Scegli il tuo ruolo o ti sceglie?

Piolo quadrato in un buco rotondo? Non è troppo tardi per cambiare. Immagine: Flickr / ePublicist

Sei il supereroe, il custode, il capro espiatorio, sempre gradevole / mai arrabbiato? Qual è il tuo ruolo nella tua relazione? Qual è stato il tuo ruolo nella tua famiglia d'origine?

Non importa in che modo definisci la tua famiglia, e se intendi o no, hai un ruolo in essa. Lo stesso vale per le relazioni: giochiamo tutti ruoli. Ogni persona nella famiglia o nella relazione contribuisce all'identità del sistema. Ecco la parte confusa: questi ruoli rendono una famiglia quello che è, ma non tutti i ruoli sono ovviamente utili. Come può essere utile il "piantagrane" o la "pecora nera" della famiglia?

Ma guarda più a fondo. Sotto la superficie della maggior parte delle famiglie, anche queste pecore nere sono necessarie per mantenere la famiglia. Forse il piantagrane di una famiglia tiene uniti mamma e papà nel loro matrimonio – permettendo loro di concentrarsi su una causa condivisa. Ancora una volta, la necessità di questi ruoli non è di solito un processo consapevole. I ruoli familiari di solito si sviluppano in silenzio, senza che nessuno se ne accorga.

Questa idea di ruoli che hanno uno scopo non è limitata alla famiglia con cui sei cresciuto. I ruoli giocano un ruolo nelle relazioni romantiche e anche nella famiglia che potresti eventualmente creare.

A volte i ruoli assegnati nelle famiglie o nelle relazioni sono irragionevoli, ingiusti o addirittura sbagliati. E a volte questi ruoli sono seminati da tratti che non corrispondono al ruolo. Anche il familiare considerato "sociale e socievole" può essere molto timido. Una volta ho visto una famiglia che identificava la figlia adolescente come la "bambina problematica" anche se aveva ottimi voti e aveva appena ottenuto l'ammissione in un'università superiore. I genitori erano convinti di avere "problemi seri" perché non avrebbe perso peso. Nel frattempo, in questa stessa famiglia, il fratello minore, che usava regolarmente (e forse vendeva) la droga, era considerato il "rilassato gradevole"

I ruoli che abbiamo svolto nelle nostre famiglie influenzano enormemente il modo in cui ci vediamo in relazione alle altre persone. E continuare a ripetere i nostri primi ruoli familiari ci consente di rimanere in un territorio relazionale familiare. Il custode nella sua famiglia di origine assume spesso il ruolo di custode nelle relazioni future. La difficoltà è quando i ruoli che ripeti non sono i ruoli che desideri.

Cambiare questi schemi richiede "aggiustare il sistema". Modificare o cambiare uno schema stabilito richiede innanzitutto di identificare il ruolo indesiderato. Quindi richiede di capire perché questo ruolo abbia servito te o il sistema in modo consapevole o inconsapevole. Ricorda che non dobbiamo mai rimanere rinchiusi in ruoli e dinamiche che sono problematici. Ci vuole impegno, duro lavoro e talvolta l'aiuto di una terza parte, ma alla fine, dipende sempre da noi ciò che accetteremo nella nostra vita come permanente.

–

Twitter: @JenKrombergPsyD

Facebook: www.facebook / Dr-Jennifer-Kromberg

Intereting Posts

Studio CDC sugli interventi comuni di trauma per i bambini Sei un buon capo o un cattivo capo? Cyber-distractions @ Work: come Internet rende felici i lavoratori Pericoli del Ringraziamento per studenti universitari Come essere Über-Riuscito nella tua vita amorosa e nella tua carriera 3 modi per migliorare la conversazione sulla politica economica I vampiri stanno riposando abbastanza? 9 modi per rispondere quando qualcuno ti ferisce Uomini eterosessuali che fanno sesso con altri uomini, prima parte 3 modi inefficaci ho cercato di gestire e godermi il mio uso di droghe Discorso come Stim Cultura, Evoluzione e Dominanza Mantenere i pazienti al sicuro La psicologia della tortura Questo è un po 'come è l'ADHD.