Domande come "Che cosa stavi pensando?" E "Perché qualcuno dovrebbe fare qualcosa del genere?" Raramente ricevono una risposta, almeno non soddisfacente, da parte degli adolescenti. Le risposte vere sono di solito qualcosa del tipo: "Non stavo pensando in quel momento" e, "Perché siamo adolescenti, e facciamo quel genere di cose tutto il tempo, semplicemente non ci prendi".
Troppo spesso i genitori si arrabbiano ed esprimono la loro confusione, frustrazione e smarrimento nella forma di una domanda. Queste domande sono praticamente irrevocabili se pensiamo davvero a loro. Interrogazione a terminazione aperta Se desideri maggiori informazioni dal punto di vista di un adolescente, poni domande a risposta aperta. Ad esempio, "Che cosa è successo la scorsa notte?" Invece di "Eri fuori a fare qualcosa che non dovresti fare prima delle 5 del mattino?", C'è più possibilità di ricevere una risposta oltre, "Niente" o "Non lo so". "Perché dovresti fare qualcosa del genere?" Non è efficace come "Cosa pensavi che sarebbe successo?" O "Cosa faresti diversamente sapendo ciò che sai ora?" È importante ascoltare dopo aver fatto domande, e ancora più importante non interrompere.
Gli adolescenti vogliono essere ascoltati e, anche se potrebbe non sembrarlo ai genitori, vogliono che i loro genitori li sentano e li capiscano. Ad esempio, se puoi ascoltare e riflettere senza sembrare un terapeuta, il tuo ragazzo si sentirà ascoltato. "Pensavi che non avresti dovuto affrontare il fatto di ubriacarti, ma volevi solo bere un po '?" Piuttosto che "Avresti dovuto sapere che quando bevi ti fa ubriacare e poi non sai quanto hai state bevendo! "Alcune riflessioni e convalide sono utili in tali situazioni. Comunicazione fiduciosa e compassionevole Tenete a mente che nessuno di questi approcci funzionerà se viene fatto con un tono di sarcasmo, rabbia o irritazione.
Gli adolescenti sono esperti in ritratti sarcastici, e di nuovo spesso dimenticano che ogni singolo adulto era un adolescente. Se ti senti incapace di rispondere in modo amorevole, paziente e calmo, pratica alcune abilità di centraggio come fare alcuni respiri lenti e profondi, chiedendoti: "Cosa posso fare per portare amore o compassione in questa situazione?" O sapere quando allontanati da una situazione per alcuni momenti.
Quando siamo fiduciosi nella nostra posizione, "Sto assolutamente andando a seguire questa conseguenza, anche se provi a manipolarmi per farmi cambiare idea", e sono compassionevole, "e capisco che è difficile dover seguire le regole che non volevi, in primo luogo, "possiamo comunicare in un modo che ammorbidisce parte della nostra rabbia, frustrazione o irritazione.
I genitori mi chiedono spesso come posso affrontare un adolescente o un giovane adulto in modo diretto e onesto. La mia risposta è sempre che temperare la mia franchezza e onestà con compassione. Dirò a un adolescente che lei è egocentrica ed egoista e, nella stessa conversazione, le farà sapere che capisco perché ha dovuto concentrarsi così tanto sui propri bisogni, dato che non si sente sicura che i suoi genitori si prenderanno cura di lei e considereranno i suoi desideri o le sue speranze. Aiuta anche a provare a mostrare compassione per i genitori, informandoli regolarmente che la genitorialità è uno dei lavori più difficili del mondo.
Comunicare con amore, fiducia e compassione e prendere nota di come vanno le cose. Se qualcosa non funziona, resisti all'impulso di incolpare te stesso o l'altra persona e chiedi invece, "Cosa potrei fare in modo diverso?"
