Quando un bambino muore: raccogli i pezzi

Quando un bambino muore, il dolore di un genitore si fa profondo.

Questo tipo di dolore indebolisce la forza fisica ed emotiva del genitore. Soprattutto durante il primo anno, molti genitori dubitano di poter sopravvivere a questa esperienza. La loro devastazione sembra troppo onnicomprensiva, colorando tutto intorno a loro. Il trauma rende difficile immaginare di guarire. Mai.

Se sei un genitore in lutto, puoi identificarti con quella sensazione senza fondo di disperazione. Soprattutto durante il primo anno, potresti risentirti del fatto che tutti quelli che ti circondano continuano a vivere, mentre il tuo si è fermato bruscamente.

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All'inizio, non lo fai. Non puoi Non devi Mentre strisciate nel guscio e vi rannicchiate in una pallina (in senso figurato o forse letteralmente) potreste chiedervi se questo è il "nuovo normale". È per ora. Perché ora è il momento di fermarsi e respirare. Hai bisogno di tempo per elaborare ciò che è successo, per riflettere su ciò che questo significa per te, per valutare la tua posizione e per raccogliere le tue risorse. Mentre vi accovacciate, spendete poca energia su qualsiasi cosa, oltre a pensare al vostro bambino. Tu chiedi alle grandi domande senza risposta, "Perché?" "Come è potuto accadere?" "Perché io?" Tutta l'energia va a resistere a ciò che è accaduto, desiderando ciò che avrebbe potuto essere , e chiedendosi come si possa vivere con ciò che è .

Certo, desideri ardentemente un ritorno a "normale". Daresti qualsiasi cosa per recuperare il tuo bambino – e la tua innocenza, la tua convinzione di avere il controllo sul tuo destino, e la tua fede che le cose cattive non accadono alle brave persone . Ma hai anche la sensazione che non puoi tornare alla naiveté. Non adesso. Non quando sai che i tuoi bambini possono morire.

E poi arriva la realizzazione sobria che la tua vita non sarà più la stessa. Tornare alla normalità? Impossibile.

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Allora, dove vai da qui? Come riuscirai mai ad allungare di nuovo, tanto meno uscire dal tuo guscio? Come puoi trovare la tua strada?

In lutto.

Il dolore è atrocemente doloroso, certo, ma è anche la tua salvezza. Il lutto è il processo attraverso il quale puoi venire a patti con la morte del tuo bambino. Affronta i tuoi sentimenti e attraversali mentre riconosci quello che hai perso, lascia andare ciò che avrebbe potuto essere e adattati a ciò che è. Invece di spendere la tua energia combattendo contro la realtà, evitando il dolore o rimanendo bloccati nella sofferenza, metti la tua energia verso l'abbraccio della realtà e del tuo dolore. Trovi i modi per farcela Cerchi persone a cui appoggiarti. Persegui ciò che ti aiuta a guarire.

E come risultato dell'andare con il flusso del tuo dolore, ti ritrovi lentamente e naturalmente a iniziare a schiudersi ea sbirciare all'esterno. In altre parole, mentre ti affliggi, stai anche guarendo. E alla fine, che ci crediate o no, potete trovare pace e accettazione. In definitiva, puoi onorare il ricordo del tuo bambino vivendo la tua vita al meglio.

Ma prima, nei prossimi mesi e anni, devi creare una "nuova normalità". E come molti dei genitori in lutto che hanno percorso questa strada prima di te, diventi più saggio. Non si dà la buona fortuna per scontata. Apprezzi la vita e tutto ciò che hai per te. Riorganizzi le tue priorità. E vedi la tua vulnerabilità alla tragedia come parte della condizione umana. Impari a credere che qualunque cosa ti succeda, alla fine tutto andrà bene. Perché alla fine scoprirai che puoi guardare indietro e dire "Sai una cosa? Ho preso qualcosa da questo. "

Certo, se potessi fare tutto da capo, preferiresti tenere il bambino e volentieri rinunciare a tutte le tue conoscenze, intuizioni, fiducia e maturità.

Ma dato che non puoi cambiare ciò che è successo, puoi semplicemente arrivare al punto in cui decidi di accettarlo e trarne il meglio. Puoi cercare i tesori che si trovano nel mezzo delle avversità. È possibile trovare significato e riscoprire lo scopo. Puoi reinvestire nei tuoi rapporti, nei tuoi talenti e nei tuoi interessi. E ti rendi conto che se riesci a sopravvivere alla morte del tuo bambino, puoi sopravvivere a qualsiasi cosa.

Questa conoscenza, che possiedi questo livello di forza e resilienza, alimenta la tua fiducia. Ti ispira ad abbracciare questo viaggio e la tua nuova normalità. E l'unica cosa che puoi sapere con certezza è che la più potente eredità del tuo bambino è la tua vita, ben vissuta.