Quando ti senti come se avessi toccato il fondo: la musica può aiutarti

Cosa rende la musica così terapeutica? È il modo dell'artista di raggiungere il cuore di ciò che sta accadendo nelle nostre vite e parlare direttamente con noi? Le canzoni possono toccare le nostre vite in molti modi. Possiamo connetterci con le parole, i sentimenti e i messaggi. Le canzoni possono anche stimolare i ricordi, infondere speranza e cambiare le vite …

Marzo è Mese di consapevolezza del danno personale, quindi, nel tentativo di legare la musica alla guarigione terapeutica, sono andato alla ricerca di quelle che considero le sei migliori canzoni che offrono speranza in un tempo che può sembrare senza speranza. Se ti senti come se avessi toccato il fondo, allora potresti trovare la pace in una di queste canzoni potenti e di ispirazione.

Le sei migliori canzoni di ispirazione:

# 6 Bridge Over Troubled Water – Simon and Garfunkel

• Anche i vegani muoiono: lasciando un'eredità di cura e compassione
• La minaccia di intimità nelle nostre vite quotidiane
• Sono innamorato di un criminale
• Il mito della vendetta
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Questa canzone classica di tutti i tempi ci ricorda l'importanza della vera amicizia durante i tempi difficili.

Artista: Simon e Garfunkel

Album: Bridge Over Troubled Water

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• Errori nelle relazioni da tenere d'occhio per tempo
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Rilasciato: 1970

Video:

http://www.vevo.com/watch/simon-garfunkel/bridge-over-troubled-water-audio/USSM21300111

Sito dell'artista:

http://www.simonandgarfunkel.com/us/home

# 5 Overcomer – Mandisa

Una canzone ispiratrice che irradia il messaggio: tu hai la forza di " superare " qualsiasi ostacolo che la vita possa gettare su di te.

Artista: Mandisa

Album: Overcomer

Rilasciato: 2013

Video:

http://mandisaofficial.com/home/videos/

Sito dell'artista:

http://mandisaofficial.com

# 4 The Great Escape – Pink

La canzone di Pink è quella di raggiungere l'oscurità e la luce; anche quando senti che l'oscurità ti consuma. Sei amato e quelli che ti circondano non ti permetteranno di creare "The Great Escape".

Artista: P! Nk

Album: The Truth About Love

Rilasciato: 2012

Video:

http://www.vevo.com/watch/pink/the-great-escape-official-lyric-video/USRV81200324

Sito dell'artista:

http://www.pinkspage.com/us/home

# 3 Lullaby – Nickelback

Questa canzone è di pura ispirazione. Gli artisti si connettono realmente con un'anima spezzata e offrono fede, speranza e pace. La loro richiesta " prova ancora. “

Artista: Nickelback

Album: Here and Now

Rilasciato: 2011

Video:

Sito dell'artista:

http://www.nickelback.com/

# 2 Tutti fanno male – REM

La canzone classica di REM è una canzone travolgente e potente. REM colpisce il "chiodo sulla testa" con il messaggio in questa canzone perché in qualche momento della nostra vita ci fa male.

Artista: REM

Album: automatico per le persone

Rilasciato: 1992

Video:

http://remhq.com/hqtv/videos/music-videos/everybody-hurts

Sito dell'artista:

http://remhq.com/index.php

# 1 The Last Night -Skillet

Ero ad un concerto quando ho sentito il cantante principale di Skillet, John Cooper, dire come questa canzone ha salvato una vita. Il messaggio dietro questa canzone è: non sei solo nelle tue lotte. Sei qui per uno scopo più grande di quanto la mente umana possa capire. Abbi fiducia e cerca aiuto, non devi sentirti in questo modo. Non mollare, è meglio. La vita vale la pena di essere vissuta.

Artista: Skillet

Album: Comatose

Rilasciato: 2006

Video:

Sito dell'artista:

http://www.skillet.com/

Queste canzoni sono solo alcune delle decine di migliaia che hanno cambiato la vita e forse le hanno persino salvate … Se ti senti come se avessi toccato il fondo, NON sei solo. Le persone ti amano e si prendono cura di te. Va meglio. C'è un elenco di risorse che seguono questo blog. Ogni associazione / organizzazione offre aiuto e informazioni su autolesionismo e suicidio. Quello che stai vivendo ora è solo un momento nel tempo, non sarà sempre così. Si prega di contattare e ottenere aiuto; la tua vita è importante

Se conosci una canzone che infonde il messaggio di speranza e guarigione, per favore condividila nella sezione commenti di questo blog. Se hai una storia dietro, e ti senti in dovere di condividerlo, ti preghiamo di farlo in modo che altri possano entrare in contatto con la tua esperienza.

Risorse suicide:

Clicca su una directory di terapisti nella tua zona.

www.sptsnj.org
Società per la prevenzione del suicidio teenager
Lo sponsor di questo programma si concentra sulle risorse per la comunità scolastica competente

www.sprc.org
Centro risorse per la prevenzione dei suicidi
Risorsa nazionale

www.afsp.org
Fondazione americana per la prevenzione del suicidio
Materiali e risorse stampati

www.suicidology.org
Associazione Americana di Suicidologia
Dati, risorse, collegamenti

http://theguide.fmhi.usf.edu/
Università del sud della Florida
Guida scaricabile per un programma di prevenzione del suicidio scolastico

www.samhsa.gov

Amministrazione di abuso di sostanze e servizi di salute mentale

http://www.samhsa.gov/SAMHSAnewsLetter/Volume_18_Number_5/ResourcesAtAGlance.aspx

www.cdc.gov
Centro per il controllo delle malattie
http://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/

www.yspp.org
Programma di prevenzione del suicidio giovanile
http://www.yspp.org//

HOTLINES SUICIDI NAZIONALI
Stati Uniti d'America

Numero verde / 24 ore al giorno / 7 giorni alla settimana

1-800-SUICIDE 1-800-273-TALK

Risorse di auto-ferita:

Clicca su una directory di terapisti nella tua zona.

Centro di ricerca dell'Università di Cornell sulla lesione personale: http://www.crpsib.com/default.asp

Self Injury Foundation: questa fondazione promuove la consapevolezza di coloro che si auto-feriscono e lavora per fornire finanziamenti per la ricerca, la difesa e il sostegno a coloro che si auto-feriscono e alle loro famiglie. 1-800-334-HELPhttp: //www.selfinjury.com/

Adolescent Self Injury Foundation: un'organizzazione che lavora per sensibilizzare sull'autolesionismo adolescenziale e fornisce istruzione, suggerimenti sulla prevenzione e risorse per adolescenti autolesionisti e le loro famiglie.

Linea diretta nazionale per la prevenzione dei suicidi: 1-800-273-TALK (8255)

Helpline nazionale per l'auto-lesione: 1-800-DONT-CUT (366-8288)

Hotline di crisi di 24 ore: 1-800-273-TALK

Guide per l'autolesionismo:

http://helpguide.org/mental/self_injury.htm

http://www.westminster.ac.uk/__data/assets/pdf_file/0009/45729/Self-Harm_Suicide-thoughts_Mind-Matter-Lflet-BACK-COVER-.pdf

http://www.mentalhealth.org.uk/content/assets/PDF/publications/truth_about_self_harm.pdf

Se conosci un'altra fantastica canzone che è edificante e stimolante, per favore inseriscila nella sezione commenti per altri lettori.