloquio tattico

Capo: sei completamente fuori di testa. Faresti meglio ad ascoltare e fare come ti è stato detto, o oggi sarà il tuo ultimo giorno.

Tu: Ok, capo, vedo che non sei d'accordo. Naturalmente, hai l'ultima parola, ma sembrerebbe che – (il Capo lo interrompe, ma tu continui, interrompendo l'interruzione).

Tu: Mi scusi, non ho finito. Dammi 30 secondi per finire questo punto … (Continua a parlare senza sosta in modo che il capo non possa interromperti, ancora una volta, prima di condividere la tua idea.)

Suggerimento: i bulli perdono il loro potere se non si rannicchiano. In fondo, dubitano che meritino il tuo rispetto. Ti ammirano per aver parlato con sicurezza e sicurezza. Quindi, quando bombardano, non contrattaccare. Piuttosto, vincerli con il tuo contegno forte, fermo e cortese.

Le nostre nonne avevano ragione: puoi prendere più mosche con il miele.

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