Regole dell'intuizione: perché i terapeuti raramente dicono "Basta unirti!"

"D'accordo, d'ora in poi non sarò arrabbiato con te per questo."

"Giuro da qui in avanti, sarò più riconoscente."

"Fidati di me, a partire da ora smetterò di essere irritato tutto il tempo."

Nella mia esperienza, un aumento di tali impegni di sentirsi in un certo modo "d'ora in poi" è un chiaro segnale che una partnership è onesta. Tali impegni sono tentativi di ignorare manualmente l'intuizione, e c'è solo tanta speranza per l'intuizione dominante.

Il problema con l'override manuale è che richiedono un funzionamento cronico, 24 ore su 24, 7 giorni su 7, e la potenza non è all'altezza del compito. Lascia che ti spieghi prima con un ovvio esempio: se la mia intuizione è quella di mangiare Oreo e ho un pacco in giro, potrei essere in grado di scavalcare il mio intestino presto e forse anche spesso. Eppure, quegli Oreo se ne saranno andati in pochissimo tempo.

Gli Oreos invitano incessantemente: "Mangiami, vieni a mangiarmi, oh mangiami, per favore, sai che vuoi venire!" La forza risponde a intermittenza: "No … Assolutamente no … Assolutamente no … OK, ma non di più … Bene, in realtà solo un altro, ma di sicuro è così … Tranne OK, un altro … "e gli Oreos vincono.

Rispetto al mio istinto, la mia forza di volontà è debole. Per estensione, in relazione se qualcosa mi irrita, allora impegnandomi con il coscritto riuscirò a scavalcare la mia irritazione, non è così promettente. Puoi ignorare tutti gli impulsi dell'intestino per un po 'di tempo, ma non tutti gli impulsi dell'intestino tutto il tempo.

Ci si potrebbe chiedere se l'impulso istintivo di mangiare Oreos abbia qualcosa a che fare con l'intuizione. Alcuni di noi definiscono l'intuizione come il nostro sé superiore, l'onnipotente istinto che conosce la cosa giusta da fare tutto il tempo. Con questa definizione, se mangio troppi Oreo è perché sto ignorando la mia intuizione, che sa meglio. Ho amici che sostengono che l'unica volta che commettono errori è quando ignorano la loro intuizione.

Non penso che sia una definizione realistica o pratica di intuizione. Certo, con il raccoglimento selettivo puoi attribuire tutti i successi all'ascolto del tuo intestino e tutti i fallimenti nell'ignorarlo, ma in realtà le nostre viscere, sesti sensi o intuizioni sono un po 'più indisciplinati di così. L'intuizione è meglio definita come la fonte delle nostre risposte naturali o spontanee. Non sono Dio o Dio ha dato fonti di genio e perfezione. Tuttavia non intendo screditarli neanche. In realtà sono ammirevolmente desiderosi della loro modesta saggezza, affinati per tentativi ed errori nella scuola dei duri battiti: eoni di evoluzione biologica, secoli di evoluzione culturale e decenni di apprendimento personale dall'esperienza diretta e vicaria. Tuttavia, come sa bene qualsiasi studioso di follia umana, c'è margine di miglioramento.

Malcolm Gladwell è uno di questi studenti di follia umana, anche se non lo sapresti necessariamente giudicando il suo grande libro dalla copertina: Blink: Il potere di pensare non pensando è un'esplorazione dell'intuizione inizialmente scambiata spesso come una celebrazione dell'intuizione. Sospetto che molte persone l'abbiano comprata perché prometteva di affermare che le loro intuizioni erano intelligenti. La loro intuizione disse loro che la parola "potere" nel sottotitolo era sinonimo di genialità, e Gladwell in effetti inizia il libro con storie in cui il senso dell'intuito si è rivelato giusto. Alla fine del libro, però, è chiaro che i punteggi dei test di intuizione sono misti. "Potere" nel titolo si riferisce più alla tenacia che alla veridicità. Regole di intuizione

Rispetto la saggezza modesta dell'intuizione e la sua formidabile tenacia. Penso che ci siano solo due modi fondamentali per controllare in modo affidabile una cattiva intuizione. Uno è di stare alla larga da ciò che lo innesca. Non porto Oreos in casa, e in una certa misura evito le cose che irritano o mi irritano.

L'altro è un processo più lento, che non sovrascrive manualmente l'intuizione, ma la riqualifica con prove convincenti. La parte dell'istinto che posso riqualificare a volte ci chiama seconda natura. In altre parole, possiamo insegnare l'intuizione, quel vecchio cane, nuovi trucchi.

L'intuizione di riqualificazione è ciò che la psicologia clinica è stata per lo più da sempre, dalla gestione delle dipendenze alle medicine, dalla psicoanalisi alle consulenze di coppia. Prima della terapia, la prescrizione principale era "Per Dio, riunisci te stesso, uomo!" Un richiamo all'azione per la forza di volontà, come se non fosse per la forza formidabile dell'intuizione. I terapeuti lo sanno meglio. Non puoi battere l'intuizione, ma puoi allenarla.

Nel prossimo articolo che è già presente sul mio sito, troverai un breve e misericordioso articolo che è un seguito a questo (ho questa cattiva intuizione che sto cercando di riqualificare … una tendenza a voler dire tutto eventualmente rilevante in un singolo articolo). Il prossimo articolo è sul processo di riqualificazione dell'intuizione, trasformando "so che" in "know how".