5 ottimi modi per rispondere ai piagnistei dei bambini

La ricerca offre informazioni sul perché i bambini si lamentano e sui modi migliori per rispondere.

Fonte: Talita Nicolielo / Shutterstock

La ricerca suggerisce che le persone tendono a sperimentare piagnistei, che picchi quando i bambini hanno tra i 2 ei 4 anni, come più fastidiosi di un suono stridente su legno, pianto, perforazione pesante o altri suoni scomodi, tipo chiodi su lavagna .

Whining attira l’attenzione dei genitori e, poiché siamo umani, spesso reagiamo con frustrazione o rabbia. I genitori possono rispondere con “Smetti di piagnucolare!” O cuocere lentamente con silenziosa frustrazione, chiudendo il frigorifero con un po ‘di vigore o sbattendo con rabbia una tazza rossa in cambio dell’ambita ambizione blu.

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Per reagire al guaire con compassione invece di fastidio, i genitori possono ricordare a loro stessi le ragioni scientifiche per cui i bambini piagnucolano, e cosa stanno cercando di ottenere con esso.

1. I bambini possono lamentarsi perché hanno bisogno del tuo aiuto o delle tue risorse.

La dottoressa Jessica Michaelson suggerisce che uno dei motivi principali per cui i bambini si lamentano è che sono esausti e hanno bisogno del tuo aiuto. Lei suggerisce che a volte, attraverso un lamento, ti stanno dicendo: “Non posso più comportarmi in grande, per favore prenditi cura di me come se fossi un bambino”.

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Quando i bambini sono stressati, affamati, assetati, stanchi o sopraffatti – spesso da un cambiamento nella routine – le loro dolci voci naturali vengono rimpiazzate da toni acuti e bisognosi . Possono richiedere risorse immediate – un sonnellino, un po ‘di acqua o latte, uno spuntino, un riposo, un cambio di pannolino – e se ne sono consapevoli o meno, stanno cadendo in linea con la verità scientificamente provata che quando tu piagnucoli, tendi ad attirare l’attenzione e le risorse della gente più velocemente di quando non lo fai. È solo più efficace. I ricercatori hanno scoperto che le persone si sintonizzano più sul lamentarsi che sul parlare neutro o sul pianto. Fa accapponare la pelle (maggiore reattività della pelle) e li distrae da qualsiasi altra cosa stiano facendo.

Prova: quando un bambino si lamenta, chiedi: “Questo bambino è stanco, affamato, assetato, stressato o sopraffatto?” “Stiamo impacchettando troppo ai nostri giorni?” “Sono andati a letto tardi la scorsa notte?” “È un questione emotiva (come un nuovo bambino o un problema con un amico) che pesa su di loro? “” C’è un problema fisico che li infastidisce? “Poi, tranquillamente modella un modo più gentile di chiedere cose come” Posso avere dell’acqua? ” ricordando a te stesso che un lamento è “una richiesta urgente di risorsa o conforto”.

2. I bambini possono lamentarsi perché hanno bisogno di più connessione o positività.

La psicologa Becky Bailey sostiene che a volte lamentarsi è un segnale che un bambino ha bisogno di più connessione. Sostiene che, se i bambini sono particolarmente lamentosi, potrebbero aver bisogno di un po ‘di concentrazione uno-a-uno con i genitori, come leggere, cucinare un pasto o giocare insieme. Le ricerche di John Gottman indicano che i bambini potrebbero anche aver bisogno che i genitori “si rivolgano” a loro più spesso quando esprimono una “offerta” per una connessione emotiva. Quando un bambino dice “giocherai con me?” Un genitore può “rivolgersi al bambino dicendo:” Sì, giochiamo! Adoro giocare con te! “E trovare il tempo per farlo. Quando un bambino tiene il suo braccio alzato per essere tenuto, un genitore può “girarsi verso” lei sollevandola per una coccola.

La ricerca suggerisce anche che i bambini si lamentano di più quando l’ambiente familiare è negativo o conflittuale. In uno studio, quando le madri mostravano più negatività, i bambini litigavano e litigavano di più, e quando i padri mostravano più negatività, i bambini piagnucolavano e piangevano di più. Le manifestazioni negative di emozioni, sia nelle madri che nei padri, erano “solidi predittori” di quanto i bambini usassero parole di emozione negativa nella vita di tutti i giorni.

