Perché la musica da festa può far male

Mi ci è voluta meno di una settimana a vivere nel mio primo appartamento come terapeuta musicale certificato di nuova pensione e presto studente laureato per essere messo all'angolo nel corridoio da un vicino che faceva una domanda legata alla musica.

Quando divulgo che sono un musicoterapeuta, il più delle volte ricevo risposte come "Musicoterapia? Cos'è quello? Non ne ho sentito parlare! "O" Oh, che meraviglia! La musica mi fa sentire molto meglio "o" Ho avuto un (n) (zia / genitore / figlio / amico / acquiescenza) prima di avere la musicoterapia e lo ha davvero aiutato ".

Questa domanda era diversa. Mr. New Neighbor chiese perché fosse così difficile per lui ascoltare le canzoni che amava ora che sua moglie era morta. Erano passati sei mesi. Quando sarebbe stato in grado di godere di nuovo la musica? Soprattutto la musica che prima gli dava gioia. Ascoltare questa musica ora lo rendeva triste e lo rendeva ancora più triste sapere che non poteva trarre conforto e gioia in un tempo passato che amava.

A volte penso a Mr. New Neighbor, ma più spesso durante le vacanze. Non perché l'ho incontrato o parlato con lui durante le vacanze, ma a causa del dilemma musicale che ha affrontato. Sebbene molte persone associno la musica alla felicità (un commento che sento regolarmente), la musica può anche evocare altri sentimenti più negativi in ​​un modo potente e difficile da controllare.

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Recentemente ho iniziato a leggere il libro di Brene Brown "Daring Greatly." In una prima vignetta, descrive la vulnerabilità come sia squisita che esagerata, a seconda della prospettiva.

Penso che si possa dire lo stesso della musica.

La musica può essere squisita. Può eccitare, può calmare. Può sopraffarci con le emozioni, può tenerci sereni. La musica è disponibile in tutti i tipi di sapori, forme e dimensioni. L'esperienza della musica può essere allo stesso tempo personale e intima, ma può anche essere un incontro condiviso, collettivo e coinvolgente.

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Tuttavia, la musica può anche essere escrescente. Può essere doloroso e sgradito. Può inondare i nostri ricordi e i nostri sistemi di pensieri e sentimenti indesiderati. È questo lato della musica – quello che potrebbe essere il lato oscuro della musica – che non è comunemente riconosciuto o discusso. È questo lato della musica che Mr. New Neighbor stava cercando di capire.

Considero il lato oscuro della musica come strettamente connesso alla perdita e al dolore, che è intimamente connesso ai nostri ricordi ed emozioni. La musica è seconda solo all'olfatto per la sua capacità di raggiungere l'interno e innescare i nostri ricordi, le emozioni e i ricordi emotivi. Può ricordarci istantaneamente di una persona, luogo e tempo. Può innescare ricordi di momenti felici, di eventi e di persone che ci portano gioia. Ma può anche ricordarci di tempi tristi, di volte in cui eravamo arrabbiati, negavamo, lottavamo e litigavamo. La musica può farlo senza il nostro sforzo cosciente. Tutto ciò che dobbiamo fare è semplicemente ascoltare una canzone e la memoria e le emozioni associate a quella memoria sono evocate.

Allora perché portarlo in giro per le vacanze? Non tutti associano la stagione delle vacanze a ricordi familiari, divertenti, gioiosi. Le vacanze spesso evocano emozioni complesse. Ci mancano quelli che abbiamo perso e piangiamo le relazioni che sono cambiate.

Ma indipendentemente dal nostro rapporto personale con le festività natalizie, la musica delle vacanze è ovunque. Non c'è fuga. È alla radio, alla TV, ai centri commerciali, a Internet. Siamo inondati dalla musica e attraverso questo, l'assunto che le vacanze siano un momento di gioia. Ma per quelli con una storia emotiva complessa associata a questo periodo dell'anno, la musica che li circonda può ferire in modo molto reale, ricordando loro la loro perdita e il loro dolore.

Per il resto di noi che non possiedono queste associazioni, può aiutare a sapere che esistono. Per sapere che non tutti reagiranno con sorrisi e sentimenti caldi e confusi quando sentiranno "È il momento più bello dell'anno" convogliati attraverso le onde radio per la milionesima volta.

Ma come ho detto a Mr. New Neighbor in un angolo di quel corridoio tanti anni fa, va bene – anche necessario – mettere in pausa la musica e concedersi il tempo per guarire. Non è strano o sbagliato aver bisogno di una pausa dalla musica. Con il tempo e il supporto appropriato, puoi provare nuovamente la gioia che la musica può portare.

Vacanza o altro

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