Intervista: Mindy Kaling .
Sono un grande fan di Mindy Kaling. La amo in The Office , come Kelly Kapoor (Mindy non solo recita nello show, ma scrive e produce); La amo su Twitter (@mindykaling); e ho già pre-ordinato il suo libro, Is Everyone Hanging Out Without Me? (E altre preoccupazioni). È incredibilmente divertente e il suo lavoro ha aggiunto molto alla mia felicità quotidiana.
Quindi ero entusiasta di avere la possibilità di fare un'intervista di felicità con lei.
Gretchen: cos'è una semplice attività che ti rende più felice?
Mindy: faccio due cose in modo coerente, e istantaneamente, mi rende più felice. Uno è in esecuzione. Per favore, capisco, non sono affatto un atleta. Corro un miglio di 12 o 13 minuti, che è all'incirca il ritmo che un vero corridore farebbe se stessero facendo terapia fisica dopo un incidente traumatico alla gamba o qualcosa del genere. Non è un ritmo impressionante, ma è il mio innesco istantaneo al buonumore. Questo è il bello delle endorfine: non devi essere veramente in forma per ottenerle.
Il secondo è inviare ai miei genitori un messaggio di testo. I miei genitori hanno iniziato a mandare SMS di recente e lo adorano, e stanno lavorando adorabilmente per padroneggiarlo, ma non hanno troppe persone con cui scrivere. Quando invio loro un testo con alcune abbreviazioni o emoticon di giovani, rispondono immediatamente. Non so perché, ma mi fa sentire bene essere in contatto con loro attraverso il testo.
Che cosa sai ora della felicità che non sapevi quando avevi 18 anni?
Quando avevo 18 anni, ho preso un semestre libero dal college e sono stato uno stagista a Late Night With Conan O'Brien . E 'stato il lavoro più affascinante che abbia mai avuto, e ho idolatrato gli scrittori lì. Mi ricordo di essere a letto ogni sera dicendomi che se mai avessi trovato un lavoro come scrittore di commedie, sarei stato così felice e tutti i miei sogni si sarebbero avverati. Sei anni dopo ho ottenuto quel lavoro, lavorando a The Office . Mi sentivo incredibilmente felice e grato per circa una settimana, e poi è iniziato un nuovo set di lamentele. Ciò avrebbe scioccato e disgustato il mio io di 18 anni. È utile ricordare la versione più giovane di me perché mi ricorda di sentirmi grato quando voglio essere moccioso. Anche un po 'spaventoso perché, ovviamente, la felicità per me non viene dal solo successo di carriera.
C'è qualcosa che ti ritrovi a fare ripetutamente che ti ostacola la tua felicità?
Ho davvero bisogno di smettere di guardare film horror. Li amo perché sono davvero attratto dal vero crimine e il mondo è così diverso dal mondo della commedia. Ma l'uomo, i film dell'orrore mi uccidono. Mi tengono sveglio tutta la notte, mi fanno paura dei miei cari che cercano di uccidermi e mi fanno paura di camminare per la casa di notte. È pazzo
C'è un mantra della felicità o un motto che hai trovato molto utile? (Ad esempio, mi ricordo di "Be Gretchen".)
Il padre del mio migliore amico, Jocelyn, una volta mi ha detto che "la miglior vendetta è vivere bene", che è un consiglio formidabile, ma molto difficile da ascoltare se sei una testa calda e una persona che porta una vendetta come me. Quando mi arrabbio o mi sento offeso, ricordo questo consiglio e mi aiuta a "lasciar andare" il brutto presentimento. Ci penso in un modo molto pratico: il tempo che avrei speso con un pensiero medio o recitare contro qualcuno potrebbe essere speso meglio pensando a una divertente playlist di allenamento sul mio iPod, o trovando una ricetta interessante da usare sul mio fornello lento, rendendo così la mia vita più in forma e più deliziosa (queste sono le mie idee di "vivere bene" – devi capire quanto sia fantastico il mio slow-cooker).
C'è qualcosa che vedi le persone intorno a te che fanno o dicono che aggiunge molto alla loro felicità o che toglie molto alla loro felicità?
I miei amici e scrittori di uffici Brent e Charlie traggono un'incredibile quantità di felicità dalle 5:00 alle 7:00, quando vengono svegliati dai loro figli e fanno rituali mattutini con loro. Questo suona totalmente pazzo per me, ma la loro gioia non può essere inventata. L'interazione con i loro figli rende le persone con cui lavoro più felici.
Lavori per essere più felice? Se é cosi, come?
Non lavoro coscientemente per essere più felice perché, beh, onestamente, se mi sentissi dire a qualcuno "Sì, ho lavorato attivamente alla mia felicità", pensavo "che stronzo a Los Angeles". Penso di sì lavoro sulla mia felicità inconsciamente. Ad esempio, visto che sono diventato più grande, ho implementato delle regole nella mia vita che non cambiò affatto, non importa quale. Lavoro come attore alle 6 di mattina e, quando mi compongo come attore, continuo a lavorare come scrittore e lavoro a volte alle 22:00 o più tardi. Con quel programma, mi manca molto il sonno. Quindi, nei fine settimana, un giorno ho bisogno di dormire 9 ore senza interruzioni. Mi sono reso conto che i fine settimana che ho trovato più rilassanti erano quelli in cui sentivo di aver dormito fino a tardi – "da adolescente" è come ci penso – per almeno un giorno del weekend. So che non potrò farlo quando avrò figli, quindi voglio approfittarne ora. Assicurarmi di riposare a sufficienza è un modo in cui lavoro per essere felice.
* Adoro questo post che mostra 29 splendidi esempi di fotografia tilt-shift. Non sapevo nemmeno cosa fosse la fotografia tilt-shift, e ora lo adoro.
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