Prova: quando i bambini si lamentano, guarda il tuo livello di stress, emotività, quantità di tempo con loro e ambiente familiare generale. Costruisci un po ‘più di tempo per la connessione.

3. I bambini possono lamentarsi perché hanno bisogno di esprimere sentimenti.

A volte, la ricerca suggerisce, lamentarsi – non solo piangere – è semplicemente un modo per i bambini di esprimere tristezza o delusione. L’educatrice della prima infanzia Janet Lansbury suggerisce che i genitori “accettano, riconoscono e sostengono” i bambini e i loro sentimenti invece di “correggerli, rimproverarli o controllarli”. Scrive: “Più accogliamo il dispiacere dei nostri figli, più felici saranno tutti nella nostra famiglia”.

Prova: ricorda a te stesso che il piagnucolio può essere una normale espressione dei sentimenti umani, che sono sempre meglio soddisfatti della gentilezza. Se ti senti a disagio nel sentire i bambini lamentarsi, inspira lentamente per 5 secondi e poi espira per 5 secondi per calmarti. Ricorda l’ultima volta che hai avuto bisogno di un buon pianto o di una sessione di reclamo per rilasciare sentimenti e poter andare avanti.

4. I bambini possono lamentarsi perché hanno un temperamento sensibile o grintoso.

Tutti i bambini differiscono per temperamento. I ricercatori discutono spesso su tre tipi di temperamento (sebbene nessun bambino si adatti perfettamente a uno di questi) – facile o flessibile; attivo o esuberante; e lento a caldo o prudente.

Prova: ricorda a te stesso che alcuni bambini nascono con la tendenza ad avere reazioni più intense, una volontà più forte, più ansia o un momento più difficile per far fronte a nuove o mutevoli esperienze. Mentre puoi insegnare loro i modi migliori per chiedere o affrontare le cose, sarà un processo.

5. I bambini possono lamentarsi in risposta al rinforzo variabile.

Skinner ha scoperto che le persone ripetono un comportamento per il tempo più lungo con il rinforzo a rapporto variabile (ad esempio, cedendo di tanto in tanto, ma non sempre). Ad esempio, se cedi ad un bambino che lagna una volta ogni tanto per un gelato dopo cena, lui o lei probabilmente continuerà a piagnucolare per un lungo periodo di tempo per il gelato, per ottenere la stessa ricompensa.

Prova: evita di rinforzare i lamenti per essere coerenti e di non cedere “una volta ogni tanto” quando i bambini invocano cose come il tempo extra in un videogioco, un giocattolo in più nel negozio o un letto in ritardo. La speleologia smette di piagnucolare nel momento, ma la rafforza a lungo termine. Tutti noi vogliamo alleviare il nostro disagio per essere visti come “quelli mediocri” o desiderare un “impulso” per essere visti come una fata benevola che esaudisce un desiderio così da poter sentire “Sei la migliore mamma di sempre !” Se tu Decidi che vale la pena di arrendersi, aspettati che un paio di settimane di piagnistei possano naturalmente seguirlo. Per interrompere questo schema di rinforzo, fornire le leccornie come sorprese “fuori dal nulla”, piuttosto che seguire immediatamente i piagnistei.

Portare accettazione, comprensione e gentilezza a lamentarsi non è un compito facile, ma è un ottimo modo per costruire un legame ancora più forte con i bambini. Gottman suggerisce che dando una risposta positiva e amorevole quando un bambino sta piagnucolando, stai riempiendo il suo “conto bancario emozionale” e rafforzando la tua connessione – e più forte è la tua connessione, meno probabile sarà il bambino a piagnucolare in futuro.

_{Erin Leyba, LCSW, Ph.D., è una consulente individuale e di coppia nella periferia occidentale di Chicago (www.erinleyba.com). È l’autrice di Joy Fixes for Weary Parents: 101 idee per superare la fatica, lo stress e il senso di colpa – e costruire una vita che ami (New World Library). Unisciti a lei su Facebook o Instagram.}