Sei depresso? Inizia con il questionario PHQ-9

Fonte: Pixabay, dominio pubblico

Quasi il 20% delle persone avrà almeno un episodio di depressione nel corso della propria vita, ma meno della metà di loro riceverà cure per questo. Una ragione per questo: molte persone si chiedono se sono depressi, ma non sono sicuri.

In che modo le persone possono arrivare a un questionario che rapidamente darà loro una risposta specifica per loro stessi? Vai su Google e loro ti indirizzeranno verso di esso.

Qual è il PHQ-9?

Il PHQ-9 è un insieme ben convalidato di 9 domande che schermano la presenza di depressione. Viene utilizzato dai medici per quantificare la risposta di una persona al trattamento. I principali centri psichiatrici universitari e di ricerca lo usano come fanno i clinici della comunità. È uno strumento molto valido e può essere utilizzato con sicurezza.

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Sebbene il PHQ-9 sia stato disponibile online per anni, molte persone non ne erano a conoscenza. Questo sta finendo. Quando le persone cercano depressione o parole ad esse correlate, Google (dispositivi mobili) ora fornisce un prompt con un link che ti porta direttamente al PHQ-9, oltre alle informazioni sulla depressione e il supporto fornito da NAMI – l'Alleanza Nazionale su Malattia mentale. (NAMI è un'eccellente organizzazione che fornisce gratuitamente informazioni di alta qualità, assistenza e supporto per le persone con malattie mentali e le loro famiglie).

Il questionario è semplice da prendere e segnare. Consiste in domande relative ai sintomi della depressione, con descrittori a scelta multipla di quanto frequente e grave sia per te ciascun sintomo. Il punteggio finale suggerisce sia la presenza che la gravità della depressione.

Una preoccupazione che le persone potrebbero avere quando prendono uno schermo online riguarda la privacy. Google ha affermato che i risultati del PHQ-9 non saranno registrati o condivisi.

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Il PHQ-9 è uno schermo, non una diagnosi medica

Di importanza: il PHQ-9 è efficace come strumento di screening , ma non sostituisce il vedere un medico per la diagnosi e le raccomandazioni per il trattamento. Quello che fa è indicare che dovresti vedere il tuo dottore. Portare i risultati al proprio medico è un buon modo per entrambi di approfittare della "medicina basata sull'evidenza". In questo modo, puoi riprenderlo e condividerlo con il tuo medico in modo da poter seguire insieme l'efficacia del trattamento.

Molte persone che sono sicure di avere la depressione ritardano – a volte per anni – il trattamento. Un altro vantaggio del test: vedere un punteggio numerico che indica la depressione può aiutare a spronare una persona ad agire e finalmente vedere un professionista per il trattamento.

Il PHQ-9 per tutti?

È stato raccomandato che tutti in qualsiasi ambiente medico debbano essere sottoposti a screening per la depressione, in particolare per gli adolescenti e i giovani adulti poiché questi sono i periodi di maggiore età di esordio. Questo è stato fortemente approvato da una Task Force dei servizi preventivi degli Stati Uniti. Quando qualcuno nella tua famiglia ha una visita medica per qualsiasi motivo, averli portati e portare con sé i risultati del PHQ-9 potrebbe contribuire a renderlo realtà.